2019太舞网球训练夏令营-中小学生太舞网球夏令营

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2019年太舞“大满贯”山谷网球训练夏令营

中国网球协会注册教练员执教,系统掌握教学大纲内容

通过多样化课程和训练,形成动作体系,养成网球小将

在18℃的山野畅快挥拍击球,让学习变成一种享受

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营会目标

进行网球基本技能学习、对打练习、网球战术训练

在接受全面网球知识的同时体验系统的教学内容

练就持之以恒的自律精神和坚韧的意志力

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营会亮点

分组管理教学制度,多样化课程构成

针对营员不同的技术水平和需求,实行分组(初级组、精英组)管理教学制度,多位教练同时执教,使营员能够正确、扎实地掌握技术要领。课程由技术训练、战术训练和比赛三部分组成,通过技术训练学习了解动作,通过战术训练提高实践中的运用能力,通过比赛等形式进行实战演练。

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丰富的训练方式,注重动作体系的养成

通过丰富的训练方式,充分调动每位学员的积极性,让学员为自身提高主动去努力训练、积极进取。运用科学有效的训练方法让学员逐步形成动作体系,引导学员持续练习、正确练习、用心练习,用正确的态度对待网球理论、了解并理解网球。

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20+营地活动,多元文化体验

网球课堂之外,20多项营地活动让营员感受多元文化碰撞的乐趣

自然:手工压花、标本制作、露营故事会……

艺术:扎染、剪纸、美食工坊、电影之夜……

运动:奇幻立方、躲避球、棒球、营地嘉年华……

科技:神奇水火箭、3D立体绘画、航模制作……

多元化体验,自由性选择,给孩子最渴望的夏天

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课程安排

STEP 1:正手握拍颠落地球

握拍手心朝上,用拍面将球颠入事先准备好的直径为1米的目标区内。

STEP 2:反手握拍颠落地球

握拍手心朝下,用拍面将球颠入事先准备好的直径为1米的目标区内。

手心朝上(正手)手心朝下(反手)各颠5次;强调击球向上,保持球在身体前方击出。

STEP 3:两人共用一个目标区颠球

两人依次将球颠入同一个目标区中,以5个球为一组,完成正手四组,反手四组;拍面完全打开,强调击球向上,保持球在身体前方击出。

STEP 4:两人用两个目标区正手颠球

两人面对面,各自前方应有一个1平方米的目标区,两个目标区之间相距1米;两人依次用正手将球颠入对面目标区内,球在空中的高度应不超过身高。

STEP 5:两人用两个目标区反手颠球

照步骤四的方法用反手完成4组颠球,每组5球;强调向上击球,击球点在身体侧前方,球如果冲着身体来应将击球点让到身体侧面。

STEP 6:两人用四个目标区来回颠球,固定线路

照步骤五的方法,但将两个目标区改作四个目标区,两个目标区一组间距2米,两组之间相距2米;双方用固定线路交替将球颠入对方的两个目标区中,球高不超过与身高;强调向上击球,击球点在身体侧前方,可以允许学员用双反击球。

STEP 7:两人用四个目标区来回颠球,不固定线路

照步骤六的方法,但这次学员可将球随机颠入他们选择的目标区中,教练需检查学员在击球中的平衡能力、向上颠球时候击球点是否在身体侧前方。

STEP 8:有越过中间障碍的概念

照步骤七的方法,并在中间用拍套、球桶(或是线、绳子之类)隔开,教练需检查学员在击球中的平衡能力、向对面颠球的时候击球点是否在身前、球是否在身体侧前方被击出。

STEP 9:一米长度网球场地,下手发球对打并进行比赛

照步骤八的方法,但这次换为使用正规球网,目标区也换成2平方米大小的小场地,双方先合作进行相持球的练习,渐渐增加竞争。

STEP 10:两米长度网球场地,上手发球对打并进行比赛

照步骤九,但球场调整为2米深,大小换成4平方米;可以介绍上手发球(注意要轻,只有发和接都成功才能继续进行对打或比赛),体会在不同击球高度击球的感觉;发球以外双方只能打落地球。

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招收对象:7-14岁网球0基础或入门级,身体健康的中小学生。

营地地点:崇礼太舞小镇

开营日期:8天7夜,10人成营,50人满营

第一期:2019年7月14日-7月21日(7800元)

第二期:2019年8月04日-8月11日(8800元)

第三期:2019年8月11日-8月18日(8800元)

第四期:2019年8月18日-8月25日(7800元)

费用包含

A、营地内营房住宿费

B、餐费(早餐+正餐+水果)

