2020/6/1
1、上午看灿灿发的每日一问是：群中大龄儿童们，为了给自己欢度六一儿童节，你能想到最欢乐的庆祝方式是什么？哈哈哈，一时想不起来，小时候六一节学校会提前排节目，请家长参加，还有学生家长所在的各单位捐赠的本子、书包、笔、各种零食等，包括单位种的黄瓜、西红柿等，真是个盛大的节日，看完节目，每个人都会分到那些捐赠的礼物，高高兴兴回家。现在如果能回到小时候，看一台自编自导的节目，吃一回百家零食，唠嗑，侃大山，就是最快乐的吧！回忆美好，感恩！
2、中午回家现拍的黄瓜，炒了苋菜，做了西红柿鸡蛋肉圆汤，都是上午母亲送的私房菜，看苋菜的红汤汁鲜艳，黄瓜丰嫩，西红柿有香味，美好在流淌，因为生活有人在帮着支撑，感恩！
3、晚上8点钟开始，单位工作群开始陆续有人在晒步数，晒跑步公里数，好多人达到两万多步，真牛。心里也很高兴，因为这是我创意组办到一次“健康走路，快乐跑步”活动，想促使大家养成运动的好习惯，强身健体，提高素质，很多同事都积极参加，看成绩就知道，是下功夫认真对待的，希望同事们都能拥有健康身体和幸福生活，感恩！
2020/6/2
1、早起跑步，特别去附近山下看格桑花，这是小区里的同事特别推荐的，果然没有让我失望，漫山遍野的格桑花，惊艳了我的眼，惊喜！突然之间寻找到一处仙境，感恩！
2、上午上班后，第一件事就是看工作一览表，做一件勾一件，新发生的再填进去，有了这个工具，我的大脑是放松的，不用担心遗漏和忘记，凡事做在前面，从容不迫，拥有好心态，感恩！
3、晚上到小吃街给女儿买了一份花甲米线，是朋友隆重推荐的，回家后我和女儿拿着筷子共享，我们都是第一次吃花甲米线，发现米线劲道爽口，花甲鲜嫩，汤汁微辣麻香，浓郁的人间美味，感恩！
2020/6/3
1、上午到办公室早，烧水拖地，想到卫生间这个月轮到我们部门，于是又去仔细打扫一遍，都是一些卫生死角，烧了一壶开水，浇在便池上消毒，全部做完，再无看到不爽的地方，开心！
2、下午计划外享受了一次肩颈和腰部按摩，透骨草带来的热辣，让人痛并快乐着，感恩！
3、晚上和闺蜜散步，她可能要追随爱人借调到外地去了，以后见面的时间就少了，不禁有些舍不得。希望她以后夫妻团聚，生活更加幸福，如此就是我作为朋友最大的安慰和祝福，感恩！
2020/6/4
1、早上和女儿发生矛盾，她说我没有理解她，不知道她的痛苦烦恼。回头反思，确实这样，我不是当事人，不了解最真实的情况，就凭着自己的想象发言，给她贴标签，真是不应该。马上道歉，孩子也马上原谅我，还特别安慰我几句。不知道在哪里看到这句话：我们对孩子的爱，远远不如孩子对我们的爱。孩子，谢谢你来到我的身边，你是上天赐予的最好的礼物，感恩！
2、中午回家后开启战斗模式，40分钟后四菜上桌，排骨烧土豆、炒河虾、凉拌黄瓜、炒木耳菜。突然发现今天是百家菜，跟女儿介绍：排骨是表叔送来的，河虾是奶奶让爸爸带来的，黄瓜是同事阿姨坐车时给的，木耳菜是去外婆家，外婆顺手抓了一把。女儿说每个菜味道都好，确实，我们吃的是亲情，感恩！
3、晚上劝女儿泡脚，把干姜和花椒烧开，倒入泡脚桶，兑入适量冷水，泡的微微发汗才起来，问她怎么样？她说挺好的，脚暖暖地舒服。之后我就用她刚才的泡脚水，也泡的微微发汗，双脚发热，特别舒服。已经坚持连续泡脚一个多月，改善了睡眠，气色皮肤也好，会一直坚持下去，感恩！
2020/6/5
