主妇乱弹——卤菜撞上心理咨询

最近一段时间迷上各种卤菜，卤鸡翅、卤鸡爪、卤鸡胗、卤鹌鹑蛋等，卤好的东西带给单位同事们吃，她们一口气吃到见底！

她们竟然还一致让我摆摊卖，哈哈哈，有这么好吃啊！

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等等，卤各种菜跟心理咨询又什么关系呢？

不着急，容我慢慢道来。

卤菜前，我需要去市场采集各种食材和辅料，回家后开始做的顺序，也很有讲究。

就好比心理咨询前我需要收集案主的各种资料一样，那些资料是主要的，那些是次要的，我需要归类分清楚。

考虑什么工作先做，什么工作后做？

很熟悉的过程哦！

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食材和各种调料买回来，加工的过程就类似于心理咨询咨询中收集资料怎么找切入口进去，启动当事人自我疗愈能力的过程。

买回的食材先洗干净，除去食材上的杂质，烧开水焯一遍。

然后配辅料熬汤，包括熬多长时间，什么时候放什么料，放多少量？都是根据食材的多少配合。

这个过程呢就好比我们接到咨询收集完资料，开始咨询，跟案主一起讨论方案，怎么进行，根据案主的具体情况，进展到什么时候，出现什么情况？主要用什么技巧，辅助用什么？也是一个加工的过程。

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汤熬好，放入食材，大火烧开，开始转小火慢炖。食材进锅后，关键的料要放的恰到好处。比如料酒，比如冰糖……

心理咨询过程犹如开始小火卤菜，是一个缓慢的过程。是咨询师和案主相互配合一起工作的过程，最关键的就是关系的建立。

就好比卤菜中的火候需要掌握到位，这样才能让那些食材融合的非常好，我称这个过程是把各种料“咬合在一起”。

意思就是各种辅料从量到时间，搭配的刚刚好。食材就在这样的氛围中，慢慢炖起，我只负责去适时的搅动一下，以防溢锅！

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当咨询师给案主建立起一个安全而又和谐信任的氛围，案主才能给你开放空间，实行疗愈。就犹如锅跟那些辅料就是容器和环境，为案主起到抱持的感觉。

而这整个过程咨询师负责在关键时候启动案主的自发思考和疗愈的本能就好。

安静的陪伴、倾听，关键时候用技巧去引导，打破一下对方的创伤状态。

所有的这个过程就犹如卤菜时，要掌握火候，看着食材和辅料在锅里慢慢翻滚，熬到时间关火。

关火后还不是结束，而是让食材继续浸泡在卤汤里几个小时，以便味道进到食材里面，以便达到色、香、味最好的程度。

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而我们做心理咨询同样在结束前几次，就开始告知案主，然后在后面几次中慢慢完成分离，直到案主适应，并把咨询室中好的状态和能力迁移到他们的生活中去！

每次卤菜，我脑子都会蹦出心理咨询的过程来。

不是所有人拿到卤料配方都能立马卤出来一锅美味。需要不断的实践，才能熟悉料的量和怎么搭配。

也不是所有咨询师拿到学习到的方法就会咨询一样，需要在生活中不断地体验！

一次美味的卤制，需要耐心细致和喜欢琢磨的心，不断的实践才能卤出一锅美味来。

就如同一个成功的咨询，咨询师需要专业的知识和能力以及耐心才能让案主走出咨询室开始不同的生活，也会有不一样的精神面貌！

两个过程最大的共同是兴趣，而且很喜欢这个过程，用心去琢磨，并能不断有创新和灵感，才能越做越娴熟。

当然心理咨询不会像卤一顿食品这么简单，需要很多大量的知识架构积累，还有各种能力运用。我只是发现了这个过程的某些相通的部分，乱弹一下！