老师：林海峰
事实上，整体自然医学和一般的营养学、中医、西医，都有很大很大的差别，这个差别最大的部分来自于我们对疾病的尊重，甚至热爱。我们愿意接纳生病的过程，深深的享受它，信赖它，相信疾病是身体照料我们的一种途径。当我们的身体面对某一种压力，选择逃避，选择抑制自己，选择用一种负面的方式来评价自己的生活，自己的性格，自己的为人等等，使自己长期处在压抑的状态的时候，神经内分泌被压抑的时候，就出现了身体生产新的细胞，合成身体所需要的蛋白质，运用脂肪和糖类的能力都受到干扰。
因为压抑这个词不是性格问题，压抑是一个生理表现，压抑是指神经内分泌从一种欢喜的、放松的、释放的、开放的状态，转换为对抗的、抗拒的、紧张的、压制的状态。这相当于一个生产车间，从一个非常正常的生产过程转变成停工、罢工，不再生产的过程。于是没有产品可以生产出来，没有我们健康所需要的各色各样的化合物生产出来，每一个我们需要的化合物的生产过程，因为“压抑”这两个字而受到干扰、导致身体不得不做新的平衡，新的调整，新的调节，才能够即满足你这个生命能够活下去的需求，又能够应付着压力。
所以，今天我们要认真探索一下，疾病背后的心理成因，因为它不仅仅是营养学的问题，它也不是睡眠的问题，也不是运动的问题。很大程度上，它跟心理成因关系密切。所以我们在解决营养学，解决食物的问题上，还需要更进一步的来了解疾病为我们做了什么，我们需要学习疾病在想什么，疾病是另一个我们，是一个防卫系统的我们，是一个以保护我们为主要职责的工作体系，这个工作体系的主导就叫做疾病。所以我们要善用疾病的潜能。
当你开始正视你的身体的时候，你就会发现，原来我们的每一个念头，我们的心情在指挥着我们的肉体。当我们快乐的时候，血液循环加快，四肢供血增加，身体不容易疲倦，能量释放很有效率，快乐的时候很长时间都不会疲劳；但是当我们痛苦的时候，不快乐的时候，我们在很短的时间就疲劳了。为什么呢？
原来，在快乐的时候，身体所分泌的激素是帮助能量制造的，是帮助身体养分输送的，是帮助身体最大程度上放松，以提高整个生产效率的。而当我们处于紧张的时候，我们的能量释放水平大幅度下降，下降了几乎19倍之多。
而我们的氧气迅速消耗掉，使身体处于缺氧，同时我们消耗了大量的水分，使身体变得干燥，细胞容易死亡，同时我们消耗了大量的油分，用来应急，把这些油用来合成身体所需要的肾上腺素，甲状腺素，导致油减少，细胞膜、组织膜、关节膜各种保护膜的油被抽走之后，变干，干了之后，出现大量的死细胞，死细胞又引起了细菌的繁殖，因为细菌通过死细胞才能繁殖，才能满足它的饮食需求，于是出现了炎症。
所以我们务必要搞清楚，疾病在暗示着我们什么。它跟我们的心理有着怎样的链接，一旦我们把身体里面的负面能量释放出去，把曾经压抑的整个状态调整回来，那么整个内分泌的分泌方式就会重新恢复正常，身体状态也能够在很短的时间就恢复健康，你的皮肤也会变得越来越漂亮，你的整个身材也会变得越来越迷人。
疾病是一种才能，阳光森林健康教室，我是林海峰，今天我们继续探讨非常重要的话题，那就是你的身体怎么了？它收到了什么信号，让它变成跟平时不一样。你所传输的念头，一而再再而三的指令你的身体，令到身体以另一种状态呈现出来，我们称之为病态。实际上，不是你的身体很糟，而是你下了一个命令，潜意识里面的命令，令到他持续处于这种状态。阳光森林林海峰，祝福你，有机会听到如此重要的课程，这个课程会深深地影响你的一生，只要你好好珍惜。