1、早起跑步，准备去看看一些老地方。先是河堤公园，两岸依旧垂柳依依，只是河床迂堵，三两只水鸟在浅水区嬉戏玩耍。再去看小区对岸的河堤公园，风景依旧，可是终究不复当初，看长椅有几根断落，当初的美丽繁华不再，这里作为一个成熟的小区还要历练，未来会更美好吧，感恩！
2、下午上班时下起漂泊大雨，心里不急，因为同事说好要来接我，果然一会儿，同事把车开到了家门口，之前她已经载了儿子和楼上楼下的同学一车送到学校，孩子们高兴极了。确实，这样的大雨，走两步就全潮了，如果能干爽到学校多幸福啊，其实我现在何尝不是很幸福，感恩！
3、晚上看《土拨鼠之日》，期待已久的电影，男主角每天都在过同一天，除了他，没有人知道这个秘密。他一开始烦躁、恼火生气、利用先知做损人利己的事，但他终究内心虚空，得不到真爱，觉得活着没有意思，自杀数次未遂，因为每天都会死而复生。直到有一天他开始帮助他人，利用先知做一切善事，做自己想做的事，终于他赢得周围人的爱戴尊敬，并最终赢得女神的芳心，就像青蛙王子赢得公主的吻，最终打破魔咒，回归正途。男主女主从此过着幸福快乐的日子。很感动，童话故事有这样的魅力，追求真善美才是永恒的，感恩！
2020/6/6
1、早起听易效能时间管理100讲，听到：没有反思的人生不值得过。如果我们不能将生活中宝贵的习惯和涌现的智慧记录下来，是最大的浪费。习惯分为一般的习惯和成功的习惯。如果习惯可以帮助实现梦想，那就是成功的习惯。日记可以记录美好，反思生活。想到现在每天的感恩日记，以上的作用都有，唯有对具体的目标管理不够，于是决定改版现在的感恩日记，加入目标管理。其实就是把自己的阶段性目标放在里面，这样每天都可以看到，以此提醒和激励。马上行动，立行立改，感恩！
2、上午在十点读书看到一篇文章：好的爱情，原来都在细节里。喜欢一句话：“真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。”是的，也许表面平淡无奇，但一句体贴的问候，无意中关心的眼神就暴露了深情，润物无声，大爱无言，好好珍惜平凡的每一天，感恩！
3、晚上在叮叮的早起运动营做分享，有做准备，但完全脱稿，直接就和得姐开聊，主题是早起和运动，结合自己这几年的早起和运动情况，所思所感所悟，更加坚定自己坚持运动的决心。再次把曼德拉的那句名言贴在书桌旁：锻炼成为我人生中不可动摇的纪律。还听到得姐关于运动的很多答疑解惑，找到适合自己的就是最好的，感恩！
2020/6/7
1、早起跑步，特别走不同路线，看月季盛开的庭院，好想到秋千藤椅上坐坐；长满紫色和绿色豆荚的紫荆，才终于知道为什么开粉色花的树叫紫荆了？看到渔夫穿着防水服在河堤里摸鱼，锻炼的人三五成群，老年夫妻一起悠哉买菜，太阳早早上岗，精神抖擞，红光四溢，把世界照的通亮，生机盎然，又是美好的一天，感恩！
2、上午和领导去看颈椎病住院的同事，她怕我们找不到，早早在楼下等着，看她耳朵上贴着中药，脖子后面拔罐，说还要打吊针，也治不好，只是缓解，但是不治疗却头昏眼花，影响睡眠。非常理解她，要是不难受谁愿意住院呢？可是我知道长期练习瑜伽的学员很少有肩颈痛，甚至有些一开始很严重，慢慢都好转，从来不犯。只能说生病不是一两天形成的，恢复也要慢慢来，好习惯受益终生的前提是我们要去始终如一地保持好习惯，感恩！
