一季度复盘

年初许下2018年100个心愿,转眼三个多月过去了,内心很惶然,在对一季度的计划完成情况进行复盘的同时,振奋精神,在2018年余下的月份,做一个努力的大婶吧!只管努力,时间自会考量。

原心愿清单如下:

1、支持女儿考上理想高中

女儿离6月15日中考的日子越来越近,女儿很用功,全家为今年这一最重要的任务全力以赴。女儿越来越懂事。我也通过心理调试和她关系越来越融洽。先生又调回株洲,但他尽量每天下班坐城际铁路回长沙陪女儿。不管结果怎样,我们全家都在女儿考取理想的高中尽力而为。

2、给女儿传播正能量,让她有清晰的规划,学习自我管理技能

我现在很少再向女儿说教了,更多的是静静地听她诉说。当女儿询问我的意见时,我会站在她的角度去分析,提出的也是供她选择的方案。我终于明了一句话,“静待花开”,相信孩子,等候她的成长,而我更多地是为她树立榜样。

3、为父母、婆婆做10顿饭

婆婆来长沙做白内障手术,期间为她做了两顿饭,炖了两次鸡汤,在住院时陪她聊天,婆婆很高兴。而我为长期住得很近的爸妈并未做过一顿饭,反倒下班回到家中享用爸妈的爱心晚餐。接下来我要多找机会为他们做饭,聊表孝心。

4、为女儿做早餐300次+

为女儿做早餐我一直坚持,饺子、面条、意面、炒饭、包点、面包等等,基本做到每天不重样,碳水、蛋白质、维生素顿顿不缺,有软有硬,热乎营养。每天清晨,看着宝贝女儿开心地吃完我的爱心早餐,我好欣慰。

5、主持爸爸70岁寿宴

此事已提上议事日程,爸爸不愿大宴宾客,我尊重他的意思,但一场热闹的至亲家宴是必不可缺的,届时我一定操办得让爸爸满意开心。

6、陪外婆聊天30+次,帮她按摩

已经超额完成。但最近因回到家较晚,忙女儿的事情较多,陪她老人家的次数较之前少了一些,多找机会陪她吧。

7、带家人一次远行,西安或内蒙

已列日程。

8、带女儿去一趟国外旅行

已列日程

9、安排12次全家周末远足活动

上周和先生瞻仰了曾国藩墓。

10、坚持养成早睡早起的习惯,每天7点之前起床,11点之前睡觉(全年320次+)

一直坚持早起习惯,基本能早睡,但有时学习过晚,延误了睡觉,这一点要加强。

11、 每天要喝8杯水,早上2杯,上午2杯,中午1杯,下午2杯,晚上半杯,睡前半杯

这一条每天都坚持。

12、饮食健康清淡,每天1500千卡内,尽量少吃或不吃零食。

这一条一般都能做到,但有时也会偶尔放纵一下。40+的大婶真要节制了,慎记慎记。

13、坚持散步200天+,走路800公里+

没有执行,但从4月起,每天开始跑步。准备从现在起,晚饭后散步30分钟。

14、每天50个深蹲、plank和靠墙静蹲各2分钟

从4月起,每天跑完步,坚持力量训练。

15、减肥15公斤,练出小蛮腰

较年初减了4公斤,体脂率有所下降,现在是平台期,每天运动量已有两个小时,只准备增加晚饭后散步,并更加注意饮食了。

16、200次以上瑜珈

从瑜伽班2月底开课以来,一直坚持,完成25次了。

17、补好牙齿

去了两趟医院,牙现已妥妥的了。

18、每周打一次乒乓球和台球

老公调到外地,回到家也不愿和我玩,只玩了三次。

19、学会游泳

已经列为暑期计划。

20、学会倒立

瑜伽课上已在辅助下玩了几次,今年肯定能完成。

21、每天发现生活的小美好并记录

没有执行。

22、养了一盒绿植:多肉、绿萝等

办公桌上的多肉一直养得很好。

23、学习一项生活技能,做面食等

学会了自己发面做饺子、包子、馒头,女儿很爱吃。

24、极简生活主义,断舍离,注意收纳整理,按需购买

前三月做得很好,最近有点乱买习惯冒头,已经悬崖勒马了啦!

