4181-高婷婷-“我知道了”“你真的知道了么？”

      每次回家三天以上，我妈和我总是避免不了充满火药味的对话。“一个姑娘家的，怎么这么邋遢，要学会……”还没等我妈讲完，我马上回了一句“我知道了！”      “别看手机了，眼睛还要不要了！” 我头也不抬地回一句 “我知道了”。读了今天的剽悍晨读关于理查德•卡尔森《别再为小事抓狂：青春篇》中中的六个小建议，我有些懂了为什么我和我妈一说话就会声音很大。

        原来啊，我们不能总说“我知道”。这是不礼貌的行为，并且可能对方会想多了，是不是不想听我讲话了，（额……恐怕我是这样想的）。下次回家时，那就不能说“我知道了”。

      换种说法和做法吧！认真听完我妈讲了啥，记得要看着她啊！真诚地对我妈说“你说得对！”然后立即去改，例如立即去梳头发，立即放下手机，帮我妈做点啥。（我妈会不会特意看看太阳啊，有没有从西边出来啊）肯定不会，我妈肯定觉得“我闺女终于长大了，懂事了！”

        你问我，要是情绪实在不好，怎么办呢？那就直接和老妈讲“我心情不好，让我一个人呆会儿吧！”这样不仅可以避免了你和老妈的口水大战啊！同样不会把坏情绪发泄给她，就不会引起她的坏情绪啦！我怎么这么棒呢！

      你又会问我了，那一个人呆着，要干什么呢？注意！请不要思考，你不会有好想法的，就像小时候找不见了的橡皮，越着急越找不到。反之，你不找它了，不久后你就会发现它就夹在语文书里了。做做深呼吸吧，放松放松心情，说不定坏情绪就跑掉了，好想法随之而来了呢！

      回家的时候，不仅要和老妈相处，还有七大姑八大姨挥手向你跑来！感到很烦恼的话，简单地在心中做个评定吧！从1分（小烦恼）到10分（超大烦恼），思考一下，这些姑姑姨姨具体给我们会带来的多大烦恼。这样就不会夸大烦恼，并且可以做好应对方略了。

        那如果有个姑姑特别毒舌，不停地抨击你怎么办呢？那就拿出之前学到的小建议，用笑容应对，幽默回应。那你说“我做不到，就是很尴尬怎么办呢？”说明你还没有做好心理建设，让我们从你姑姑的角度看待批评和攻击吧！这个姑姑会不会是太想你了，好久没见你了，而你却忽略了她呢；她会不会只是单纯地想给你好的建议，但怕你不重视呢？当你有这些想法时，会不会想着想着就不由自主地笑了呢！说不定笑着笑着就拉近了你与姑姑的距离了呢！

        这简直是回家必备指南啊！

      “你真的知道了吗？”

        “嗯，我在听，你说的对！”