3、晚上一家三口散步，爱人把娘家哥哥叫上一起，我和女儿在前面，爱人和哥哥在后面，只听见他们在互相交流厨艺，排骨怎么烧？哪个平台教做菜比较好？我和女儿相视一笑，都是顾家好男人，感恩！
2020/6/8
1、上午上班就开始忙，周例会如期召开，会议室音响投影都调试好，下午还要开民主生活会，现在领导都意识到学习的重要性，思想意识形态的转变不是一朝一夕的，坚持做自己认为正确的事，感恩！
2、下午婆婆打电话说包了粉丝肉包，要我们去拿，我和爱人下班就去了，婆婆老远站在树底下等，看到我们车就笑了。包子还是热乎乎的，我和爱人，还有跟车的同事每个人都尝了一个，面有嚼劲，馅最美味，感恩！
3、晚上一帮女同学聚会，有一位从外地回来，很多年没见，却一点陌生感没有，很多话题聊，学生时代、婚姻家庭，中年妇女不容易，厅堂厨房课堂样样精通，父母爱人孩子个个照顾。亲爱的们，只希望我们不要忘记爱自己，感恩！
2020/6/9
1、早上4点多就醒了，雷打不动做冥想，给自己补充了第一波能量，感恩！
2、中午睡到一点多，给一阵阵尖锐刺耳的铁锹声吵醒，内心恼火，更多的是担心孩子的午休，楼上人家的装修如火如荼，却祸害了邻居，女儿前两天不舒服在家，每天楞是给吵得头疼，无法安心学习。屋漏偏逢连阴雨，无可奈何，找到装修负责人，要求规定时间装修，不能扰民。没想到负责人非常通情达理，一口答应，马上让人停止了装修，让我们忐忑不安的心安定下来，感恩！
3、晚上孩子在补课，老师开了空调，我嫌冷，于是走出来，在走廊来回晃动，初夏的风穿堂而过，吹面凉爽，时不时地也给蚊子亲吻几口，内心不急不恼，这样的时刻无多，现在和孩子的朝夕相伴是最美好的，感恩！
2020/6/10
1、早晨等女儿起床洗漱完毕，给她倒好水，带好早餐，就开车送她上学，时间是掐着点的，而且电瓶车比汽车快，6月的早晨骑电瓶车就是兜风，无比清凉，女儿后面搂着我的腰，心里感到笃实愉快，我跟女儿说送她上学很幸福，女儿没说话，只是搂紧了我的腰。感恩！
2、中午回家，40分钟做了三菜一汤，最喜欢肉沫洋葱木耳胡萝卜炒黄瓜，五彩缤纷，口感营养丰富，超大一碗都不够吃，开心！
3、晚上几个小姐妹聚会，饭后各自回家，正在泡脚的时候接到其中一个朋友的电话，说告诉我一个好消息，她儿子的病减轻了。因为孩子中考压力大导致精神严重抑郁，她带着孩子到处看，这段时间每周去做心理咨询，非常有效果，还给孩子报舞蹈班，骑动感单车，加强身心的锻炼，经过一个半月，孩子的状况已经大大好转，吃药剂量减轻了一半。真心为她高兴，我知道这一年来她经历了太多的坎坷，甚至卖房为儿看病，但苦心人，天不负，终于有了效果，伟大的母亲，感恩！
2020/6/11
1、中午回家尝试炒茄丝，方法步骤按照度娘教的，快出锅时尝了一下，舌头感到满意，预感这道菜要火，果然，女儿吃饭时一声不吭，专门夹这一个菜，一会儿就光盘了，还央我明天再做，好吧，为娘我非常乐意，开心！
2、下午让魏同事到办公室来排下周的演讲稿，她说紧张，记不住稿子，我告诉她这是正常的，去除私意，用给礼物的心态来对待演讲，然后熟背演讲稿，在此基础上才谈得上技巧，她说尽量努力。希望她能全力以赴拼一把，也许就会遇到一个新的自己，加油！
3、晚上在单位群为坚持每天锻炼打卡的同事们点赞，好几位同事现在每天都走路三万多步，真不容易，为了多计步数，走到哪里都把手机带着，为认真的精神点赞，感恩！
2020/6/12
