20171124《扔掉坏人生》

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《扔掉坏人生》

a.作者

布鲁克斯·帕玛

b.本书特点:

外部(杂乱的生活状态)反映内在(思维/价值判断),侧重于“道”方面讲解,而较少的“术”

c.关键词

①垃圾

没有用/没有价值     如:囤积的衣服,很久未使用的物品,无关紧要的物品

为什么会产生垃圾呢?

对一些事物的执念,让我们不断纠结,反复犹豫。

②杂物

过去的怀念/回忆     如:积压的情感,感情的牵绊,买来不使用的物品,强加/被强加的生活方式,过度的誓言

d.扔掉的方法

①扔掉消极

②扔掉抱怨

③扔掉批评

④扔掉不属于你的理想

⑤扔掉担忧

⑥扔掉拖延

⑦扔掉对未来的担忧

⑧扔掉对他人生活的过分关心

⑨清楚杂念,自我谅解


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e.感悟

对过往的人事也好,用过的旧物也罢,很久以来一种都有着『舍不得』心理做怂,如是看似拥有的越多却并没有获得更多的生活的愉悦。

我们舍不得扔掉一个用过甚至已经坏掉的旧物,舍不得抛弃一段已经让你身心疲惫的已经坏掉的感情,总觉得,为它我已经付出了那么多,它承载了我太多快乐的回忆,怎么能扔,如何能弃。然而却未曾想过,生活的总量,感情的空间,总是有限的吧。当生活终于被它们所挤占,所侵蚀,再无毫厘之地去接受新事新物新人,人生从此以后也便只能这个样子了吧。

每天觉得越来越累。总想甩掉自己身上的包袱,可是又觉得什么都是无法舍弃的。好像是拥有得越来越多,其实是背上的包袱越来越重。我应该重新审视自己的生活,找到真正对自己重要的东西。

我有一把尤克里里。我曾经学过一系列的课程。曾经以为我会把它当做生活中的小乐趣,每天练习玩一会,却发现现在这把尤克里里墙的夹缝中落灰。我发现我向往的只是一个可以让我可以在别人显摆的特长,而在意的事别人的目光,却没有考虑到自己是否真正的喜欢。

我还保留了各种各样的不穿的衣服。一些旧衣服没有烂,我总是想,说不定到时候自己突然想穿了呢。结果为了这突然一天的到来,我把它们囤积了一年,让他们在接近三百六十五天的日子里都在不停的烦我。然而,到现在,这突然一天也没有到来。

我有一些用一半的本子,笔,不知道是哪里来的钥匙,坏了一边的耳机,一些购物收集的购物袋,是该到扔掉的时候了。

我有一些书,放在书架的最下面,我时常幻想着自己读这些书的时候多么威风,读完这些书多么霸气,但我知道,我之所以把它们放在书架的最下面,就是因为我内心深处,根本不想读它们。但是我不想把它们扔掉,我决定从明天开始认真审视它们,去读它们。将他们从杂物垃圾转换为有用之物。

我有自己的To Do List。没有几条真的实现。但是这个List上面那些我想做,该做,似乎很重要的事,其实成了我心里的负担。我仍然不会去做那些事的。留着一个To Do List只是徒增烦恼,平白多了无法完成的沮丧。

我心里有一些不切实际的理想,愿望,梦想。也都是到了改丢掉的时候了。

这些,都是杂物。废物。都是背上包袱中的负累。从今天开始,我要开始整理自己的生活。丢掉坏生活!

f.笔记分享


笔记分享



"你拥有的任何一样东西,不管有多小,都在消耗着你的心神。"

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