一个生命生存的必要条件就是追求利益。一个新生命诞生后，做的第一件事就是从大自然那里获取氧气和从母亲那里获取乳汁。
由于人类没有能力成为自给自足的独居动物，所以必然成为利益交换的群居动物。所以只要你是人，只要你活着，就必须进行利益交换的活动。
人和人之间的关系也只有利益交换这一种形式，无论是物质的还是精神的。利益交换源自不损人的利己主义。不论是亲人、朋友、同事，所有的关系都属于此。
首先你的出生就是和父母的利益交换，父母给予你享受生命的利益，你给予父母的报酬是为人父母的成就感和养育子女的乐趣和对父母的赡养。
朋友间互相问候是为了满足重要感的欲望。亲人间的互相关怀是为了彼此得到安全感，消除孤独感。
人们日常生活中的消费买东西是物质的利益交换。腐败官员的钱权交易是间接的物质利益交换。
权钱交易之所以被定义为违法，是因为损害了第三者的利益，而这违反了为大多数人谋利的功利原则。
工作挣钱也是利益交换，付出的是工作创造的利益，得到的是用薪水买到的利益。
你可以减少利益交换，但不能摆脱利益交换，这是最痛苦的事。
一个人利益交换的次数越频繁，交换的利益越大，越容易成功，即所获得的利益总量越大。
要想和别人利益交换，首先自己要有利益可以和对方交换，即首先自己要有创造利益的能力。
一个人自身能力越强，创造的利益就越大，就越能和更多的人进行利益交换。所以，一个没有能力的人会因为不能创造利益和别人交换而无法生存。
关于打招呼的利益交换：
“你好吗”是想让对方感到重要感。
微笑”则是向对方表达：“我没有伤害你的意图”，给对方安全感。
鞠躬是把自己放低，以抬高对方，给对方优越感。一方给予另一方的“重要感、安全感的满足”这种精神利益，如果没有得到相同的回报，则下次不会再给予，下次也就不会再主动打招呼，除非是在自以为做出了伟大的善举而给自己的虚荣心带来极大满足的情况下。
弱者对强者的“微笑”往往得不到相同的回报，因为强者在弱者面前本来就很有安全感，弱者的“微笑”不能给强者带来更多的安区感。
符合道德标准的行为、善的行为的定义就是公平的利益交换的行为；不符合道德标准的行为、恶的行为的定义就是不公平的利益交换的行为、损害除利益交换双方外第三者利益的行为、造成不公平竞争的行为，如：不感恩、权钱交易。
感情就是利益交换带来的结果的一部分。如果把利益交换比作汽车的引擎，感情就是汽车的行驶。引擎工作使得汽车行驶（利益交换产生感情）。如果引擎不工作（利益交换停止，不论是单方停止还是双方同时停止），汽车也会因惯性持续行驶一段并逐渐变慢（感情会保持一段时间并逐渐减淡），但如果在惯性期间引擎不再次工作（再次产生利益交换），最终汽车会停止不动（感情消失）。在感情存在期间，会出现不平等的利益交换，即单方面付出更多的情况。
当你发现丑恶的利益交换后，你厌恶它，却享受着它的果实。你不想参与它，但吃不到它的果实又使你痛苦。你想脱离它，但发现只有死了才能做到。
命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命
【你没有变强是因为你一直很舒服 教你变强的技能】世上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，一旦学会，你可以搞定很多事情。