1、昨天有同事说公园的荷花开了，早起迫不及待要去看。昨夜又下雨，地面潮，空气清新。远远看见粉红的荷花朵朵盛开，但吸引眼球的不是荷花，而是立在荷花池边的舞者，音乐悠扬，舞姿翩翩，一个人的天堂。创造美，创造价值，你是你生活的创造者。感恩！
2、晚上和同学夫妻二人又去公园看荷花，但是晚上散步的人川流不息，光线黯淡，已经没有晨间的静谧之美，但是看到有酒店在亲水平台上搬出对椅和台桌，三两人坐在一起，霓虹闪烁，创造了另一种夜文化，没有好坏，没有是非，只要你喜爱，一起都是最好的，感恩！
3、晚上把泡脚桶的水放的满满的，里面有干姜和花椒，水温正好时双脚泡入，温热从双脚迅速传遍全身，微微发汗，感觉不要太舒服。已经连续泡脚42天，开始真正爱上，不仅提高睡眠质量，还脸部气色都好了很多，继续坚持，感恩！
2020/6/13
1、早晨看到一篇好文，忍不住收藏到印象笔记，顺便整理归类，发现一首好诗：《客栈》—鲁米
人的一生好比客栈，
每个早晨都有新的来客。
喜悦、沮丧、卑劣，
某个瞬间的觉知，
像是意外的访客翩然到来。
欢迎并热情招待他们每一个！
即使是一群悲伤之徒，
恣意破坏你的屋舍，
搬空所有家具，
仍然要待之以礼。
因为他可能带来某些崭新的欢悦，
涤净你的心灵。
无论是灰暗念头、羞愧或恶念，
都要在门口笑脸相迎，
欢迎他们进入你的内心。
不管来者是谁都要心存感激，
因为每位访客
都是上天赐给我们的向导。
读了好几篇，句句说到心坎里，每个访客都是向导，会指引我们找到正确的方向，感恩！
2、中午爱人买了一个本地大西瓜，本来是没什么兴趣的，但切开后就闻到清香，看着红瓤，瓜水似乎都溅出来，吃一块，口感超出想象，忍不住第二块。毕竟是上市的瓜果，味道不同其他时节，小惊喜，开心！
3、晚上看电影《我们俩》，简单的人物和故事情节，却莫名被深深感动，一位孤寡老人和一位豆蔻年华的少女，一个简陋的四合院，从开始的防范警惕到后来的互相关怀，犹如四季更换，少女给老人的生活带来变化和活力，老人在包容适应，感受到关爱，却最终不得不承受女孩的离开，毕竟她只是一个过客。她的离开对老人来说是致命的打击，老人开始病了，很快离开人世。无限感慨，过程中无数次想到外婆，心有余而力不足的无奈，也是一辈子的遗憾。人与人在一起时应互相珍惜，离开后只需各自祝福，彼此安好。感恩！
2020/6/14
1、早起倾盆大雨，毫不犹豫选择室内跑三公里，戴上耳机，听书《红楼梦》，想到曼德拉牢房还每天坚持锻炼45分钟，就很有动力，不为自己懒惰找任何借口，办法总比困难多，感恩！
2、下午和天天向上队队友小组会，正好和孩子因为补课的事闹的不愉快，于是倾诉，队友们马上开了现场调解会，对吃苦的理解是：现在吃不了突破舒适圈的苦，那就不会得到成长，将来就会吃生活的苦（考试、工作）；尊重孩子的选择，但要能承受选择的结果；如果是玻璃心和情绪化的孩子，做事情很容易受情绪的影响，不能施加太多压力……果然，经过她们一开导，我的思路清晰多了，之后和孩子进行了一场深入谈话，知道了她最近的想法和打算，也准备全力支持，感恩！
3、晚上和闺蜜散步，聊到她上海南大学的儿子，竟然真要退学，明年重新参加高考，当真是烦心，可是又有什么办法呢？因为孩子说这个大学和专业是父母帮他选择的，不是他自己的选择。闺蜜和爱人也无话可说，悔不当初。但他们也从心底里认同了孩子，与其纠结一辈子，不如再给孩子一个重新来过的机会，不管结果怎样，也就没什么可遗憾的了。为人父母，送一程，而不是牵着走，可以给建议，但不能代替做选择。感恩！
