(原创之339)
这一周似乎略显平淡,简简单单就悄然而去了。
回味起来,有智齿带来的痛不能寐;有画画带来的心流乐趣;有第一次受邀讲课的意外惊喜;有准备去大西北旅行前的周密部署……
似乎生活就是这样,总是苦乐相随,那么一起走进它吧。
一、与智齿相爱相杀的日子
这两天,一直与智齿发炎奋战。去诊所看了医生,然后开了两针和药,无数的注意事项。
想想看,与智齿的“战斗”也有好几个年头,虽然前后也拔了两颗,但是剩下的两颗,依然困扰着我的生活。
但是突然发现,有了“智齿”这个家伙,也有一些好玩的点。
好处之一:惜字如金、温柔坚定
因为发炎,嘴巴张合疼痛,这两天成了我说话最少的时期。
我甚至于“珍惜”自己的每一句话,能简短就简短,能省略就省略。
对孩子、对丈夫说话的时候,也特别特别的温柔,因为没有力气大嗓门,也没有力气急躁,所以反而既保持了一份更好的心态。
是不是也是一种别样的感觉呢!
好处之二:轻松的轻断食
这两天也是进食最少得两天。仅仅吃了一点点稀饭和青菜。
因为局部疼痛难受,也因为睡眠不好,不想吃东西。所以,感觉自己的小腹都平了。
原来牙齿发炎还可以减肥,轻断食也挺不错啊。
好处之三:重视且呵护自己的牙齿
为了快点让牙齿有所好转,所以我多次用盐水漱口,隔一段时间还去用牙膏刷一下牙, 与牙齿的相处变得高频了。
好处之四:多了体味和思考。
在智齿带给我烦恼的同时,我也有了我的体会。
也许人生就是这样,有很多你不想割舍,但是又必须立即舍弃的东。
如不良的爱好,负能量的情绪,还有无所事事的时光,甚至于还有一些不思进取、玩物丧志的念头。他们让你爱恨交织,让你不得不舍弃。
期待我的智齿,不再和我相爱相杀。
二、分享=梳理+吸收
周四晚上,收群友的邀请,我在他单位的社群里,线上做了一场《向高人学习的妙方》的授课。
谈到授课,我更喜欢说是分享,因为我更多的是,将自己这些年探访高人的心得和自我成长的经历进行一个梳理,加了为了备课,也吸收了很多自己学习来的方法。
群里的大部分是年轻的朋友,有一个女孩1999年出生,我说正好我是99年到现在的单位工作的,我们是同龄人。说这个话的时候,我感觉自己萌萌哒。
对于那么多年轻的、好学的小伙伴们,倾听我的故事,和我一起并肩学习,我也感到我的新使命。
以前我害怕分享,因为觉得自己还不够那么优秀。但如今,我发现自己的即兴表达能力有了很大的提升,在讲课的过程中,我临时会增加了一些互动、一些口气词和一些小故事,让课程不再乏味。
而且,我始终保持着微笑,用心去讲,希望他们也能感受到我的能量。
最最快乐的是:成功的吸粉了20+。和几位欣赏我的小伙伴有了链接,特别开心。
三、感受“说”日记的美好
我的朋友都知道,我喜欢写日记,从小到大我有n个日记本,多年来也有几十万字的积累。
自从网络更加便捷之后,我手写变少了,或者是说为了更好地保存和传播,我更多的在上写日记,在公众号上发经典的文章,也取得了一定的流量和效果。
然而,我很少能够达到日更。因为有的时候,流水账似乎也并不吸引我。或者想偷懒,不想花时间书写,于是就这么随心的记录日常。
上个月,我开启了录制音频,新鲜劲过后,反而重新审视自己的这一新的“微习惯”。
5~10分钟的语音,几百至2000字,用时少,却能侃侃而谈,还能自由,说出自己的心境。
不需要担心文笔通畅,更不需要在意自己的阅读量。
我是我的听众,我是我的粉丝,我是我的思想家,这种体会真的很好。
我开始越来越会觉察自己的心情了,也开始去体会自己的感受,不再压抑自己的情感。
愿意任情绪来、看情绪走,与它有一段很好的相处。
四、我喜欢画笔飞舞的午间
本周开启夏令时,中午午休的时间增加了半个小时。
那么,每个中午我多了一份确幸——画水彩画。
自从加入了手绘群,每天都会被五颜六色的各种图片所吸引,我甚至为手机相册进行了分类:风景、人物、动物、植物,每时每个板块都让我愿意去尝试,愿意去摸索。
每幅小画,用时60~90分钟,包括画格子、打草稿、勾线、上色。
画完之后,我会加上一句文字,简单十几个字,却能感到文字与画之间的相得益彰、相互呼应。
于是每个午间,因为有喜欢的活干,因为有感兴趣的事做,显得特别的充实和美好。
五、为什么我深爱旅行?
