笋干烧肉

2017-01-16心包包

今天的笋干是老爹在自己的竹林里采摘的。纯天然兰竹笋。

笋干烧肉_第1张图片

时令菜,过季不出,需采摘迅速,制作也要精良,稍微一道工序出错或者落下,笋干的质量就达不到最佳。

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阳春三月时,老屋后面林子里竹笋开始崭露头角,破土而出,雨后的小笋长势突飞猛进,老爹抢在最佳的时间,在不影响竹林发展的情况下,开始了一年地笋干采摘制作,采摘出的鲜竹笋,老爹采用的是山里人古老而纯良地制作工艺烹饪风干,进而得到这一份大自然的馈赠,纯天然绿色食品——笋干

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一:主要食材

笋干300g

猪肉:100g

葱段适量

姜5g

蒜10g

八角2颗

辣椒5只

冰糖5g

玉米油20g

料酒10g

白醋5g

酱油10g

盐适量

鸡精适量

二:做法步骤

1,笋干用开水泡5分钟后用清水清洗干净后,在用开水二次泡,水量以开水淹没笋干为宜

2,姜切片、大葱切段、冰糖、洗净等配料备用

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3,猪肉改刀,可切段也可以切厚片

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4,锅置旺火上,放玉米油烧7成热下八角、姜片冰糖翻炒、后放入猪肉翻炒一分钟、加入葱段、辣椒、料酒翻炒3-5分钟后加入泡笋干的水。

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5,大火烧开5分钟后,文火慢炖40分钟到1小时。

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6,加盐调味料等翻炒后起锅,盛盘内。

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7,功效:《本草纲目拾遗》说它“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤独善于清化热痰。春笋是低能量、低脂肪、高纤维的食物,而且有很好的饱腹感,适合需要减肥的人群食用

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