2020/6/15
1、上午开完会后，就开始美拍单位的父亲节寄语，找了一个背景不错的室外，很快完成，上交后竟然马上得到通过，这都源于以往的练习，感恩！
2、中午回家做饭，就炒了两个素菜，因为奶奶上午送了一盆梅鸡，外婆炖了一桶山药乌鸡汤，有了两位长老的援助，生活so easy！感恩！
3、晚上和闺蜜一起冒雨逛街买衣服，第一家是之前踩好的点，很快成交，最满意是旗袍。想着女儿高考那天穿，寓意旗开得胜，给特殊的日子创造点仪式感，开心！
2020/6/16
1、上午上班，填表“七一”表彰先进单位和个人，下发的word文档格式非常规，编辑不擅长，反复琢磨，终于完成。批量正反复印已经很熟练了，人少事多，办公室缺人始终都没补上，逼得也是全能了，哈哈，在历练中成长，感恩！
2、下午下班时倾盆大雨，同事把车开到办公室门口接我，一路上感慨这样的梅雨季节，搞不好又要发水。回家同事也是送到楼梯口，心存感激，感恩！
3、晚上送女儿补课，已经是雨过天晴，散步的人络绎不绝，跳舞的音乐悠扬，大雨从来浇灭不了生活的热情，愿我们每个人都能被生活温柔以待，感恩！
2020/6/17
1、上午带单位的同事去影剧院彩排演讲，熟悉场地，试播ppt和配乐。之前已经有好几个单位在走场了，听了几个人，几乎都卡壳，看来紧张是常态。我悄悄地跟同事说：“去除私意，别怕丢人，你是代表单位来宣传先进事迹的，不是来表现自己的，哪怕错了，观众也不知道，继续讲，只要讲完你就赢了。”同事点头，之后上台，基本很顺利，中间也有忘词，但她没有长期停顿，而是继续讲下去，旁观的观众都说讲的不错。要知道她可是第一次上台。非常不错的状态，看明天决赛了，加油！
2、晚上出门，路上看到几个老年阿婆手牵手散步，经过旁边时，听到她们在说着温情的话，知道她们不是亲戚，是住在一个小区的，让我想到了抱团养老，在隔壁陪读小区经常看到一群一群的老年人聚在一起聊天，他们坐在亭子里，石凳上、甚至楼梯口两边的台阶上，岁月悠闲，共话时光，坚硬的城市里也有柔软的人情，感恩！
3、晚上带孩子去同事家，他爱人是高中语文老师，让她给孩子语文辅导一下。老师很认真，特别提前找到女儿的试卷，针对她的学习提出针对性地改进建议，女儿说对她很有帮助，感恩！
2020/6/18
1、早起阳台跑步，看天空乌云密集，黑压压地随风拂动，在空中呈现千变万化的姿态，一时竟有了“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的意境，感恩！
2、下午看演讲比赛，各路高手云集，发现播音主持专业的和业余选手最大的区别是有无建立坡道，是否能抓住观众的注意力。过去我也是看热闹，现在渐渐能看出一点门道，开心！！
3、晚上和爱人到表弟的美发店，表弟一如既往地热情接待，很细心地帮我美发。感恩！
2020/6/19
1、早起跑步，顺便买早点，经过学校附近，看到很多学生上学，有在父母的电瓶车后面打盹的，有小轿车送的好几个大胖墩，下车走路都是慢吞吞。很想呐喊一声：“孩子，你自己上学吧！锻炼一下身体多好，既训练了自我管理能力，也减轻了家长负担。”可惜，很多父母和孩子眼里只有成绩，其他的都让道。希望不久的将来，新高考的实施能让孩子们身心健康，全面发展，感恩！
