亲子关系是个说不完的话题，社会期待变化和比较心出现，家长有焦虑情绪是客观现实。要清楚孩子的自我发展变化，谁也无法阻止，孩子成长最终目的，就是要远离父母独自闯荡江湖。认识到这一点，会承认夫妻关系才是家庭核心，最后陪伴自己身边的是另一半，而不会是孩子。
亲子关系是夫妻关系之外最亲密关系，广义的亲子关系包括成年的我们和父母关系，在这里讨论的是作为父母的我们与自己孩子的亲子关系。
亲子关系包含亲子和关系两个词语，重点究竟在哪里？很多时候我们把亲与子的人看的过重，而有意无意的忽视了人和人组成的关系，根本上亲子关系以关系为目的，而不是具体的人要如何。换句话说，正是因为要培养或者引导我们孩子成长起来，才要通过构建良好关系来实现这个目标，人可以有缺点，但是关系可以和谐。打个比喻，作为外地人出发到青岛去的话，仅仅考虑青岛在哪是不够的，要通过构建目前和青岛距离以及有效交通方式才可实现，这个交通方式就是关系。
要构建和谐亲子关系，就要搞明白夫妻关系直接影响亲子关系以及孩子的成长，知道现实中不良亲子关系的成因，以及能够有效操作的促进亲子关系方式方法。
首先丈夫爱妻子的和谐夫妻关系是基础。
一个幸福的家庭关系应该这样的，夫妻关系和谐，这是家庭的核心关系，在这个基础上稍远的是亲子关系，用三角形表示就是两个长边的等腰三角形，这个三角形的顶端是孩子，两个底端分别是父母，孩子父母距离最近，而父子母子距离原大于夫妻距离且大致相等。
这当然是理想状态，类似托尔斯泰那句话，“幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。”
用一句话表达这个幸福家庭关系，就是“对孩子来说，最好的家就是爸爸爱妈妈！”原因无怪乎几个：
一是孩子成长在家庭中，家庭关系直接影响孩子成长。不是吃穿，不是父母本人多么厉害，而是和谐的家庭关系氛围，恒河猴的身体接触实验可以印证，温暖的心理感受是孩子成长最需要的，而不是一般人以为的衣食无忧。孩子首先是个人，可不是机器物品，不是汽车加油就可以跑路。
二是左右家庭关系是夫妻关系，这其中丈夫的爱又是关键。想要家庭和谐，自然夫妻关系要好，比如一条河流，夫妻关系是上游，上游顺畅了下游的亲子关系自然和谐。一个家庭中最苦最累而且和孩子接触最多的是谁，谁就是夫妻关系中要多多被呵护的一方，人家付出这么多当然需要体谅呵护认可看到，没有长年累月付出而沾沾自喜的，想想自己能做到否就明白了。因此，对于丈夫来说，孩子的母亲首先是普通的人，有苦有累有怨言，家里单位都忙乎，然后是自己的妻子，需要夫妻和谐关系，体谅妻子的不容易，最后才是孩子的母亲，这个顺序一定清晰。
三是夫妻关系相处和谐，包括全方位的，态度尊重，性爱满足，家务分担，看的是行动而不是言语。不需要多言，只要明白搞好夫妻关系才可以构建好亲子关系，因为事实上与孩子接触最多，影响孩子最大的是妻子而不是自己，尤其孩子幼年时候。当然，作为妻子也要知道如何让丈夫爱自己。孩子有了足够的父母之爱，就会学着爱父母，爱别人，爱这个世界，在爱的感受中顺利成长。
其次亲子关系出现问题的成因和现状。
理想家庭关系三角形是上面说的等腰三角形，现实问题很多家庭父母都爱孩子，可是夫妻关系糟糕，类似低矮高度的等腰三角形，带来问题是夫妻经常争吵家庭气氛不好，好似污染的水养鱼，寄希望孩子出污泥而不染，可能吗。这样的例子太多了，夫妻关系不好，对待孩子更是缺少耐心，所谓的爱孩子就是吃饱穿暖，仅仅解决温饱问题而已，孩子成长需要的帮助和爱护极其匮乏，也没有榜样。
还有一种家庭关系看起来也是长等腰三角形，可是距离近的底边不是夫妻而是一对亲子，往往就是母亲和孩子，父亲是被远远搁置到顶端。这个现象就是父亲在家里被边缘化了，似乎除了提供家庭经济来源，家就是旅舍一般，要命的是孩子容易受到母亲影响拉大与父亲关系，最终不利于孩子自己成长。