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这个世界充斥着各种各样的健康法，有的在某个阶段有效，有的解决了某些问题，多不胜数。也有很多人愿意去追逐这种各色各样的术。有很多是跟饮食习惯有关，有一些通过按摩、拍打，有一些喝酵素，诸如此类，我不想去批评他们。在这里我想讲的是更为核心的问题，疾病真的是负面的东西吗？我认为每一个疾病都有他非存在不可的理由，当你替他贴上负面标签之前，我们应该仔细探究一下疾病的原因。
在过去的十多年当中，我所接待的病人来自全球各地，各行各业，各种不同的年龄、各种不同的职业，甚至包括很多的医生。我花了很多的时间与他们相处，交流。在长达数十年，所以在这些相处当中，我逐渐的发现他们不只是缺乏营养，生活方式不当。每一个疾病逐渐的逐渐的挖掘下去，就发现，原来他们都有一些很特殊的心情，我把这种特殊的心情称之为“被埋没的才能”。
被埋没的才能，要牢牢记住这句话。所有疾病的症状背后，真正隐藏的问题是你被埋没的才能。如果你很用心听到这段话，你要诚实的回答我，在这一生当中，你有没有好好的发挥过你自己，有没有一而再再而三的浪费了老天给你的天赋，有没有很多你想说不敢说，想做不敢做，想去发挥却很多的担忧的事情。到现在为止，你过得爽吗？你过得痛快吗？如果你是痛快的，你是很爽的，你是很愉悦的，那必定背后有一个关键点，就是你有某些才能发挥的让你觉得很骄傲很自豪。我个人认为任何才能真正被发挥出来的人，都不容易生病。我个人认为，当他有很多的才能是被埋没的时候，疾病恰恰是发现潜能，找回真实自我的过程。哇！你能接受这句话吗！在这句话背后，几乎涵盖着所有你所听到过的疾病。
很明显，当一个人能够好好的释放他自己，能够很享受他身上的某些特质，很欣赏，乃至自恋、你就会发现这个人，他就能吃能喝能玩，过得不错，身体也挺好。可是如果你发现这个人在抑制自己，在压抑自己，使自己不敢去释放自己的时候，疾病就会悄然的发生，由浅入深。所以从这些病患身上，我发现，战胜病魔的人，都有一个共同点，他们不仅成功的治愈了疾病，而且找回了原本的自我，开始喜欢欣赏自己，开始做什么都觉得很舒服。
这个共同点让我不仅开始去想所谓的疾病，是不是我们身体本身的一种努力，是我们要找回原本内在的能量、力量的一种暗示，一种语言呢！十多年的切身体会，从我治好的一个又一个的病人那里看得到，原来，当他喜欢了自己，不再有一堆的担忧的时候，他的疾病就变得非常容易就好了。所以，如果无法找回真实的自我，这些潜藏的才能一再被压抑，这种压抑的过程就会产生很多的反应，这个反应就会以疾病和身体不适的形式呈现出来。
阳光森林健康教室，我是林海峰，今天我们继续讲述疾病不是你的错，疾病是一种才能，耐心观察疾病背后的意义，其实它是唤醒你的机会，好好想一想，你有多少真正的渴望和才能被压抑住，使你一次都没有办法很兴奋、很感动、很激动、很冲动的来享受你的神经内分泌系统，让你的身体全然的为你的最佳状态工作。疾病就是你的状态受了压抑，你的才能得不到真正的施展，不管是什么病，我都倾心的告诉你，这是一个重要的答案。走进阳光森林，聆听整体自然医学，我是林海峰，祝福你，有机会听到这段录音。
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阳光森林健康教室，我是林海峰，今天我们继续探讨疾病和你的关系。你已经听到了一个重要的概念，就是疾病不是麻烦，它是一种才能。我们的身体实际上是一个宝库，这个宝库具有战胜几乎所有的疾病的所有需要的知识、方法、能量。如果你提供了均衡的营养，它都能找到，并且知道怎么去组合和运用，这个毫无问题，任何疾病都可以康复。但是万一你限制了它的康复呢，你制造了这个疾病，并且限制了它的康复呢，那情况就不一样了。
