2017.2.28 困

今早起床，居然犹豫了几十秒，才决心起来，想想都有点后怕呢，真怕自己起不来。

今早要复诊，6:50要出门，所以没有安排跑步。于是，起来看了会英语，可是没有办法学下去。而且，因为早上没有喝咖啡，真的好困，趴在桌子上还睡了一会。出门坐地铁，6号线抵着门都差点睡着，9号线睡着差点歪到旁边大叔身上。没有咖啡的早上，还是需要继续适应啊。

以后晚上下班早点回去自己先吃点，晚饭就不要吃太多了，尽量十点上床睡觉，法语也安排在早上学习。每天跑步估计身体会吃不消，这个月先安排4天吧，一三五七，其余在家看硬派健身的方法练习。

7月份之前的四个月，早起、跑步、英语是主要的，其余放在晚上做。减肥是第一要务。