25、每周一次大扫除,处理不用的物品

每周都和老公坚持,他值班不在家时,我也会把家里打扫得非常干净。

26、每周看一部电影:1月20日《无问西东》《七十七天》

只看了五部,要加油。

27、听一场音乐会

28、看一场古典戏剧

29、看一场话剧

30、看一场文艺演出

31、看一场艺术展览

32、唱一场卡拉ok

27至32项,余下几月来完成。

33、参观10所大学校园

只去了湘潭大学。

34、拍摄20个城市的天空

一直没有外出。

35、脚步丈量10个城市:慢跑或健走

同上

36、尝试100种不同的美食,文章记录

很久没有出去觅食了。

25、认识10个有趣的人

认识了长沙市第一医院的彭娜医生,婆婆住院期间认识了健谈的张阿姨。

37、参加一次群友旅行活动

余下几月会完成吧。

38、拍摄1000张旅行照片

未拍。

39、在城市地标寄给自己20张明信片

未外出。

40、写10篇+游记

未开始。

41、感受4星以上星级酒店、民宿至少各一次

期待后面的旅行。

42、泡一次天然温泉

未完成。

43、参加一次城市马拉松

下半年的长马啦。

44、参加一场野外宿营,看天上星星

宝贝考上高中,和她一同去看星星。

45、参加一次爬山活动

3月8日,和同事登黑靡峰,以自己的节奏爬上去,名列前五,下山后做好拉伸,我是二十多位爬上顶峰的人中少数几位后续未出现不适的。

46、参加一次潜水活动

下半年去?

47、参加一次集体趴

下半年?

48、尝试一次摩天轮或过山车

贺龙体育馆的摩天轮,我已经心仪很久了。

49、练习书法50次

练过一次。

50、原创300篇+,50万字

今年写了22篇,写着写着,发现无从下笔,归根结底,还是输入太少,要加油。

51、拿到签约作者

我的理想。

52、粉丝达到200+

粉丝已上升了近100,发现只要坚持,就有人关注。

53、写出1万+文章

坚持吧,会达到的。

54、参加心理协会,写10篇心理咨询故事

已经考过二级心理咨询师,等五月拿证时去报名参加心理咨询师协会,助人助己。

55、创建个人微信公号

写得不多也不好,自己觉得ok就会开。

56、介绍10个达人故事

未开始。

57、介绍10件好物、好店、好工具

未开始。

58、参加演讲课程

未开始。

59、加入一个写作打卡群

参加了无戒365天写作日更营。

60、学习PPT、思维导图、演讲

正在努力中。

61、做好自己的时间管理

使用印象笔记和纸质笔记本等做时间管理,每周、每月、每季度、每年复盘。

完成得不好,每周、每月无从复盘。

62、精通ExceI

正在学习。

63、参加一场现场培训

未参加。

64、学译三本书:《飞鸟集》《新月集》《中国哲学简史》

已完成《飞鸟集》,《新月集》已开始,争取五月份完成。

65、主讲一次线下讲座或培训

年中安排了一次。

66、看10期TED演讲

看了两期。

67、专注自己的行动管理

做得不好。

68、学习摄影,入手微反相机

69、学会3首拿手歌

70、学习ps技能

71、拍摄10人+人像

72、拍12个月季节变化下的风景照片

69至72项估计排到年底了。

73、参加一次自驾活动

那次回老家一个人连开了11个小时算不算。

74、记录自己的支出情况

这一条做得非常棒。多亏了Timi。

75、理财收入5万元

做p2p已经完成了近一半。

76、学习理财方面的知识

正在学习中。

77、每年收入有5%的增长

暂未找到开源渠道。

78、保证收入10万+

完成五分之一。

79、整理出课程:育儿、英文、心理、写作、读书、时间管理等课程

末开始。

80、尝试做一次微课分享

未开始。

81、支教一次,一周以上

七月成行。

82、整理出3本资料

未开始。

83、一次公益活动

未开始。

84、和20年相交老朋友聚会交流一次

有好久未联系了。

85、工作考核良好,谨言慎行,谦虚低调

工作劲头有所松懈。

86、控制情绪,不当众发火

有些改善,还要努力。

87、作两次以上精彩职场发言

从现在开始准备。

88、承担一项重大活动接待、会务等

会完成。

89、做一次年度总结和年度计划

会完成。

90、至少读200本优质书

只看了20本。

91、完成50篇读书笔记

未开始。

92、完成10个主题阅读

育儿、时间管理、精力管理、职涯规划、写作、诗词、精绪管理、思考力、效能提升、沟通。

未开始。

93、每天读书1小时,每个周末集中半天的时间集中阅读

基本坚持。

94、VOA听力练习300小时

未开始。

95、古诗词赏析文章100篇

完成五篇。

96、和外国友人交谈

找机会。

97、和老公享受一次烛光晚餐

会完成。

98、背诵英文50+篇,用英文演讲一次

未开始。

99、配音一次

未开始。

100、拍摄一套着旗袍艺术照

减肥成功就拍。

2018年已快过去三分之一,而我很多计划都没有开始,归其原因是不自律,目标分散,时间和精力管理有很大问题,我必须马上调整,要不如何实现我四十岁大婶逆袭的目标!

无戒365天写作日更营  写作第82天

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