我们先来谈能量这个词，我们身体的能量是通过神经内分泌来表现出来的。在物理学上有一个自然定律称为能量守恒定律，指的是自然界中某一处能量如果增加，那么另一处能量就会相对减少。举个例子，你的愤怒的能量增加，那么你安心休息的那个能量就会减少。你悲伤的能量增加，那么你欢喜的能量就减少了。所以能量守恒定律的意思就是没有一种疾病是可以单独存在的，因为能量是维持不变的，如果有一种疾病发生，它缺少了某种能量和养分，一定是这种能量和养分被用到另一个地方去了。
只要能够将身体内部的疾病，那些分布不恰当的能量巧妙的转移到身体外，那么疾病不但会消除，而且这种能量通过你的转换，爆发出来，成为你的一种才能。所以战胜疾病的重要过程就是释放你的某一种才能。
现在让我们出发，去寻找潜藏在你身体内的宝藏，看一看这个意想不到的才能是如何隐藏。我们知道人体内的每一个细胞里都有80亿个蛋白质，随着身体的新陈代谢，每天大约有百分之二到百分之三的蛋白质被淘汰替换掉，随着食物进行消化吸收，又在体内合成新的蛋白质，如此不断的新陈代谢把旧的淘汰掉换成新的，不到三个月，体内的蛋白质就能够完全代谢更新。其它的组织细胞也是如此。红血球的寿命大概为120天，肝脏细胞的寿命大约为150天，肌肉的表皮细胞则以28天为再生周期，所以一般人的皮肤就是每28天更新一次，至于胃肠内的内壁细胞，有的甚至五天就代谢更新一次，所以即使某些细胞受到严重伤害，你也不用去抢救它，因为过五天就有新的来替换。就连坚固的骨头里面也有破骨细胞，还有骨芽细胞、成骨细胞的整个新陈代谢的工作。破骨细胞破坏骨头的组织进行重新的构造，成骨细胞就再造新的骨头，大约半年的时间便能大致全部的进行更新一次。
所以甚至从某个角度来讲，即使你瘫痪在床都有机会彻底的恢复。所以体内大部分的细胞组织在十个月到一年之间就能够完全的全部更新一次，从物质的角度来讲，你的身体跟一年前相比其实你已经完全是另一个人了。既然细胞不断的在代谢更新，组织器官都在更换，疾病有什么理由无法根除呢，这毫无道理，究竟什么东西隐藏在里面，使我们原本可以彻底更换的组织器官，可以让我们彻底恢复健康的程序被阻断呢？这么去想你就知道，不管得了什么病，本来一年之内都应该治愈的，然而有些人五年十年都还没有得到康复，原因何在？为什么持续腰酸，持续炎症，持续的很多的病症，慢性疾病一直都没有消除，有两个角度可以来分析这个问题。
第一个是纯粹的营养均衡问题，没有材料更换，身体当然无法恢复，但是如果有了材料，还不能恢复呢？那最重要的就是某一种心情，某一种状态压制了身体正常的工作，这种压制实际上正如我们在上一集所说的，那是因为我们身上的某一种才能没有办法得到很好的释放，这种被压抑的状态形成的一种持续的积累。
每年都彻底辞旧迎新的身体，其实是由每天的不同的想法，不同的自我意识，不断的连缀而成，当你不断的更换细胞的时候，其实你的念头也不断的在更换，其中有些念头支配着神经内分泌，朝抑制你身体的方向去发展，有些念头发挥了身体的潜能使你所有的能量养分都用在正确的正好需要的地方。
所以记住，疾病是有记忆的，它记住了你的想法，念头，它记住了你的神经内分泌的模式，以及细胞吸收养分应付各种有害物质的记忆。记住了，只有当我们的某一种状态彻底的释放了，改变了，这些记忆才会消除。
所以这一节课告诉大家，你记住了什么决定你的身体是什么，你记住了什么，决定了你的人生是什么，所以生命的核心就是选择记忆，你选择的记忆定义了你的生命，如果你选择让你压抑痛苦不安的记忆，你的身体就按照压抑痛苦不安去执行命令，如果你选择快乐幸福赞美喜悦的记忆，那你的身体就按照放松喜悦，创造新的组织，生产新的细胞的越来越健康的方式去工作。阳光森林健康教室，我是林海峰，今天继续谈论疾病是才能这个特别的话题，这是第五集，欢迎你来到阳光森林的教室，也祝福你有这么好的福气。