背了一会儿单词，就觉着没劲，更不用说有时间就背同样的内容。这个问题可以这样解决......
一
反复单纯的作业往往让人心生厌烦而不愿意做。
这也由不得人，而是我们的大脑会对重复作业产生疲倦感，进而影响到“多巴胺”的分泌，变得丧失干劲。
大部分的学生都会对重复作业（比如复习、背诵、朗读、暗记等）产生抵触感，但是对网络游戏中的相同的场面却依然可以兴致勃勃地一次又一次地打怪通关而不觉厌烦。
这又是为什么？
原因其实很简单。
网络游戏中即使是同一场面，也还是时时在发生着变化。
也正因为每次的不同变化，会让人在重复玩同一场景时不会觉着麻烦，相反会觉着有趣。
学习时的重复作业也完全是一样的，比如重复暗记单词（毕竟暗记最枯燥的地方就是一样的内容要不停地反复，直至记住）。
所以，解决方法就在这个变化上。
“加入变化”—让相同作业呈现不同的变化
只要在进行暗记或者复习时，让每一次作业时都发生变化，那么本来让人厌烦的重复作业就会让人感觉不一样，就会乐于愉快地做了。
二
我每隔一天会在跑步机上跑上10公里，跑步毕竟很枯燥很累，坚持一段时间后，其实我在每次开始跑之前都会有强烈的思想斗争，有时也会拼命找可以不跑的理由。
然后我用到了这个变化—每次跑步时，我都会让自己同时做一些不同的事—比如同时捏握力器，左右手交替，每次捏45秒钟（看跑步机的时间滚动），捏这个动作因为刺激到了手心的穴道，可以训练记忆力和活性化大脑，所以一次跑步捏200下；比如这次看大片美剧，下次听有声鬼故事......每次不一样的变化，至少能少感觉到少了很多单纯跑步的抵触心理。
1、让重复作业产生变化的诀窍1：记录感想、疑问等
把自己在做重复作业，比如暗记时的所想和产生的疑问，用百事贴记录下来，贴在内容处。
不只是疑问和所想，感想等都可以。
比如，“之前一直记不住，这次倒是很顺利地记住了”的感想，“这些内容已经学过的记忆一点都没有，到底是什么时候学的？”的疑问等等。
只是记录下这样的感想和疑问，在下次重复作业（暗记、复习、阅读等）时的厌烦和不耐烦程度就会大幅度减少，所谓的变化就这样会产生。
当然，和学习内容无关的，在进行作业时发生的事等的记录也OK。
这样做的好处在于，下次再次重复这些复习和暗记时，只要一翻开内容，就能看到上次黏贴的百事贴上的问题或者感想，就会很容易感知和上次学习的不一样。
这种变化看似很小，但是你试了就知道，它能发挥出“不再厌烦重复作业”的巨大作用，而且因为还是“自己的变化”，所以更加不会引起自己的不耐烦。
一直相同重复的作业出现变数后带来的结果，就是即使重复复习、暗记等无数次，也一样能愉快地接受。
在这些疑问和想法穿插在重复作业的过程中，即使心中有想用和上次同样的方法来做，实际效果其实也已经不同。
而反复的次数越多，复习和暗记的记忆也会增多和牢固，结果对重复学习的不耐烦和辛苦意识就会变淡薄。
另外，做记录，疑问等的百事贴本身也能大大帮助到记忆效果，会增加各种想起的线索和关联，特别是疑问的场合，隔开时间再去想，可以让答案变得更清晰，记忆自然会更牢固。
当然，你完全没必要在重复学习的内容上体面百事贴，只要些许就可以带来每次学习时的不一样变化，让重复作业变得不再没劲。
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大多数不擅长重复作业的原因，主要有以下3个：
1）反复作业时觉着麻烦
我们的大脑会对反复进行的同样方式和同样内容失去兴趣，产生疲态，所以可以通过为每次的反复作业添加一些变化，记录贴纸等，人为制造不一样，就会大大改观大脑的腻烦状态。
2）追求完美
就是想花时间一次，一下子记住全部内容。
从人的记忆结构来说，花5小时一次性记住100个单词的记忆效果，要远远低每天花1小时，连续5天记忆的效果，后者更容易让短期记忆变成长期记忆。
所以，记忆的东西不能追求完美，它和一次一次的密度无关，而是和反复的频度大相关。
短时但增加反复得频度，学起来会更轻松，记起来会更快更牢固。
3）学完后的第一次复习，多半会和第一次学习时一样花时间
我们发现，大部分的学生在学完后的第一次复习时都会花很长时间来复习，几乎和学习时间差不多，而这也是重复复习、暗记时变得讨厌的由来。
所以，就像我前几天的文章中所写“日本东京大学精英们的记忆诀窍” 一样，上课记笔记要记自己的不足、弱点、不理解的地方，而不是全般照抄。
复习的关键就在于要准确划分自己已经理解的部分和没有理解的部分，理解的部分只要稍稍复习即可，而重点都要放在没有理解的部分上，这样才能大大缩短复习时间，包括第一遍复习时的时间。
重点复习自己不理解的部分的过程中，随着不理解的地方减少，理解的地方增多，后面的复习时间也可以变得越来越短。
2、让重复作业产生变化的诀窍2：换地方
3、让重复作业产生变化的诀窍3：换学习时的姿势和方法，加入游戏因素，和同学一起学等
2和3的诀窍，我在以前的文章中多次谈过，这里就不再详述。
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