C、全程场地设施、装备的租赁及使用,场内器材、物料使用等

D、教学期内的所有户外课程道具及手工制作材料

E、营期内大小交通费用

F、教学期内的所有教练、导师资费用

G、课程期间全程保险

报名统一汇款方式

(1)开户行:中国工商银行

户  名:赵焕凯

帐  号:6222 0002 0012 3832 271

(2)开户行:中国建设银行

户  名:赵焕凯

帐  号:4367 4200 1108 0283 896

(3)开户行:中国银行

户  名:赵焕凯

帐  号:6013 8201 0001 5541 322

(4)支付宝:[email protected]    赵焕凯

(5)微信支付:13611376422

(备注:因汇款的家长较多,请您汇款时在“留言”中填上营员的名字,汇完款后发短信或微信至13611376422,我们查收到款后速给您回信。)

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师资力量

刘伟

河北体育学院网球专业

ITF国际青少年一级教练员

中国网球协会快易网球教练员导师

中国网球协会注册教练员,前专业队教练员

中国网球公开赛工作人员

国家中级营养师

河北省网球协会副秘书长

张家口市网球协会秘书长

张家口市网球队主教练

贾波

哈尔滨体育学院网球专业

超达网球俱乐部专业队员

中国网球协会注册教练员

2007年河北省青少年网球锦标赛男子团体第六名

2008年李宁杯青少年网球赛男子单打前六名

2011年黑龙江大学生网球赛双打亚军

2013年哈尔滨体育学院网球赛男子单打冠军

程岩科

网球国家二级运动员

河北省网球排名赛总决赛双打季军

场地介绍

太舞滑雪小镇,坐落于河北省张家口崇礼区境内,建于北纬+40-50°的山地区域,是世界公认“滑雪度假黄金地带”。夏季平均气温18℃、富含天然高浓度负氧离子。太舞自然营地与世界超一流的景观、室内设计团队、欧洲顶级旅游地产开发商PVCP集团、法国阿尔卑斯集团达成战略合作。经过不断的建设发展,青少年营地硬件配套设施已形成一定的规模。

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网球练习场坐落于太舞体育公园,设有8块标准尺寸网球场地(23.77m*10.97m),并装有照明灯,可供夜场使用;作为张家口市网球协会及张家口市网球队训练基地,曾成功承办2018年河北省青少年网球排名赛。

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营地保障

专业酒店管理团队&独立儿童营房

专业酒店管理团队配以人性化的服务流程;温馨青旅营房,4-8人间,独立卫浴、干湿分离,安全存储柜,无线网络全覆盖;公共区域洗衣机、晾衣房;配备饮水机、休息区、篮球场等设施。

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专业的餐饮管理团队&独立儿童餐厅

专业星级酒店餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程;完善的食品安全质量监督体系,确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡;独立明快的就餐环境处处彰显童趣活力,关注个体营员的饮食禁忌需求。

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苛刻的安全标准配以应急处理措施

严格推敲的活动流程、半封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗的安保团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施,确保孩子的营会活动安全、健康、快乐。

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悉心呵护无微不至的“贴心式服务”

每日体温的监测、洗澡水温的调节、室内温度的监控、夜间熄灯的查房、营员房间的消毒、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。

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微信群时时互动,成长不缺席

通过微信群互动、照片、视频等方式,全程向家长展现孩子的训练和生活情况,配以固定的亲子热线时间,即使距离相隔,也不会错过孩子的点滴成长和进步。

报名须知

营期中需要自备物品

①个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液等)

②建议三套换洗衣物(内衣裤、长衣长裤、袜子、运动鞋)

③随身背包、防晒霜、水壶(建议600-800mL)

④网球服(建议2套以上)、网球运动鞋、球拍、网球

资源配比

①教练配比1:10+1助教,生活配比1:5,半封闭管理,全方位照顾;

②每期设主讲导师1名,营地导师数名及儿童体能专家顾问指导;

③住宿:太舞鹰巢国际青年旅舍,半封闭管理男女分房;4-8人一间房(8人间设2卫2浴);

④餐饮:早中晚三餐均为儿童营养膳食配餐,保证每位小营员饮食的营养与卫生。

⑤夏令营基地实行24小时的安全保卫工作。

接送车信息

营地提供夏令营专车接送服务,由驾龄久、经验丰富的老司机和生活老师全程护送;

集合地点:北京市北土城地铁站(8号线/10号线) B出口(东北口)右转。

集合时间:每期开营当天上午7:00(7:30准时发车)。

注意事项

①每期开营前一周截止报名。

②于开营前十天告知因特殊情况无法参营可全额退款;开营前四天至七天内退营,退还营费的70%,开营前三天退营将不予以退款,可于开营一周前调整一次营期。

报名咨询方式

1、在线报名:在线预约报名

2、咨询电话:010-51290249

3、手机/微信:13611376422(请备注“太舞”)

4、咨询QQ:1070229437  公众号:usendxly

5、现场报名:河北省张家口市崇礼区太舞小镇

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