张新聪
张新聪

3月2日杏石口店早餐

1 手工花卷

安迪农场的面粉

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2 清炒农场时蔬

自然乐章农场的小白菜

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3 凉拌木耳

九寨沟木耳

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4 白粥

深蓝小德弄场的大米

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5 白煮土鸡蛋

司氏康源农场的土鸡蛋

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6 糟辣椒炒杂菌

贵州糟辣椒

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7 水果拼盘

榕江脐橙，山西老知青苹果

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8 蒸南瓜

自然乐章农场的南瓜

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面粉含有碳水化合物，小白菜含有膳食纤维，木耳含有胡萝卜素，大米中含有淀粉，鸡蛋补充蛋白质，蘑菇中含有氨基酸和大量维生素B，水果补充维生素C，南瓜中含有果胶和氨基酸。

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