评价

      上午在群里聊天,提到评价,我想起自己的自我否定,惯用的模式,这个模式老师点出来很久了,我是似懂非懂的,一直不是那么明白,也不明白为什么在特定的情况下,我仿佛不由自主地就回到婴儿状态……在群里聊了很久,在这个过程中越来越清晰地看到了一些模式,我是家里最小的,基本上所有的行为都是被人关注的,特别是偏差行为时,爸爸,妈妈,姐姐,哥哥,他们都不由自主地运用评价对着我,仿佛我是板上的肉,任人评说,没有人在意我听了是什么感觉,因为大家都习惯了用评价去估测一个人,去看待一个人,去掉评价,人是什么呢?没有了评价,我该怎么和你说话呢?怎么让你知道你的行为不对呢?没有人告诉过他们有更好的方法,这是一个家庭内部的机制,潜意默化的结果!但是我却被这个评价牢牢地控制住了,限制住了,我意识不到他们的评价是建立在他们的认知、感受、标准基础上的,是不是很客观呢?儿时的我是通过父母或重要他人的眼睛看到自己的,我自己的认知不够客观和深入,自己的标准也没有建立,我只有通过他们看到自己,但是他们却一直在输给我负面的评价,我以为那些评价就是我,我就是那些评价组成的……否定的评价系统导致了我也习惯了自我否定,不敢承认自己的美好,看不到自己的美好!评价带给我如此多的消极影响,希望自己在对待孩子时有更多正面的关注,不要轻易地去评价一个人!

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