零极限里的《内在小孩》是谁？

《内在小孩》是零极限荷欧波诺波诺系列丛书的一本，是一本修蓝博士的对谈合集本。这本书也解开了我关于内在小孩是谁的疑问。

在零极限的理论下，真正的“我”是由四个部分组成的，四部分就像金字塔结构一样自上向下组成。从上到下分别是神性、超意识、意识、潜意识（内在小孩）。超意识是父亲形象，是人的灵性部分。意识是母亲的化身，代表我们平常说的我，这就是理性我或者说是理性脑。潜意识是海面下的冰山，代表着没成熟的小孩，以情绪外显她的存在，进而成为身体的小管家，也叫做小我，情绪我。

听完上面这段，觉得熟悉吧，像不像弗洛伊德老爷子的本我，自我，超我构建的冰山模型？

为什么我们会有情绪？会有需要解决的层出不穷的问题？就因为内在小孩/小我/情绪我的存在。这里用今天发生在办公室的例子为说明。

直面事实：二姐中午批评我

情绪：失落，生气，自卑

错误的信念：无价值感，自己不好

观察情绪，二姐的话让我有这样的情绪是因为勾起我的细胞记忆(概念具体参见《疗愈密码》)，触发了小时候的我深埋在脑中潜意识的记忆，我的那儿时被老师，被父母严厉批评责备的记忆唤起重播。当时的经历形成了那时的错误信念，根植到现在。

内在小孩像个在图书馆工作和管理员，她掌管我们所有的记忆球，特别是那些不愉快记忆的黑色记忆球。

一有相似触发器触发我们时，内在小孩会比理性我快6秒钟调动图书馆的黑色记忆球，让我们把发生的事实当做一面镜子产生投射。然后整体的我就有了小情绪，我们还被他骗，以为是我情绪不好了，其实是身体住着的另外一个我--内在小孩的情绪。

那我们怎么去处理自己的情绪呢？做清理，清理什么呢？清理内在小孩的记忆球。通过意识我和内在小孩做链接，帮助清理。

今天做清理时结合了永澄老师和方法。随便拿起桌面的本子，对她说：你是我的小我，我看见了你，我感受到了你的情绪，谢谢你表现出来让我看到，抱歉我一直忽视了他们，请原谅我没有听你的话。因为你和我在一起，我想去清理这种想法和情绪，你能帮助我吗？我由衷爱你。

然后说出零极限的四句话：谢谢你，我爱你。（因为欣频老师说这两句能量最高）。然后心情平复很多。

我看见了内在小孩，看见即可看破。