20210118复盘

【呼啦圈5000下/30mins走路】完成✅

呼啦圈+慢跑均完成

【樊登读书】《梁漱溟先生讲孔孟》力行近乎仁”，一个人只要闷头苦干，就接近“仁”的状态。那天我们在微信里边说过，这个世界从来不会辜负一个默默努力的人，就是如果一个人能够做到默默地不断努力，这个世界是不会辜负你的，所以好好做一个讷言敏行的人吧

孔夫子的十四个态度：仁 乐 讷言敏行 看自己 看当下 反宗教 毋意必固我 非功利 非刑罚 礼乐 孝悌 不迁怒不贰过 天命 次要情节

【泡脚】完成✅

【spa面膜】完成✅

【中文阅读】五个番茄钟 《我想飞进天空》一本书看完 ，看完很心疼有自闭症的孩子，我脑袋里就出现Nathon ，老公朋友孩子，真是心疼他，他们连活着都需要非常努力，没办法掌控自己的身体，没办法控制自己的脑袋去回答问题组织语言去与人交流，费尽千辛万苦才可以做到我们常人轻而易举的行为，我一定要每次都对nathon好好的，谢谢这本书带给我的震撼，泪流满面看完最后一段，内心无法用语言表达。

【英语学习】一个番茄钟

【感恩日记】完成✅

【太极/八段锦/静坐】忘记做了  哈哈哈忙完想起来的时候到了睡觉时间，好吧，今天没做，没关系 明天继续

【陪娃玩】陪娃做乐高城堡，陪娃basement玩，陪娃谈心解决姐妹矛盾

今天整个心情都稍微有点down，主要是受《我想飞进天空》的影响，之前在樊登读书会听过这本书，就决定要买下来，看完后自己心情很沉重，也突然很庆幸孩子们都是健康的，都能自如的控制自己的身体，所以对孩子们的期待就变的简单了一些，他们健康快乐就好。其实会关注这类人群是因为来加拿大之后突然遇到很多这样的孩子，也因为学校里就可以看到这类孩子，也因为老公的朋友孩子就是自闭症孩子，我发现我不懂他为何有时候突然大叫，突然大笑，喜欢在我家沙发上跳，喜欢问同样一个问题，喜欢闻闻我的味道，上次在我家吃饭因为果汁喝完了，他没喝够哭了，十三岁的大男孩，长得比我高出一个头了，每每看到他我都觉得很心疼，一度认为是他妈妈对他的教养方式不对，不够耐心，只会丢电视iPad给他，认为是家庭教育出现了问题，读完整本书，很想抱抱他，告诉他我明白了你的难，加油孩子，我们不会放弃你的，你是来自天空的星星，你拼尽全力，我们看到了，加油孩子。

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九件事，坚持✊以身作则