没有反思的人生不值得过。_苏格拉底
4月，一个让人觉得充实的日子，与工作相关，逐渐的将心思和努力投入到工作事业中，探索工作的意义，嘉许一个月的努力。
2019.04月计划：
工作：阅读专业书籍，了解反渗透工艺和知识。
早睡：23：00前早睡
学习：码字复盘工作现场接触的同事，对话。
效能：周/月检视
家庭：与家人联系3次/周
财富：记录收支 NO
第5个90天目标：2019.02.20—2019.05.20
1.早睡：23：00前
2.运动3次/周
3.写信至108封 69/108
2019梦想版：
身体健康
早睡：23：00前：7/30
早起：6：00前：23/30
运动：12次/周：4次
骑行江苏太仓金沧湖，太仓骑行至昆山，太仓骑行至上海崇明岛西沙红树林湿地公园。
早餐拍照记录：0407-0427 21天拍摄了早餐，虽然不是自己I做的早餐，可是这种仪式感很好。
学习成长
码字：15篇
阅读：阅读《寂静的春天》，了解农药对人体的影响，对地球生物的危害，提升环保意识。
工作事业
复盘：
在工作中同事给予客观性批评性反馈：在工作中主观性太强，未对工作现场问题做及时反馈，不懂团队力量。
在调试反渗透工艺的过程中，遇到许多不懂的问题，问同事，看书本。如RO设备如何清洗的问题。
在工作中耐心，静心的做化学实验，学习同事工作的方法：用心观察。
跟同事一起去现场安装设备，从简单的打扫卫生开始。
工具中的好习惯：工具摆放整齐。
阅读一本专业书：《东丽膜产品技术手册》反渗透和纳滤
积极工作的状态是：不需要领导要求，自己去行动，去观察，去反复动手实践，总结规律。
主动与同事链接，交谈如何安装设备，工艺的流程，咨询关于热泵的知识。
在工作中不仅看同事交给自己的，还要自己主动查找资料。如反渗透膜的设计参数，膜面积，膜长度，产水量。
在工作中由被动到积极主动，把打杂发挥到极致，成为工作中的有心人，看专业书，与工作相关的视频，提升意识。
和同事一起出差江苏无锡，对RO膜内部构造有了新的认识和了解。
码字写与工作 相关，提高工作的效能，提升责任感和紧迫感。
用列表格形式对工作进行复盘，对存在的问题提出改善建议，或搜集同事的存在问题提出的建议。
在工作中被同事批评，不够用心工作，不走心，见一次才动一次，很被动的局面，反思自己如何更用心工作，而不是被动。投入才能深入，从被动到主动。
社交链接
1.和坤英交谈，内心从原来的不安到坚定， 专注，放慢脚步，要相信一个人内心强大的力量。
2.和秦帆交谈。分享阳明心学，NLP。持续不断学习心理学，可以让自己变得更从容，坦诚。
3.和死党慧婷交谈时间管理的践行，早餐，写作。交谈工作，要勇敢去尝试，去行动，去不断修正自己。
4.和魏香交谈，当践行效能，遇到家人反问打卡的意义，首先用接纳和允许的态度面对，讲清楚意义。 主动发会议记录，提前把主题确定好，通知到位。关于工作，要以老板的视角看待问题。
5.和岑彩燕老师分享在江苏看到的风景。
6.在宿舍和同事交谈：意识到自己的压力很大，现阶段的重心是把工作做好，提升解决问题的能力，偏离工作重心，将会使自己舍本逐末。
7.和小师妹的朋友交谈至深夜，让我降低了内心的愧疚感，变得冷静，平静，不自责。
8.给朋友写108封信至65封，希望自己一直写下去，我手写我心，，写给别人也是写给我自己，在这个过程中越来越清晰自己。
9.和宝珍分享“平衡工作与生活‘’，在践行效能的过程中，要沉下心来去实践，如清空大脑，描述成功的画面，这样才能更好的与工作结合起来，更有深度。在践行效能的时候，不是要求别人参与进来，而是让自己践行的更有深度，更有吸引力，让自己自带光芒。
10.与中学的校长交谈，分享，没有别的目的，就是情感的交谈。
11.0425和以前的同事邹工交谈工作，对以前的自己的工作经历做了反思，对新的工作，除了重视理论学习，也要重视实践的经验。要虚心向同事学习，请教。
效能突破
G186效能小组践行：参加效能小组的晨会，每一次的晨会分享，大家都觉得很开心，能量得到加持。
完成3月份月度检视。
在工作中使用印象笔记记录清单，复盘工作。
完成效能小组G186 1组晨会会议记录：1篇。大家共同探讨如何专注一件重要的事情，同时又能把别的事情协调好？一个人的精力是有限的，要有一项让自己在社会中安身立命的本领：要把自己的本职工作做好、趁年轻，精力充沛。
旁听G186 8组晨会，践行至6.0的小晨会，临时客串主持人，圆满顺利主持完成。
坚持的定义：不要看到希望了才坚持，坚持了才看到希望。
参加G186 1组一次晨会，大家共同分享一本让自己印象深刻的书，很有深度的一次效能小组会议。社会中的微改变，反应出社会职业经济的变革，提出终身学习让自己有创造力；身处逆境，我们如何做一个永不言弃的攀登者？每日微习惯，降低难度，习惯成自然；年轻的时候，要让自己在没有多大压力的时候，努力在职场中提高自己的本领。
家庭生活
与家人联系：9/30
与表姐一家一起去昆山甪直古镇参观园林。看到依河而建的古建筑，许多的古桥，很有特色的丝绸衣服。
在外工作，哪怕简单的问候也觉得开心。
觉察心灵
1.写月度检视的作用:让自己回顾一个月经历的小确幸，美好；看到一个月心情的变化与成长；对下一个月进行规划，用长远的视角看到自己努力的方向。
为什么要写晨间日记：为了让自己老的时候看到年轻时候的想法，感受，经历。
2.在你的人生中，要找到一位比你强很多的导师，跟着他，这样你会比较轻松，而且成长的很好，越来越有力量，会有自己的团队。
3.觉察自己践行易效能一年，2017年3月在阳江工作开始不注意张弛有度，没有效率，过分重视生活，又忽略了工作。生活与工作要平衡，要抓重要的事情做到极致。
4.与同事一起去逛街，买东西剪头发，休闲。晚上早睡1小时，早上起来很舒服。
财富理财
差点错过了还贷款的时间。
历史上的4月
2018.04.30实现骑行200km的梦想。
体验NOW正念冥想
听时间管理100讲，学习写月度检视。
践行G186 2.0 学习如何搭建团队构架，找到践行的智能团。参加班委会议，并做会议记录。
和G186 1组共同学习非暴力沟通。
听妙妙教练的语音日记，
5月计划
工作：在工作中积极主动投入，深入，PDCA复盘工作。写一篇工作总结。
效能:G186 1组5.0毕业典礼，购买礼物。
休闲：去南京旅行一次