正面管教课后总结

主讲人:莫老师

时间2016.12.18

今天的主题是了解情绪

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首先莫老师带我们了解了大脑

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大脑有三个部分

脑干(负责生理,例如吃喝拉撒睡)

中脑(负责情绪)

前脑(负责思维)

一旦情绪膨胀,大脑被打开,控制人的就是脑干,也就是动物脑。

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所以生气的时候我们会变成动物。。。。。。啊呜

(所以每次和老公吵架的时候,我那么冲动...........其实是我变身了!)

在孩子大脑被打开的时候,我们要学会关上我们的大脑,这样才能跟孩子好好的交流。

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让自己冷静下来

(这个方法要交给老公。。。。。。吵架的时候你要冷静呦。)

一吸、二离、三凉水

让孩子冷静下来

讲到这里的时候莫老师和我们一起分享了一个绘本故事《杰瑞的冷静太空》

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所以可以让孩子自己做一个自己的冷静空间,然后让孩子学会自己处理自己的情绪。

当然我们可以用故事的方法对孩子进行潜移默化的滋养。

当然除了冷静空间,还有其他方法。

特殊时光

每天给孩子一段时间和孩子做一些心情好的、愉快的事情。

每天给自己一段时间,放松身心,快乐起来。

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当心情不好的时候,我们还可以用选择轮的游戏来让自己放松。

关于这个游戏,你有什么脑洞大开的想法呢?

今天的课程结束了

又是一次愉快的相聚,又是一次愉快的分享

让我们期待下次相聚吧。。。。。。。。。

难忘~今宵~难忘今宵~

无论~天涯~与海角~~~~~~~~~~~~

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