2、下午意外知道自己被推荐为省局优秀党务工作者，非常惊喜！单位上百名党务工作者，包括离退休老干部只有三个名额，我是去年才转行的新人，得到分局党委和业务部门的认可，惊喜之余更多的是感谢，感谢所有的付出都被看到，被肯定，被欣赏，感恩！
3、晚上一家三口去吃九田家烤肉，因为今天是我和爱人结婚19周年。愉快地就餐之后，逛街，给女儿买了一双鞋子，我也买了一条运动短裤，这下早起跑步更有动力了，开心的一个夜晚，感恩！
2020/6/20
1、早起自行车棚跑步三公里，任他刮风下雨天也拦不住运动的步伐，这就是加入运动营的好处，预先承诺、监督机制、教练反馈、榜样激励，你的努力都会被看见。当然对于落后的会有小皮鞭，被关小黑屋，写检讨书，不管怎样，你不是一个人战惰，在越来越好的道路上，有良师益友伴你前行，感恩！
2、中午爱人认真做了三菜一汤后才出门应酬，为的是让我安心写材料，今天就要上报，时间有点紧。爱人今天做的肉沫茄丝很精致，看着就有胃口，清炒河虾也不错，和孩子边吃边表扬爱人，感恩！
3、晚上在家看了电影《172小时》，非常震撼，这是根据真实的故事改编的，获得奥斯卡大奖，故事情节很简单，但却透析着不简单的人生哲理，小中见大。主人公在一次峡谷探险中被一块跌落的石头卡住右手，不得动弹，短短5天零7小时里完成了对人生的体验。最终自断右臂，逃离峡谷，得到救助。在一次次绝望之后，又一次次升起希望，哪怕脆弱地以为自己就要死亡，但第二天太阳升起的时候，又燃起希望之光，永远不放弃，才会创造无限可能，感恩！
2020/6/21
1、早起送女儿远程补课，借的车子，爱人应该是不熟悉功能，昨晚忘记摇下副驾驶的车窗，从我坐上车开始，就觉得垫子不舒服，很长时间才反映过来，裤子已经彻底被浸潮，下车后第一件事就是让爱人买吹风机，到补习学校开始大风吹，女儿说噪音堪比装修，可是很快我就是个干货了，又开始谈笑风生，满血复活了。遇到意外不可怕，不抱怨，积极寻找对策即可，感恩！
2、下午把我前几天录制的父亲节视频发给爸爸，爸爸直到晚上才给我回了语音说：“讲的好，爸爸很高兴！”爸爸你开心就是我的幸福，感恩！
3、晚上去隔壁小区的美发店洗头，提前打了电话预约，可老板的生意太好，总是被拖，当一个正在烫头的要插队洗头时，老板看我的眼神带着商量，我默许了，安静地掏出手机准备写点东西，你的心静了，你的世界就安静了 ，感恩！
2020/6/22
1、早起没有跑步，准备周例会的材料，本来以为上周没有做什么，但仔细一梳理，发现还真做了不少事，果然没有记录就没有发生，感恩！
2、上午的周例会整整开了一上午，各部门的工作汇报，很多需要学习的文件和通知，以及下一步打算，高效会议需要提前做很多准备工作。这方面我还需要实践摸索，努力学习中，感恩！
3、晚上回家给女儿下老鸭汤米面，煎了两个鸡蛋，拍了一盘黄瓜，简单生活，感恩！
2020/6/23
1、早上看红楼梦四十八回“慕雅女雅集苦吟诗”，其实就是香菱学诗，这是一个青春励志故事，作者又从宝钗眼中写香菱之勤奋，经过了呆、疯、魔、仙四个阶段。“香菱苦志学诗，精血诚聚，日间不能做出，忽于梦中得了八句”，
香菱之勤奋，精神可嘉。宝钗劝导宝玉道：“你能够像他这苦心就好了，学什么有个不成的？”做事情要全情投入，全力以赴，感恩！
