十个月自我提升计划--心理学（8）

这是《社会性动物》下半部分（作者 阿伦森）精读版的阅读笔记。Day-2/6。

昨天主要是了解人类攻击性产生的原因，今天学习如何减少暴力。

Topic 1：如何减少暴力。

1、很多人是不能被理智说服的。

2、惩罚。就是对攻击行为的实施者进行惩罚，但，在一种温暖的人际氛围中谨慎地运用惩罚，便可能是有效的。

3、看到攻击性榜样受到惩罚，不会增加攻击行为，这一点似乎是确定的，但是否会降低儿童的攻击性则是不能确定的。

4、奖赏替代性行为。那些被鼓励进行积极性行为的孩子表现出较多积极的行为和较少攻击性行为。

5、建立对他人的移情。移情是指设身处地地从他人角度考虑问题。人们之间能够移情，攻击性行为就很难出现，这一点已被实验证实。

Topic 2：偏见的本质。

1、偏见特指：人们根据片面信息而对特定群体抱有敌对和负面的态度。

2、我们可以看到，有些怀有偏见的人，就算把事实摆在面前，他也是“我不听我不听”，千方百计地找理由证明自己是对的。

3、我们总是习惯对自己认知以外的群体，贴上各种不同的标签，认为他们全部具有同样的德语而忽略群体成员的个体特异性。贴标签在多数情况下，是帮助人类认识世界的一种快捷方式。

4、贴标签能够帮助我们简化复杂的认知过程。但存在两个问题：1）首先是贴标签易导致我们忽略个体差异；2）贴标签并不是可靠而正确的。

5、贴标签绝大多数时候老师来自道听途说的信息，用来为我们自己的利益和残忍辩护，并且往往能够“自证预言”。

Topic 3：偏见对人的影响。

1、一个群体内的人，如果被定型认为不如另一个群体，他们对这种定型的担忧会影响其中标准测验中的成绩。

2、人们习惯做出与偏见一致的归因，这一现象叫做“基本归因偏误”。比如：女性于低估自身能力。这种自我的打击的观念与礼仪持有的态度分不开。

Topic 4：责怪受害者。

1、从来没有成为某种偏见的受害者的人，很难理解受害者的心情。它要求外群体的成员更加严格地遵循（那些为多数人所在主导性群体而设置的）规则。讽刺的是，将困境归咎于受害者本人的倾向，却是由人们追求世界公平的愿望所引起的。

Keep going.