守护身心健康
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运动模型复盘

牢记月初的任务～

运动复盘：运动计划如下：

周一、周三、周五：早上7点～7点35：跑步5公里

周二、周四、周六：晚上9点～9点30：Hii t、Tabata

周日：休息～

自律改变身材～

严格要求自己、才能给给会员最好的～

2018年11月11日，晚22:37 赵泽军

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