心理复盘行动DAY42

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梦光怪陆离，但解梦法可以很简单。这时我使用的就是自由联想，是你从关键的点开始，会自然而然想到什么，又想到什么，又想到什么……

  以前我做完梦，总是会多想，每次在现实生活，每次在现实生活中发生了让我伤心的事，我都会做梦，有一次做梦在哭，醒了居然发现真的在哭，是不是因为发生了什么事？才发现是潜意识在作祟，以后我得好好分析我做的梦，然后知道我的心到底在想什么？

得到

为什么要向梦寻求答案呢？因为我们惯常的思考中，主要使用的是意识层面的内容，潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉。然而，潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键，并且常常是相反的信息，聆听到潜意识层面的信息会很有用。可是，惯常的思考中，我们得不到这些信息，所以需要通过梦，去得到潜意识提供的信息。
为什么梦中可以得到潜意识的信息？这可以使用弗洛伊德的自我结构理论来理解，简单解释就是我们醒着时，自我防御机制在紧密运转着，结果本我和部分超我的内容，因为会造成巨大冲突，就被自我防御机制给防御掉了。然而在不清醒的状态下，自我防御机制这个“警察”会打盹，这个时候，潜意识中的内容就有机会可以逃出来了。
并且，梦的内容不能太直接，它一定要使用各种复杂的手法来表达，因为太直接的话，就可能会惊醒自我防御机制这个“警察”。

  我觉得我做的梦有些我能明白为什么？有时候很怪，我好像很少梦见蛇，除非看了什么蛇的电影。

  现在仔细想想有时候我会做同样的梦，可是又有些的不同，原来是因为梦会随着一个人的改变而改变，以后我的努力找出自己的梦寓意着什么。

得到

意识是什么，潜意识又是什么。意识的形成，实际上都是发生在关系中。每个人都有全能自恋、攻击性和性这些动力，也有洞察真相的本能，这一切都可以大致归为攻击性。但是，在你的原生家庭中，或者攻击性直接不被父母允许，或者你的家庭都不敢活出攻击性，结果，为了维护关系，你得屏蔽掉你的一些攻击性，或者具体来说，就是要屏蔽掉全能自恋、攻击性和性这些动力中的一部分，而这些被屏蔽掉的就进入了潜意识。

所以可以说，潜意识更像是你自己，而意识是活在各个层面的关系世界。最简单的是原生家庭，由此形成了个人历史的潜意识，再大是家族与社会乃至各种大集体，由此形成了家族历史的潜意识、社会历史的潜意识等集体潜意识。