【第12篇•木木】什么是瑜伽？

上周一是RYT开班的第一天。上午开班仪式结束后，下午上课老师就问我们what’s yoga ？大家七嘴八舌的说的比较浅显，等老师深入讲解后，便对瑜伽又有了更多深层次的理解，原来瑜伽是一门哲学，来自于veda 这门重要的知识学科，也是很多瑜伽派别的来源。

图片发自App

在《数论派》这门哲学里提出了“个体小我，宇宙自我”的知识理论，它告诉我们在一个集体环境里，不能以自我存在而忽略他人的感受。比如说，在工作的时候，要是不认真工作，出了错误，上司就会找你的麻烦，呵斥你，对你发火，扣你工资等，当时的你心里肯定不好受，但是又必须强忍上司对自己的责骂，而不是打骂上司，需要有意识地控制自己的情绪。和《瑜伽经》里帕坦伽利提出“瑜伽是控制心灵的波动”其实是同样的意思，瑜伽是百分之九十九的体式加上百分之一的理论，没有理论的瑜伽是不完美的瑜伽，除此之外，还需要我们做好外在的修养，包括（禁制，劝制，体式，调息，内制）而外在修养是为内在修养做铺垫的，外在修养包括（专注，冥想，三摩地）。对一件事情长久的专注，感觉自己的身体不复存在，仅仅大脑有一丝的觉醒，才能专注于冥想，甚至达到三摩地。

图片发自App

哲学之所以被称为哲学，是因为它经久不衰，永远都有探寻的意义，然而瑜伽这门哲学需要更多的从生活的方方面面去感悟。