2019-1-9晨间日记

20190109

【践行人员】P7袁顺娟

【践行天数】70/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】22:20

【今日早起】5:25

【90天三大目标】(具体化、可衡量)

1.早睡早起

2.每周25公里

3.培养儿子的专注力

【今日感悟与青蛙检视】

  1、不要做烂好人,不想做的事情就拒绝。

2、因为一个记录录音搞得我的工作乱七八遭。

3、很久没有在工作上发脾气,现在工作完成没有时间做。

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

晨跑

早上的10分钟活动

积分表的整理

【感恩或小确幸三件事】

❤️感恩现在每天都能给两个儿子的心理足够的爱。

❤️感恩气温好可以天天跑步

❤️感恩每天活在神的恩典里

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