2019年12月13日 星期五 今日早起时间 08:15分
2019年12月12日 星期四 昨日睡眠时间 23:25分
【日计划篇】
【To do list（每日打卡：需要每天坚持的事项）】
1.早起→10mins冥想练习~ （Get√）
2.达芬奇24天写作课程~ （Get√）
3.每日→10mins 英语单词。（Get√）
4.腿部运动→背挺直、高抬腿、大腿肌肉用力10个/组（每次最少5组）。
5.手臂运动→下午&晚上，不定时常活动关节（在家的时候可以先从简单的头部运动开始，例如利用上厕所的时间练习抬头看天花板并用头写“米田共”（可有效预防颈椎病））。
【断舍离清单】
1.在现有化妆品用完之前管住手，不许再买买买。
Goals1-1 天气干燥，记得常敷面膜+眼贴~~
Goals1-2 Hanajirushi~温泉面膜&马油免洗面膜 （开封的化妆品未用完前不要开封新的化妆品）
2.对于可花可不花的钱——不花！！！
【月计划篇】
1.改正不好的作息习惯，尽量做到早睡早起。12月份开始不能再熬夜了，一是导致肥胖，二是增加猝死几率。
2.在保证自己营养摄入量充足的情况下，尽可能三餐饮食清淡，多吃蔬菜和应季水果，减少摄入甜食的次数，每天一杯牛奶（可增强骨质!预防骨质酥松!）——你今天吃下的食物会影响自己数年后的身体状况，拥有正确的饮食习惯是对自己的未来负责。
【知识清单】
今日读书/听书（纸质书or 电子书） 阅读方向→金融&理财
编号：20191213004
书名：《小狗钱钱》
作者：博多·舍费尔
出版：南海出版公司
年份：2009年2月1日
本书荣登德、英、法、日、韩各大畅销书排行榜第一名。
解析《小狗钱钱》第九天
第十章 在旧地下室里 + 第十一章 爸爸妈妈不明白
我们聪明的历史老师常说的一句话看来是正确的，他说：
“幸运其实只是充分准备加上努力工作的结果。”
我现在会去考虑很多以前觉得无所谓的事情。我发现，最重要的是，现在我的自我感觉简直好极了。我突然意识到，这主要不是因为我有了钱，而是因为我每天都过得很充实，因为我努力去了解一切新事物。我每天都会在思考这些问题，通过成功日记我也学到了很多东西。
我不再是“仅仅”往里写我取得的成绩了，我还常常把我取得这些成绩的原因记录下来。比如我 发现自己非常勇敢，就算我当时很害怕也无妨。
因为汉内坎普先生曾经跟我说过，勇敢的人也会害怕，一个人虽然害怕却仍然敢于前进，这才叫做勇敢。
最主要的是，我第一次发现自己尽到了最大的努力。
这很可能是一个重要的变化。以前我总是告诉自己：“一旦我真的好好学习，拼命做题，就能马上得到好成绩。”
现在我发觉这只不过是自己用来推脱的一个借口而已。
此刻，当我真的付出全部努力的时候，就不再需要这个借口了。
我显露出了自己真正的潜能。
不管怎么说，我把支票拿到了银行，然后按照我的计划作了分配。一半的钱，也就是1500马克留在账户上，让我的鹅长大。另外的 1500 马克取出来，各塞 600 马克到我的梦想储蓄罐里，剩下 300 马克依旧留做零花钱。
一开始我觉得这样做有一点不公平，因为毕竟我什么都不用做了，虽然莫尼卡干了全部的活，可是我却和她拿一样多的钱。
不过马塞尔告诉了我一个重要的原则：“你干的活最多只占报酬的一半，另一半是因为你的想法和实施这个想法的勇气。”
我向莫尼卡解释了这一点，我还建议她自己去找一只像拿破仑这样的狗。
可是她却说自己不敢向陌生人搭话问有没有活干， 再说她能拿到 150 马克的零花钱，她已经很满意了。
我决定以后绝不给我的孩子太多的零花钱，而是指导他们记成功日记，让他们自己挣钱，越早越好。
我说明了这些钱的来源，还告诉他们我对全部收入所作的分配——50％用来让我的鹅长大，40％用来实现我的近期和中期梦想，还有 10％用于零花。
自然我不得不把鹅和金蛋的故事又讲了一遍，不然爸爸妈妈根本听不懂。
爸爸吃惊地看着我，他似乎放下心来了，因为他得到了一个解释。
“我的历史老师常说，”我赶紧说道：“运气其实永远只是充分准备加上努力工作的结果。”爸爸若有所思地注视着我，看来我的话多少对他有所触动。爸爸其实是一个好人。只可惜
他习惯于把责任都推到别人身上，总觉得自已是个牺牲品，而别人则是幸运儿。
不过，这时他似乎愿意和我谈谈心里话：“有一次，一个在我这儿进货的老板也跟我说起过运气。是怎么说的来着……对了，他说，笨人只有一次好运，聪明人永远都有好运。当时我没明白运气和聪明有什么关系，不过现在我理解了。
如果说运气是充分淮备加上努力工作的结果，那我准备得越充分，工作得越努力，运气也就越好。”
“一个人挣钱多少是和他的自信心联系在一起的。还有就是取决于他的精力是集中在自己的能力范围之内，还是放到了他力所不能及的事情上。没有我的成功日记本，我就不会去思考自己适合在哪些地方赚钱。”
爸爸微微点了点头。
“可是不应该随便跟别人开口谈钱。”妈妈来了一句。这是她小时候人家拿来教育她的。我现在已经变得有勇气了。我说：“你们经常坐在桌子边上讨论你们的财务困难，这个你们没考虑过吗?每次说的都是怎么暂时度过难关。要是明智一点的话你们应该讨论一下有什么长期的好的解决办法。”爸爸妈妈意味深长地相互对视着。
我心里暗自欢喜，因为我相信金先生一定会帮助爸妈的。
其实应该说，他会告诉他们怎样自己帮助自己。
我在心里更正说。
【今日读书笔记】
钱钱语录：
幸运其实只是充分准备加上努力工作的结果。