唤醒内在的智慧——ICF公益课程

文章编号071 BY刘璕

今天参加了赖老师的《唤醒内在的智慧》教练课程。既然是内在的智慧，那就证明是我们自己本身具有的，它一直都在那里，只是我们需要唤醒它，发现它。老师讲今天的笔记并不多，更多的是，演练，实操，习得的部分。而我最大的收获是，知道了聪明的目标和智慧的目标的区别，聪明的目标是别人给你的，或者是世俗的，被教导的，我应该成功，我应该做什么，即使成功了也没有感觉的目标。而智慧的目标是自己设定的并为之努力的目标。

第二点，我学到的是三句话，允许自己对自己说我做不到，对自己慈悲一些，爱自己多一点。

第三个收获是在今天上午照镜子的过程当中，真正的学会了聆听和感受当下。在一个小时和一个搭档徐进进姐，反复演练陈述者和聆听者镜子的角色时，实现了真正的和自己的内在联结，和自己的内心对话，找到自己的力量。而今天下午的教练对话呢，我和我的老搭档严杰，进行了一场教练对话，让我颇有收益，现学现卖，用了几种教练问话技巧。真正帮我梳理了自己明年的学习提升方向。我一直心心念念的，其实未必是当下自己真正需要解决的，通过反复地确认目标，你究竟想要的是什么？确定了自己明年的方向，甚至在资源有限的情况下，我会把原本自己以为优先级第一的，选项排除在前三之列，这个是让我很吃惊的一个教练过程的结果。

期待明天的课程。