思维模型No.52|一种保证效果的学习方法：费曼技巧

前段时间在公众号分享了费曼学习法，几个小伙伴留言说没举例子。又将这篇短文发到，很受欢迎，有一千多的阅读，还有几十个喜欢，看来很有必要将它完善下升级为一个思维模型，以下是正文：

费曼先生天生好奇，机智幽默，比如在严密的国家安全系统监控下，他以破解密码系统自娱，取得机密资料后，还留下字条警告政府注意安全。

他还是一位热情洋溢的老师，致力于为学生揭开科学的面纱，引导和鼓励他们大胆探索和创新，被称为「伟大的阐释家」。他总结了一套高效学习的方法，人们称之为费曼技巧（Feynman Technique）。

在学他的方法前，我再跟你介绍下费曼其人：

理查德·菲利普斯·费曼，美籍犹太裔物理学家，1965年诺贝尔物理奖获得者，曾参与过制造原子弹的曼哈顿计划。在物理学上的重大贡献是提出了费曼图、费曼规则和重正化的计算方法，这些都成为研究量子电动力学和粒子物理学不可或缺的工具。

除专业上的成就外，费曼还是一位才华横溢的思想家，善于分享对科学的深刻见解。爱因斯坦曾以学生身份上过费曼的第一节课。比尔·盖茨听了费曼的课后，印象深刻，称费曼是他见过的「最棒的老师」。可见，费曼很会教书，有一套自己的教学方式。费曼的很多作品不是「写」出来的，而是「说」出来的，他口述了大部分作品和回忆录，科学论文也从他讲座内容转录而来的。

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我们看看费曼是怎样将艰涩的科学知识以简洁易懂的方式讲述给他人的。这套方法就是费曼技巧，你可以将它看成是保证学习效果的一个算法，这个算法能帮你学习新概念，巩固旧知识，弥补知识差距，让学习更有效率。这个算法共四步：

Step 1：确定主题

写下关于这个主题你知道的全部内容。当遇到新素材时，马上添加到参考资料中。

Step 2：教给孩子

假想一个场景，让你将这个主题讲给孩子们听。如果你能让小孩子理解你讲的内容，就说明你完全掌握这个主题了。具体方法是：

在白板上，或者找一张空白纸（或在笔记软件中），写下你想教的主题。并在该主题下，用简洁明了的话语写下你知道关于这个主题的一切，可以尝试大白话，举例，图形等多种方式。具体来说，可从以下两方面考虑：

用简单易懂的话语

孩子们是不懂术语的，而科学概念充满了各种术语和专业词汇。如果你没有透彻理解，就会躲在知识背后，用复杂的术语掩盖自身模糊的认知。

保持简洁

孩子的注意力很短暂，如果你不能在短时间内抓住他的注意力，他就会跑掉。你也可以想象着在做一个电梯广告，你的内容能在对方乘坐电梯的短暂时间内搞明白吗？

如果很难做到，就说明你还有非常大的改进空间。

Step 3：发现缺口

这才是你真正学习的地方。如果你卡住了，就回到原始材料找原因，卡壳的地方就是你的知识缺口，你就要花时间钻研这个主题，彻底搞清楚知识的来龙去脉，你将学到更多的知识。

Step 4：组织+简化+讲故事

将关于该主题的最重要的知识汇集在一起，用简洁故事的形式分享。可以大声朗读你的故事，假装你是在课堂上讲给学生听。在讲述的过程中你明白了语言的魅力，你还可以使用类比等方法。

在这个过程中如果卡壳了，被绊倒了，就表明你还对这个主题的理解不够完整。就回到 Step 2，继续学习和改进，直到能够流利地以故事形式讲出来为止。

举个费曼本人的例子，在一次会议中，有人问他，假如在一次浩劫中，所有的科学知识都被摧毁，只能留下一句话给后代，怎样才能用最少的词传达最多的信息呢？费曼认为这句唯一的话就是原子假说，即：

万物由原子构成，它们永恒运动，在一定距离外相互吸引，受挤压时则相互排斥。

这句话包含了我们这个世界的所有信息，一个没有学过物理的孩子也听的懂。

我也模仿着对行为设计做个简单介绍：

行为由行动者、环境和行动内容三因素决定，行为设计是通过精心构造环境，简化行动内容，帮助行动者达成行动目标的方法。

还不够好，我会持续迭代这个概念。