2019-01-07 书友会的体验

2019年1月5日，我参加了JESSY姐组织的书友会，说实话，我本来主要是想去喝茶的，因为看了另一位呼吸课的同学发的朋友圈说在那里喝了茶身体有感觉，我就带着这个目的去了。最近总觉得整个人很累，提不起劲，想着看看能否通过喝茶让自己提振一下。到了那里看到布置啥的都挺舒服的，虽然比我想象当中小一点，但是整体的感觉还是不错的，对，我就是那么在意环境。

大家开始轮流介绍，在听大家介绍的时候总是会跳出来不少标签，羡慕、怀疑、抵触等等，甚至一位说到很高的薪酬时差点没忍住问多少，哈哈哈，就是那么八卦。

听了大家的内容，内心是对JESSY姐说的那些经历比较感兴趣，觉得比较好玩，基于礼貌也没多问。其他人说的一些观点我都能听进去和接受，但是对于帅老师可能无意识的小动作又给贴了个“这人好拽”的标签。

我觉得最大的收获是空空对“松”的再次强调，我之前上过觉性科学课程，老师说“无整、宽坦、松住”，我有时能够有意识地把自己往后靠一靠，有一个空间出来观察自己，但总觉得有什么不对劲，现在想来还是不够松，很容易被需要观察自己这个念头带走，时间长了整个人会觉得比较累，而且坚持不了多久。

我们这些人能在一起相聚总会是有因缘的，很感恩能有这么个机会大家一起倾诉。虽然在课上我没怎么提我带的书，但我看到书里说，我们现代人已经很少能真正关注地去倾听别人，都是把注意力放在自己要讲的内容或者自己的反应上，要放开自己去感受对方这个人，我那天可是带着这个任务去倾听的，虽然习惯性地标签满天飞，但总算是开始体会到倾听了。

临走时空空问我有啥感受吗，我说我感觉要早搏了，心脏不舒服，她说这茶能排东西的，然后我一听就觉得，嗯，真好。其实回想一下，大概只是因为那天饭吃得少有点低血糖吧。你看，小我总是抓住自己想抓住的，太搞笑了。

写到这里感觉还没体悟到不用脑袋写文字，希望下次能有感受。

再次谢谢各位，谢谢Jessy姐的用心安排，谢谢周华姐、谢谢帅老师、谢谢静萱或者定萱（请允许我笑一下，哈哈）、谢谢学霸青源、谢谢空空。期待下次再相会。