周六是出行日,我又要出去浪了。
熟悉我的朋友都知道,我们家每年有一次长线旅行,n次短线旅行。而且是在经济有些紧张、孩子学业紧张的情况下,依然说走就走……
我也在问自己,为什么如此深爱旅行呢?
我想,旅行带给我的意义极其丰盛:可以让年老的父母、青春期的孩子,去感受祖国的大好河山;可以放松心情,完成减压;可以让自己在行走中多些新的经历、看到别样的风土人情……
还可以换一个环境、换一种心态去重新看待生活,去重新定位自己的人生!
那么,旅行这么好,又怎么选择呢?
我推荐武汉本土的朋友加入小毛驴,我当“驴粉”已经好多年了,跟着他们去过好多次,每次都很开心。
因为小毛驴的行程不同于旅行社,没有导游、只有领队;没有购物,只有存玩;没有高消费,只有物美价廉。
如果你想花钱不多就玩得尽兴;如果你想结识一群,有趣的驴友;如果你想来一次说走就走的旅行,那么关注“小毛驴户外平台”微信公众号了解吧!
我已经准备出发,你呢?期待我们都能享受旅行的美好!
2019年32周的周总结清单:
(8月月5日至8月11日)
一、输入:
1.阅读《人性的弱点》、《副业赚钱》、《优势成长》三本书。
2.每天听书一小时左右。
二、输出
1.画作5幅,音频5次,作业5次。
2.文章2篇,3600字。
3..一次关于《向高人学习的妙方》的微课,成功吸粉。
三、社交
1.周一小组会议,到文闪家,来了一次美食与思想的碰撞。
大家都很放松,聊的也很开心。
2、与小海星的社群、手绘、记账群里的新朋友交流,
3、和几位好朋友通电话,了解他们的近况,尽可能的倾听。
四、生活
1.坚持记账,用钱之前,先考虑一下是否必须品,是不是非常满意的网购。
如果不是那么肯定,一定要少买、多退,不要勉强收下网购。
2.坚持记录时间,尽量的用番茄钟,让自己变得更加专注。
3.剪短打薄了头发,让自己变得更清爽。
五、娱乐
1.陪伴孩子打斗地主,下五子棋,感觉孩子的棋艺和牌艺都大增,已经不是他的对手了。
2.迷上了玩数字游戏,不可自拔……
下周计划
1.带好父母和孩子,开启大西北的旅行,多用眼看,都用耳朵听,多用心灵去体味旅行的美好。
2.注意好安全,保证好父母孩子和自己的身体健康。
3.这次旅行团队共有36人,期待能够听到更多的旅行故事,也期待能够交到好朋友。
4.享受美食,去感受少数民族的生活。
5.旅行的同时兼顾好工作。
6.做好财务预算,不乱花钱,尽量不买旅行纪念品。
7.旅行的同时,完成每天的早起阅读和输出读书笔记。