2、上午安排好了“健康走路，快乐跑步”颁奖典礼的流程，12名获奖选手颁发运动手环，其余选手发纪念奖腰包，故意把仪式感做足，玩就要玩的认真，开心！
3、晚上回家快七点了，但依旧破壁了红枣核桃，和面发面，准备睡前做一锅红枣馒头。做的过程中下起了雷阵雨，但奇怪的是广场舞的音乐声没有停止，反而在雨声中格外悠扬，好奇的我隔着窗户去观察什么情况，发现一群人在小区样板房走廊里跳舞，舞姿欢快的很。只要想锻炼，办法总比困难多，有受到鼓舞，活好面我就出门走路了，感恩！（刚出锅的馒头，香喷喷，甜丝丝）
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2020/6/24
1、早上4点多就醒了，老规矩是冥想10分钟，之后开始写单位的半年警情分析，其实也是摸着石头过河，但在写的过程中确实有促进思考，感恩！
2、下午下班到家就开始忙碌，因为闺蜜生病住院，医院离我家很近，我主动承担了送饭的重任，中午通了气，晚上熬点鸽子粥送过去，闺蜜回话说味道太好了。心里高兴，希望她多吃点，早日康复，感恩！
3、晚上满足女儿放松的需求，带她一起逛超市，买的大多是食品，结账后下电梯，在一楼看见一副耳机，女儿很感兴趣，想到最近楼上的装修，这个倒是很好的隔音工具，对听力也有好处，于是买了下来，希望给女儿备战高考提供助力，好心情，好心态，感恩！
2020/6/25
1、上午早早做了鸽子汤米面送到医院东门，陪护闺蜜的奶奶找错了门，半天没找到，我央求门卫帮忙送一下，他们先是拒绝，但是我不放弃，说：“你们设岗不就是为人民服务吗？不是为难大家的。你们主要是为了病人的健康，其实我送营养餐也是为了病人的健康，我们的目标是一致的，但现在我遇到困难，希望你们给予帮助，况且只要两分钟的事，举手之劳，可以吗？”其中一个年纪大的很爽快地答应了，马上帮我送上楼。特别开心，感恩！
2、中午爱人出差回来，买了半个西瓜，午饭后切开，甜美多汁，真好吃！有一句说“夏天有了西瓜的不离不弃才变得如此美丽。”，是的，西瓜是夏天的情人，什么都取代不了西瓜的位置，感恩！
3、下午在家，想到端午也没能回去看四位老人，估计他们也牵挂我们，于是我在家庭群里发了两条说说：“高考倒计时11天，孩子在家学习状态不错，各位长辈请放心。”“过节也没回去看您们，谢谢理解和支持[抱拳][抱拳][抱拳]心里还是很牵挂的，希望你们四位老人保重身体，这就是对我们最大的支持。你们每个人都有慢性病，这需要日复一日坚持良好的生活习惯，坚持与不坚持可能都不会马上看到效果，但不坚持最终结果肯定不妙。想想长远的目标，眼前受一点苦不算什么？学习如此，生活亦如此。与您们共勉，一起加油！”四位老人很快都回了信息，表示理解，为孩子加油，感恩！
2020/6/26
1、早起做早餐，拿出昨晚睡前做好的红枣馒头加热蒸，这次做的像馒头了，甜甜枣香依旧，配上一杯豆奶燕麦，煮鸡蛋，我的早餐搞定。女儿的单独弄，拌面、牛排、煎鸡蛋，爱人再单独弄，煮玉米，剩饭炒了一碗蛋炒饭。三人三样，放假在家悠闲不赶时间，为家人做早餐是一件快乐的事，感恩！
2、下午一点多，赶往闺蜜住院的病房，陪她一起聊天两小时，看她恢复的不错，非常开心，感恩！
3、晚上睡前点开朋友圈，看了几十条，竟然精彩纷呈，吃喝玩乐，应有尽有，看到皆点赞，为热气腾腾的生活点赞，感恩！
2020/6/27
