滨崎步再被吐槽，人到中年你依然可以保持得像林志玲一样美丽！

美丽，是每个女性都想要的，但是，随着年龄的增长，渐渐地我们都会衰老，美丽可能会离我们越来越远。

就像今年39岁的日本天后滨崎步，拥有黑色宽松的上衣也掩盖不住略显粗壮的手臂，明显的双下巴···

被许多网友吐槽身形发胖，叫她赶快减肥。

年轻时候的她也曾是一个大美女，有细腰有长腿。巴掌脸、大眼睛、金色的长卷发、弯弯的睫毛迷倒了不知道多少宅男。

可是疏于保养的她，随着年龄的增长，美貌也渐渐离她而去，成为如今这被网友吐槽得样子。

对比今年44岁的林志玲，那真是一个天一个地。

曾经听说过一句话：“十八岁之前，美貌是父母给的，十八岁之后，美貌是自己给的。”保养才是女人美丽的最佳法宝。

下面就给大家介绍几个保养的方法，让你人到中年依然拥有20岁的美丽。

1

保持乐观的生活态度

乐观的生活态度很重要，有一个豁达、乐观的生活态度，才能保持愉快的精神，才消除忧虑、忧郁、紧张等情绪，减少面部皱纹。让你越来越年轻。

2

拥有充足的睡眠

要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足会导致代谢紊乱，出现皮炎、脱失等症状。充足的睡眠使女人精力旺盛，气色好，充满活力。

3

多吃水果和青菜

多吃水果和蔬菜，不仅可以减肥，保持优美体型，控制体重，还能均衡营养，促进皮肤细胞再生功能。

4

做好皮肤清洁工作

做好皮肤的清洁工作，不仅仅是洗澡，更是注意及时卸妆。美容用品本身会造成皮肤受损，堵塞毛孔，长时间会形成粉刺，所以做好皮肤清洁很重要。

5

经常运动

经常运动是最好的保养方法，不仅使身体活力四射，保持肌肤弹性。还能能使皮肤获得更多的氧气，改善血管状况，保持体形。