2016.5.1【56/340】拖延心理学精读

上周熊猫书院精读了《拖延心理学》，初次接触这本书还是去年的事情呢，可是只读到了“成功恐惧”这一章就没有继续往下再读了，今年也许是因为书被学院老师拆过了，所以，读起来没有那么难懂；且有书院的同学一起读书，有阅读排名，还有周考和成绩单……多重刺激下，竟然也读完了，而且周考满分。这还是我头一个周考满分呢。

认真思考起来，我自己的拖延，根据这本书都追溯到了原因：有恐惧失败，有恐惧成功，有压力，有抑郁……推进阅读的过程中，脑海里不断浮现自己拖延过的事情，也不断在深入研究自己拖延的动机，通过发现动机，合理解释拖延行动的产生。并在这个过程中，反思自己，纠正自己，改变自己。阅读了一个月，共计三本书，这本书对我的影响更大一些。读完后，感觉自己有面对自己的勇气了，当成功=能力≠表现的时候，鼓励自己不要害怕失败，不要恐惧成功，合理面对压力，及时调整情绪。

通过一个礼拜的阅读及反思，成功把写小说列到了日程之上，这几天不断的构思提纲，原来提纲也没有那么难写，反而在不断构思的过程中，不断丰满了结构，完善了漏洞，加深了逻辑，让自己对于完成写作有了更大的自信。

这是这次读书最大的收获，也是对自己自信的一大提升。

加油，我离梦想更近了。