1、早上送孩子补课，路程1个半小时，天气却变幻莫测，一会儿艳阳高照，晴空万里，远山清晰可见；一会儿电闪雷鸣，倾盆大雨，车子犹在云雾中穿梭，心情也是阴晴不定，但是天气终究晴朗起来，到目的地根本是风和日丽，六月骄阳，非常欢喜，开心！
2、下午收到年轻的同事发来做ppt的图片，这是下周单位“健康行走，快乐奔跑”颁奖典礼的海报，我还邀约她做主持人，这对她是人生第一次，默默为她加油，相信越付出越成长，感恩！
3、晚上和两个小女孩一起玩耍，一个五岁，一个六岁，听他们奶声奶气地对话，却既有思想和主见。“你不要拿牛奶涂我身上”“我喝完了，剩下的就是玩的”“喝剩下的也不能涂身上。”“好吧！”两个孩子相处地很和谐，不争不吵，遇事商量，绝对的尊重与合作。反观大人间有矛盾，很多都是没有遵循这个原则，一点感触，感恩！
2020/6/28
1、早起读《人生海海》，开头的村庄面貌特征描写太精彩了，有趣的拟人手法，用动物龙和老虎，形象而生动的描述了老虎的出逃，睡觉的姿态，最后用爪子钳住村庄。摘录书中一小句：“老虎翻山又越岭，走了八辈子，一辈子一千年，累得要死，一逃出前山，跳过溪坎，脱险了，就趴下，睡大觉。”是不是很形象生动呢？想象和故事，比干巴巴的描写强一万倍。现在很多图片报道都会加入语言描述，其实就是增加生动性，阅读引起思考，感恩！
2、上午参加单位的纪检网络考试，说实话，之前一点没准备，按照常规推理来做，竟然考了82分，开心！
3、晚上开车带女儿进城休闲一下，快到目的地的时候，车子突然剧烈颤抖，吓得我停在原地不敢动，赶紧电话修理厂的师傅，十五分钟内他们就赶到了，一检查发现是火花塞坏了一个，要把车子丢给他们修。以为要很长时间，没想到一个小时后老板就打电话说修好了，把车钥匙亲自送到我手上，这样超出预期的服务，是小惊喜！带来好心情，感恩！
2020/6/29
1、中午婆婆烧了红烧黄鳝和毛豆米，说给女儿补身体，谁知女儿不喜欢黄鳝，倒爱上了毛豆米，我呢，捡漏吃的非常开心感恩！
2、下午单位组织明天迎接建党99周年主题党日活动，分为三个环节：一是学习，二是给党员国政治生日，三是“健康行走，快乐跑步”颁奖典礼。充满期待，感恩！
3、晚上开完小组会出门，已经8点多了，给闺蜜打了电话，她已经好多了，能吃能喝能走路，真开心。半路上碰到以前单位的同事夫妻俩，很久没见，很多话题聊，她家儿子今年高二参加高考，学习成绩非常优秀，德智体全面发展，是那种别人家的小孩。我知道她们夫妻也付出了极大的努力，小学初中学习是天天陪伴，甚至高中还作陪，每一个优秀的孩子背后必有优秀的父母，不羡慕别人的孩子，要学习别人的父母，感恩！
2020/6/30
1、早起很安静地再筹划今天下午的活动，几个细节没有想到，赶紧记下来。还提前把文字报道的草稿写了，这样结束以后就轻松了，凡事提前，自己创造心理优越感和好心态，感恩！
2、下午单位举行“喜迎建党99周年，不忘初心跟党走”主题党日活动，政治学习认真，宣誓庄严，团建活动活泼，正是“团结、紧张、严肃、活泼”，凝聚人心，增强了战斗力，提高干事创业内在动力。感恩！
3、晚上陪女儿400米操场散步10圈，走了一身汗，女儿说舒服多了，她在家闭门学习一天，确实也需要出来放松一下。一路上女儿和我说她小学和初中的故事，有些还是第一次听到。晚上操场很热闹，跳广场舞的，吹泡泡的，打球玩沙啥都有，感受到锻炼时光的快乐，感恩！