今天,是劳动节,也是两个“懒人”的结婚四周年纪念日。说是怕忘记了结婚纪念日,特意选在五一,可是到现在也没真的在一起过一次纪念日。恋爱十年多,结婚四年,我总还是感觉自己才刚刚念大学,是个小姑娘。不得不说,是老公,婆婆,甚至我家宝宝一起把我照顾得太好了。而我做得就不那么周到了,不管是对大宝,还是萌宝,还是婆婆。
今天,学习了刘轩老师透心课程中的婚姻沟通须知,结合自己的例子,感觉非常实用,给大家分享一下。
1.莫忘北极星。
这里的北极星指的是婚姻中,夫妻双方的共同目标。两个人之所以选择走到一起,缔结家庭,肯定是有共同的目标。但是随着个人发展,时间流逝,那个当初共同都目标也需要时时修订,以便匹配双方共同的境况。
没有方向往前走,动力源何而来?不能单靠一纸婚约来束缚。
而如果方向相反,也是走不了多远,就会筋疲力尽。
2.不能说的恐惧最可怕。
几乎每个人都有一些埋在心里不能说的咪咪,我们有时候会跟父母讲,跟闺蜜讲,甚至跟发型师讲,却不一定会和身边的人倾诉。大胆一点,勇敢说出来,也许你的担忧在他那里就是分分钟能解决的事情。
而听到对方倾诉心里的忧虑,我们一定要抱着完全接纳的态度。也许我们不认同,但不要着急批评,甚至鄙视。能够帮忙解决的先解决,不能解决提供耳朵,肩膀和拥抱就足够。
3.转向对方的邀请
这里的邀请指的是对方发出的一些希望沟通的信号。哪怕我们没空,或者不能认同,但至少表示一下自己有在关注,简单“嗯”, “哦”一声可远远不够。
就算觉得对方表现过激,也要转向对方,认真倾听,不能背对表示冷漠。安抚好情绪之后,解决问题之后再徐徐图之,告诉对方你所起期望的沟通和表达方式。
否则,下一次可能就是更为激烈的表达方式,来试图吸引你的注意。
4.双人探戈,有进有退
每一对夫妻都有自己的相处模式,并不是一味的越亲昵越好,当然更不能冷漠。不要太多关注别人的相处方式,那都是秀出来的恩爱,日子还是靠自己过。探索出适合你们两个人的相处模式就行。
比如我和大宝,曾经还被以为是精神恋爱,我们俩在一起的确话不是那么多,也不像连体婴儿般形影不离。但是我总有一种看到他就安心,啥都可以托付的感觉。每次哪怕分开一周,一天,一想到要见到他,心里还有些小兴奋,小雀跃。
5.撰写感恩日记,用语言和行动同时表示
也许结婚时,你只觉得能和眼前人相守一生就够了,觉得对方给你的付出很多。可是后来你的目标中又多了孩子,房子,车子,甚至更多,反而忘记了惜取眼前的点滴好处,把这当做习以为常,或者羞于表达感激。
要知道,人都是喜欢正向激励的,好听的话谁不爱呢?我们每天随口而出的谢谢估计能有几十个,可能一个也不会留给家人。
懂得感恩,多表达谢意,不光是让对方觉得被鼓励,愿意继续努力。也让自己时时意识到自己拥有这么多毫无保留的爱意。
表达感激的时候不能大而空,而是要和具体实例挂钩,这样才能显得真诚,不敷衍。
好了,就到这里吧,从我做起。
感谢大宝能够主动承担,料理家里大小事务,及时查看,采购,补充家里各种物品,并且收拾得妥妥当当。每次我一想到用什么,大宝总得迅速告诉我在哪里。让我落得无事一身轻。谢谢亲爱的~