由于孩子自小主要跟随母亲长大，母亲对孩子影响很大，母子关系具有天然亲密性，用弗洛姆的研究说，母亲对孩子的爱是“无条件的爱”，出自本能，热爱，积极，不同于父亲对孩子的爱是“有条件的爱”，更多要培养孩子的责任，义务，社会化要求。所谓“恋母”是指孩子成长中现象，当孩子长大后往往是“母恋”，是母亲离不开孩子，借口恋母而不让孩子离开，是缺乏安全感表现。康有为的女儿康同璧，就是把自己女儿紧紧固守在自己身边一辈子。一个例子女儿被母亲保护为名，甚至女儿结婚之夜闯进去，最终女儿孤独一辈子，着父母过。
最后是构建亲子关系和谐建议和方法。
一是夫妻关系和谐，把夫妻之间的爱放到首位，这是最基础也是最有效的方式，事倍功半。我们无法改变一个人，但是能够通过构建和谐关系由自己的改变影响这个人，我们爱孩子同样就是这样的规律。目的是构建合理的等腰三角形架构。这种家庭爱的表达，正是让孩子学习体会的示范样本，不知不觉中学会了爱别人，尊重和理解别人，所谓榜样就是这样的。孩子初二时候父子关系紧张时候，孩子母亲要求由她沟通孩子，避免父亲和孩子发生争吵，而且时不时在孩子面前说父亲好话，时间久了孩子早就缓解理解了父亲，这就是夫妻关系和谐的好处。
这是通过构建好的夫妻关系，从而愉悦心情下构建和谐亲子关系，这是符合自然法则的。
二是当亲子关系糟糕时候，闭上嘴，放开手，少担心多行动。既然关系搞糟了，说明以前处理模式不合适，就要改变，最好的方式就是多观察少猜测。比如写观察日记，宣泄情绪时候主动观察孩子优点，发现不一样的孩子，把自己头脑里想象的孩子变得现实真实起来。我当年用过写便签方式，花花绿绿小便签，一两句或观察或鼓励的话，坚持了两年多，效果良好。
这是通过改变自己，从而改变作为关系中的另一方的孩子，自然使得亲子关系和谐。
三是通过有效沟通和孩子直接交流。作为家庭三角形构架的关系，处于第三方的是孩子，家长不满意孩子时候最糟糕的做法莫过于试图粗暴改变孩子，这也正是导致亲子关系问题重重的原因。不去直接改变不意味着不能管理教育孩子，而是要运用技巧方法，由此就需要沟通艺术。这里推荐的是非暴力沟通法，要点在于尝试发现自己的需要和孩子的需要，彼此澄清误解。也要练习使用放松训练法，学会自我情绪放松，降低焦虑指数。
亲子关系是个说不完的话题，考虑到孩子心理发展变化快，婴幼儿到童年到青少年，这时候由于社会期待变化和比较心出现，家长焦虑情绪逐渐强烈，可以说这是客观现实。与此同时，孩子的自我发展阶段变化，谁也无法阻止，孩子成长最终目的，就是要远离父母独自闯荡江湖。认识到这一点，会承认夫妻关系才是家庭核心，最后陪伴自己身边的是另一半，而不会是孩子，有了这样思维，会有利于理解上面论述。
专题训练之八：构建和谐的亲子关系
导语：
亲子关系的本质是“亲、子”——人？还是“关系”？和谐的亲子关系是如何构建起来的？亲子关系出现了问题到底又该如何处理？
讲课要点：
1.对孩子来说，最好的家就是爸爸爱妈妈！爸爸爱妈妈，满足了情爱与性爱的妈妈才能将对孩子本能的爱转变成母爱，有母爱的孩子自然会爱爸爸妈妈、爱自己的家，进而爱他人和世界。
2.亲子关系问题常常起因于：爸爸爱孩子、妈妈爱孩子，但是爸爸和妈妈不相爱。由此导致的争吵或冷战都会将孩子“三角化”。
3.亲子关系问题的常见形态是：母亲和孩子纠缠，母子二人将父亲边缘化；在一个屋檐下分成了两个家，好似母亲和孩子成为一家，父亲献身于工作后而成为另一家。
4.“恋母”的背后是“母恋”，“母恋”的动因是内心缺乏安全感！
5.心理咨询师对修复亲子关系的建议与操作。