读『加速——从拖延到高效过三倍速的人生』构建自我认知系统

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第一个#21天自律计划#

2018年8月8日  1/21  陪伴人：白杨师姐

作业1

1，《加速——从拖延到高效》读书笔记：认知管理

      第一次听说认知管理是在萌姐的人生管理课上。我听说过认知障碍，认知模型会影响判断等，还从来没听说认知还可以管理的。

      认知管理在百度百科词条上是这么说的。认知管理是一门“攻心”的艺术。认知管理是内部与外部认知管理的整合。

图片发自App

        看上去这个认知管理更像是一种商业品牌的操作。管理消费者或他人对企业或政府的信任，关注，理解。

而萌姐说的认知管理显然不是这个。

萌姐说的认知管理是关于人生的，是人对自己对世界的认识要有意识的进行管理。(有点绕)

萌姐从我们的现有的认知是怎么获得开始，让我们理解了大部分人是没有主动认知管理的。获得认知都是被动技能。从小到大，听到的，学到的，别人教的，自己想的潜移默化的构成自己认知。

而现在，我们要主动去完成这个动作。

主动去了解自己的认知是从哪儿的，对内的自信，自卑等个人评价是怎么获得的。对外的偏见，他人评价都是怎么形成的。

充分了解到了自己认知体系是如何构建起来的，对自己进行主动认知管理打下基础。就像你要修缮一所房子，你首先得知道这个房子是怎么盖起来的，是木屋，砖混，还是土坯房，整个修缮如何进行。好像还有一个问题，我要修缮成什么样？

这就问题来了，了解到自己认知系统是什么样，如何构建起来的，然后这样就是自己理想状态吗？如果是，那么恭喜你继续保持，日常维护即可。如果不是，那么如何修缮改建呢？

了解到自己的认知系统后，那么就获得一个认知边界。这里萌姐引入一个锅的概念，自己的认知就像一个锅，要想突破首先得知道边界在哪儿？

从一元小锅到大铜锅，不断的试探和突破自己的认知边界。鲲之大，一锅放不下。< (￣︶￣)>battle

朝着自己的目标加油吧！

【我不会敷衍作业，因为目标不是用来敷衍的】