思维导图：
1. 人什么时候会恐惧？
2. 这件事情上，我有什么恐惧？
3. 这些恐惧给我人生带来了什么？
4. 我为什么卖黄花菜？
很多人看到我在朋友圈卖黄花菜十分惊讶，纷纷问：你什么时候居然开始卖黄花了，且听我娓娓道来。
1.人什么时候会恐惧？
李中莹老师用了一个例子，十分形象地说明了：人什么时候会恐惧。
比如您坐在教室时，是不是可能有人会从后面打您？您后面没长眼睛嘛。那这时候您会恐惧吗？
多数人不会恐惧后面有人会打你。为什么？因为即便打了，也是我们能承受的。
那么当我们的能力不足以承受或应对将要发生的事情时，才会恐惧。
2.这件事情上，我有什么恐惧？
首先，我恐惧自己地位低下。一直以来，我习惯扮成高级知识分子、高级白领的形象，这让我感觉自己很崇高，很优秀，很有地位，很受人尊敬。实际上，这是我的保护壳，因为心中的自卑，不敢承认自己从小出生在一个落没的家庭，到了父亲那一代，已是政府机构中最卑微的职员，从小被人议论：富不过三代。又因为父母离异，不敢面对曾经接受过来自不同人或同情、或议论的目光。十分爱自己的父亲，所以觉得父亲成为最卑微的职员、又必须忍受母亲离开的耻辱，十分不值，想为他洗刷耻辱，想为他争口气，想为他出人头地。我一直努力地想成为一个人上人，于是把自己包裹在这自设的形象中，不敢走出来，生怕别人认为自己没有用、没有地位、没有成就。
其次，我害怕别人误会我赚钱。我觉得钱是肮脏的，与钱扯上关系的人，道德低下。我不知道这信念从哪里来，许是集体意识中的臭知识分子的清高，鄙视商人的“无奸不商”，“无利不起早”，“奸诈狡猾”，还有正面的“某个老师不为钱工作”“不为三斗米折腰”，让我无意识中将钱=奸诈=放弃了气节与清高。所以，我是十分害怕去赚别人的钱的。特别是别人不知道我有钱可赚的情况下，我是绝对不能赚别人钱的。因为那意味着我不再纯洁，我是肮脏的。
矛盾的是，我又十分爱钱，我非常恐惧没有钱。钱是我心中很特殊的存在。许是因为没钱的家庭是最珍视钱的、最舍不得用钱的。也许是因为我认为自己功成名就的最好体现就是能拿得出钱来。我记得当时中专毕业，来到深圳打工，我最骄傲的事情就是跟爸爸说：爸爸，以后你不用管弟弟的学费了，弟弟的学费和生活费我全包了。这给我很强的归属感、很强地与父亲联结的感觉、很强地被人需要的感觉、很强的安全感。而这种安全感、被需要、有归属感也是我从小最需要的，因为妈妈的离开让我觉得父母随时都有可能遗弃我。我需要让他们需要我、离不开我，这样我就永远拥有他们。内心受伤的小孩子紧紧捧着钱，在黑暗冰冷的角落，想告诉全世界：我有钱，你们别离开我。写到这里，忍不住泪流满面。
3.这些恐惧给我人生带来了什么？
这些恐惧给的人生带来了许多限制：
a. 我只能拥有别人眼中令人羡慕的工作（这个别人羡慕还是自己臆想出来的），我只能做人上人（现在还是低层职员，因为这个标准，把自己压得十分分裂），我只能活成别人眼中成功的样子。
b. 不敢谈钱，不敢赚别人钱。在公司在呆了许多年，可是我不敢开口要求加工资（就算开了口，都是有求的心态，还有各种借口让自己不去要求加工资，比如现在公司也没有项目呀，能留着你就不错了呀；比如现在油这么便宜，公司也不容易，我要与公司共进退呀；理由十分合理，有时候大气地把自己都感动了，实质了还是觉得自己不能谈钱，谈钱就俗了。）
c. 抓着钱紧紧不放，不敢做任何有不确定性、可能赚不着钱的事情。所以不敢花钱（怕钱花完了，我的生存成问题。怕钱花完了，父母要问我要钱的时候，我拿不出来），还给自己找了一个十分合理的理由：我给生活挤泡沫呀（挤泡沫本身是很好的，只要内在不是因为恐惧）。所以我不敢离职，因为现在的工作给我稳定的现金流，离职后不一定找到工作，同时离职后做的事情，不一定能带来同样多的钱。钱是我心中的定海神针。
4. 我为什么卖黄花菜？
当看到内心这些恐惧，我主动要求帮老师卖黄花菜。因为恐惧就像内心的大黑狗，它不会因为你逃就离开你，你越逃、越掩盖内心的恐惧，他就越紧紧跟随你。只有面对它，看见它，并用行动去破除它，才能让自己获得一份平和与安宁，得到更多自由与勇气。
于是，我鼓足勇气在朋友圈发了销售黄花菜的消息，并十分积极主动地向同事和平时我心中的权威推销黄花菜。同事们买了1.5斤黄花菜，却开始打趣地叫我：黄花菜姑娘。
刚听到这个称呼，我十分恐惧和排斥。我才卖了1.5斤黄花菜，你们居然就看不起我了！静下心来，我想到，不是别人看不起我，是我看不起卖黄花菜的自己，不能接受自己是个小贩，好像低人一等。
于是第二条朋友圈，我自嘲道：我觉得自己是天生的小贩，如果谁家有好东西需要卖，找我哈。
用行动破除了我的第一份恐惧。
自此，我不仅能做高大上的白领，众人艳羡的高知，我也能出入菜市场，成为一个小贩。这给我的人生多了一份自由，我可以做任何我想做又能做的事情。心中响起一首歌：看我36变！！！哈哈，下次带女儿摆地摊去，有烟火气的人生不容易在游戏中沉沦。
两天卖黄花菜，我从老师那里拿到了43元钱提成，哈哈哈！虽然很少，可是过程中，我真实地体验到，当我们非常负责任地挑选出质量很好的黄花菜给到信任我的朋友与同事，其实我给他们带来了一份价值，他们用十分优惠的价格买到了放心质量很高的产品，还得到了一份服务。那阿姨赚到了钱，朋友享受到了优惠，我也拿到了提成，这样你好、我好、大家好的事情，值得一做再做。赚不赚钱不是重点，重点是你有没有提供给他人价值。这有效地破除了我怕别人误会我赚钱，从而觉得我脏的信念。
而坦然地承认自己爱钱，看到自己受伤的内在小孩，并告诉亲爱的内心的孩子：亲爱的宝贝，我看到你 了，看到了你的恐惧、害怕、彷徘、惊慌失措、孤苦无依。我看到了你的需要，你需要被爱、被拥抱、被温暖。我会好好的爱你、永远不离开你。这本身就是最好的疗愈。
内心的恐惧来源于幼时离开父母，没有能力生存的恐惧。现在我知道自己已经长大了，我有能力养活自己。无论发生什么事情，吃饱喝足总不成问题的。
这也让我想到，也许下次可以进行一次城市生存挑战赛，尝试一下用多少钱，才能在这个城市里活下去。彻底破除我心中觉得没钱就活不下去的恐惧。
用行动来破除恐惧，是最有效的。直面心中的恐惧，将会带来更多自由。