Q弹增味又补钙，做一次足够吃一周的手指食物，米饭、面条、粥都能搭配？

辅食制作中，总是会想如果能够做一款大人和宝宝都能吃的就好了，也不用再另起炉灶麻烦费事~这不，今天萌萌我就给大家带来一款全家都能吃、同时又能够长期保存的——纯香鱼豆腐~

龙利鱼肉质细嫩易消化，是宝宝辅食添加不错的鱼类选择；虾皮粉，则可以起到补钙的效果，同时让口味更加多样~

下面就让咱的萌煮达人@小橙子Ma咪Orange来给大家详细展示下，这个百搭的鱼豆腐是如何做的吧~

宝宝版纯香鱼豆腐

推荐月龄：1岁+

食材表

龙利鱼 / 1条

虾皮粉 / 3g

淀粉 / 10g

蛋清 / 1个

姜片 / 4片

详细步骤看这里

1、先把食材准备好

非常啰嗦：这里的鱼也可以换成其他鱼肉哈~

2、盆中放入切好的姜片，加入适量清水

3、龙利鱼洗净去筋切块，放入姜水中浸泡15分钟去腥

4、然后把泡好的龙利鱼块放到厨房纸巾上吸去多余水分

5、放到料理杯中打成鱼泥

非常啰嗦：如果没有料理机的话，可以试试剁成泥哟~

6、打好的鱼泥依次放入一个蛋清，虾皮粉和淀粉

7、用筷子顺时针方向搅拌上劲

非常啰嗦：如果想做出Q弹的效果，要搅拌到筷子插进去可以不倒的程度哟~

8、玻璃辅食盒里涮少量植物油，后面鱼泥蒸好脱模方便，把搅拌好的鱼泥放进去，用勺子压实刮平

9、冷水上锅，蒸锅水开后中火蒸15分钟，辅食盒上铺上耐高温保鲜膜

10、蒸好的鱼泥脱模晾凉切成小块

非常啰嗦：到这一步其实就可以吃咯~

11、平底锅适量植物油

12、把切好鱼泥放入锅中，小火煎四面金黄即可

13、自己做的鱼豆腐营养又美味，给宝宝煮面或者做汤放几块很不错，也可以当宝宝的手指食物来食用

14、用了蛋清还剩下一个蛋黄，晚餐给橙宝做了小白菜香菇鱼豆腐龙须面，味道特别棒

15、吃不完的鱼豆腐装到辅食盒里冰箱冷冻保存，一周吃完就行

小贴士tips

1、这里的龙利鱼也可以换成其他鱼类哟~

2、推荐密封冷冻保存，吃的时候加热即可，一周内吃完~

这样做成的宝宝版的鱼豆腐，不仅可以当作宝宝的手指食物，一口一个拿着吃，也可以搭配米饭或者面条、粥等辅食，增味又营养，更重要的是全家人都能吃哟~

关于龙利鱼的食谱，咱们前两天刚刚发过一篇番茄龙利鱼的下饭菜，感兴趣的小伙伴儿可以看下哟~最后，关于食谱大家有什么问题都可以在评论区留言告诉我哈~