三分钟，看懂三角进攻

一切伟大的成功

来自简单的坚持

三角进攻在篮坛的地位不必多述，几乎所有关注篮球技战术的人们都有所耳闻，篮球之神迈克尔-乔丹和黑曼巴科比-布莱恩特都曾借助三角进攻，将个人的天赋发挥到了极致，进而捧起了奥布莱恩杯。

但三角进攻的创始人是谁？精髓是什么？本文以一个不足3分钟的讲解视频，用简单、易懂的方式，清晰地为大家讲解这个笼罩着神秘光环，令无数球员和教练员震撼的战术体系，希望对大家有所启发！

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（源自：https://www.youtube.com/watch?v=0YahlaJVvpo）

中英全文

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Here are the basics: the initial ball handler, player A can pass to player D, while cutting to the right corner, or if the defense blocks that lane, pass to player E while cutting to the left corner.

战术的基础打法为：最初控球的队员A将球传给队员D，然后切到右侧底角，或者如果防守队员封堵上述跑位的路线，将球传给E，然后切到左侧底角。

block /blk/ vt. 阻止；阻塞；限制；封盖，在篮球领域，这个词常用于防守，比如封盖投篮、封堵切入、封堵传球路线等

lane /len/航线；车道；罚球区。在篮球领域，可以理解为某个区域、路线。如，罚球区 Free throw lane， 传球路线 passing lane

Then B sets a screen for D, so he can swing around to the low post, while E passes to C, the result is the triangle of players. From here, the ball can move to the corner, the post, or can be swung around the arc, to create a new triangle.

然后队员B给D作掩护，从而D可以利用掩护切到篮下低位，然后E传球给C，传切跑位后队员呈三角形落位。此时，可以将球传到底角、低位、或将球轮转到弧顶，从而形成新的三角形落位。

Set a screen 作掩护/做挡拆，介词用 on，挡拆常用一个不太正式的说法，叫Pick and roll，即做掩护，然后转身切向篮下

low post 低位，篮下两侧，中锋常在此区域要球，背身单打

Our question is: when the triangle offense works, why is it so successful?First, movement. The triangle relies on constant movement of not just the ball, and the player without the ball.

我们的问题是：当我们打三角进攻战术时，为什么成功率如此之高？

首先，是队员跑位。三角落位依赖于无球队员的跑动和球的轮转。

A 30-Mile an hour pass, travels 15 feet in about a third of a second, three times faster than a player on the run.

当传球速度为时速30英里时，15英尺的距离只需要大约1/3秒，同样的距离，传球的速度比球员跑动的速度快三倍。

Second, space. Ideally, players are spread 15-20 feet apart, this keeps passing lanes and cutting lanes open, and any double team means that a defender moves at least 15 feet away from his assignment.

其次，落位空间。理想状态下，队员之间落位距离大约为15-20英尺，这个站位间距能够保证传球和切入路线通畅，而且，任何防守队员采取双人包夹即意味着，他要抛开自己盯防的对象，跑动至少15英尺去包夹。

double team 双人包夹防守，比较有侵略性的一种防守方式

one's assignment 即，某位防守队员指定的盯防对象

This benefits a shooter because when a player is playing tight D (defense) within 3 feet of the offensive player, the expected shooting percentage decreases by approximately 12 percentage points.

这样就对投篮大有裨益，因为如果防守队员在3英尺以内紧紧贴防的话，投篮队员的预期命中率大约会下降12个百分点。

Play D 防守，D 常用于比赛解说，是Defense的缩写，例如：好防守，即 Good D

Play tight D 即死死盯防，贴防

Finally, versatility. Ideally, in the triangle offense any player can pass or shoot at any time. So consider the mathematical possibilities, the maximum flight time of a long pass 45 feet across court at about 30 miles per hour is roughly 1 second, the fastest player can catch a pass and get a shot off is twenty-two hundredth of a second as recorded by Jason Kapono in the sport science lab.

最后，灵活多变。理想状态下，在三角进攻中，任何队员都可以在任何时候选择传球或投篮，因此从数学概率上考虑，按照30英里/小时的传球速度，从球场一侧到另一侧进行45英尺的传球，大约需要1秒钟，根据运动科学实验室的Jason Kapono所提供的数据，球员从接球到出手的最快时间是0.22秒。

shot off 投篮出手

Now factoring in those variables, when all cylinders are firing in the triangle offense. In theory, over the course of 5 seconds, there are at least 340 different shot opportunities.

将上述所有战术变化都考虑进去，每一位执行三角进攻的球员都是进攻得分点。理论上说，在5秒的时间内，至少有340种不同的进攻得分机会。

Cylinders 圆筒，圆柱体，因为篮球运动有圆柱体空间原则，攻防期间不能侵犯对手的圆柱体空间，即不得侵人。由此，本文将cylinder理解为球员个人

There are two sides to most arguments about the success of the triangle is the systems and the players.On the one hand, Phil Jackson's system has won 11 of the last 20 NBA championships. On the other, his teams featured players like Michael Jordan and Kobe Bryant.

目前，关于三角进攻的高效率表现，有两种不同的声音，一种观点认为是因为三角进攻战术体系本身就卓尔不凡，另一种观点认为是执行三角战术的球员天赋异禀。一方面是因为，在近20年的NBA赛场上，菲尔-杰克逊拿到了其中11个总冠军；另一方面是因为，在他的球队中，有迈克尔-乔丹和科比-布莱恩特这类天才球员。

【上述两句话的意思，即：如果战术不好，仅靠运气的话，不可能20年拿到11个总冠军。另一种意思是，即使战术再好，也得由天才球员去领会实施，否则都白瞎】

For ESPN sport science, I'm John Brady.

本战术解读由ESPN体育科学，

约翰-布雷迪为大家奉献。

关于三角进攻，有一个不得不提及的人，那就是“三角进攻之父”，传奇教练员：特克斯-温特。他于1985年开始，以公牛队的助理教练的身份，与主教练菲尔·杰克逊合作，通过三角进攻体系，将乔丹领衔的球队打造成了一支王者之师。

特克斯-温特是篮球界的传奇，也是篮球历史上最好的战术基本功教练之一。他是一名创新者，对如何打球和如何赢球有着极高的标准。有幸与他共事的人，都非常尊重他对于篮球这项运动的奉献与热爱。

他对三角进攻体系的贡献，

将会被永远铭记！

校译：Tim 校对：娜娜

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