文／玥姝
可点击听歌：
You are beautiful-Rachel Ruth
Try-Colbie Caillat最近，一位简友给我推荐了一首动听的歌曲，“You are beautiful”，这个可不是我们常听的男音哦，是另一首由酷酷的女音唱出来的歌。部分歌词截屏如下，共三张图片：
重复听着这歌，让我想到了很久前听的另一首歌《Try》，也都是很好听的歌曲呢！我发现两首歌传达的意思是一样的，部分歌词截屏如下，——亲们看完歌词，我再来说说两首歌表达的意思。
这两首歌都向女性传达着这样一个意思：你不必为了迎合别人眼里的美而改变自己或者难为自己甚至伤害自己，做自己就好。你本身就很美。
这个主题很棒，确实有些人活在别人眼里。比如最典型的“粉红宝宝”，十六七岁就开始整容，前后做过大小手术200多次，最后把自己毁了——余生每天都要遮住脸庞，身心也受到极大创伤。
今天我想说的不是这一点，而是我觉得有时候“你不美”是有错的。不要把这些当作“你可以不美”的借口。
因为“美”很重要，它会对自己造成影响，可以是自己的感觉也可以是他人对你的态度。
关于“他人对你的态度”，曾看过一本心理学书籍，里面的实验研究发现：“美貌”会受到优待，不仅仅在工作薪水和职位状况有体现，在法庭审判上也存在着美貌被优待的情况【不过这一点仅限于犯的是轻罪的情况，如果是重罪，外表吸引力的作用就消失了】。
同时，一个人的外表吸引力会影响到别人对他身边人的评价。实验发现：一个男士与一个外表具有吸引力的女性坐在一起，比起与没有吸引力的女士坐在一起，人们对他的评价更高，认为他更自信更有魅力。
美貌优待也会导致自证预言的存在。比如，按我的理解，举个例子：一般那些长相甜美的人一般也真的性格很甜美。因为他们的长相，让他们周围的人与他们互动时以相应的态度对待他们，让他们也更加觉得自己长相甜美。反之，那些长相不讨人喜欢的人更加不惹人爱。这也是身边人对他们的态度让他们认识到或感受到自己就是这样令人讨厌，从而行为更加恶劣，从而造成了自己不好的性格和形象。
记得有一句安慰女性的心灵鸡汤“即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你”。
这句话太不现实了。【因为我若很胖我自己都会嫌弃自己，更何况他人～】为什么说不现实？
看过一个TED演讲，那个漂亮的女人在台上说着“嫁给自己”，也说出了一个实验研究发现的事实：一对夫妻，若妻子比丈夫胖，离婚率会大大提升。人文领域一个规律就是“边际效应递减”，应用在这就是：两个相爱的人，随着时间推移，在外表上，对方在自己眼中美丽的程度是递减的，这是两人无变化就会有的现象，若妻子变胖，那递减速度会更快。
以上这些都是他人对自己的态度。
我们当然更看重自己的感觉。我们把自己打造地更漂亮，就更“悦己”呀！其实对于“自己的美”这事，是一体两面的。我们很漂亮了，更“悦己”了，同时他人也会对我们印象更好，态度也更好，让我们也更加“悦己”。
有时候我们不悦己，懒是借口，并不是我们选择不要活在他人的眼里。
先说一段经典的话：
坦然接受不可以改变的，用勇气改变可以改变的，用智慧去辨别两者的不同。
这段话在不同的书上看过很多遍，也忘了最初来自哪，是属于人生导向的慧语，放在这也很合适。
这段话可以作为理性看待美或者说变美的向导。
歌词里说不要相信这个谎言:
“you'd be happier if you were skinnier and had a face like mine”【如果你更苗条，并且有像我一样的颜值，你会更快乐】
我觉得这句话某种程度上是对的。
我们每个人或多或少可以给自己来个“微整”。“微整”后，我们是会更快乐，更喜欢自己。
How?
你很胖吗？如果是，那就去减肥吧！【你身边超过一半的人认为你胖的话，那就是；有些人明明不胖，非得说自己胖，可能确实是活在别人眼里了】你脸上痘痘多吗？如果是，那就先去把自己的脸庞变光洁吧！你腰上赘肉多吗？如果是，那就去锻炼吧！
这些是可以改变的——去改变，“悦己愉人”又“何乐不为”？
如果嫌自己个子矮，单眼皮，塌鼻梁……这些就不必改变了。
这些是不可以改变的，要坦然接受。
对于割双眼皮和隆鼻，不太赞成，毕竟违反自然的东西，副作用很大，还有风险。我看到有人用双眼皮贴，我觉得这是只看眼前，不接受自己，活在他人眼里的表现。用这个东西，长期拉扯眼皮，时隔日久，眼周一定皱纹横生。
对于《Try》这首歌提到的化妆问题，我也想谈谈自己的看法。
女生或女性可以化淡妆，自己喜欢这样做的话更好。
化淡妆，自己更自信，也让他人赏心悦目，在职场上更是表达对他人的尊重。
建议化妆品配合着护肤品一起用，都要选用适合自己且质量好的，就不会对自己的皮肤造成太大的伤害，并且看起来上妆效果好。
我之所以很强调质量，是因为我曾经不只一次看到有女生，化着妆，我想应该算淡妆，但是她脸上看起来像铺了一层白粉，而且由于脖子上也涂抹了，“白粉”一直延伸到脖子。那我觉得，“宁缺毋滥”。这样的话，素颜也比上妆好看。
我觉得也不必每天都化淡妆，偶尔可以让皮肤休息下。
但不要总是“浓妆艳抹”，这样会让人不禁想：你是有多丑，都不敢把自己的真面貌示人？只在特殊场合化浓妆即可。
不喜欢化妆的人，除了职场需要的情况下，自己可以素面朝天，完全没问题。不需要坏掉自己的心情只为迎合他人。
我也想谈谈服装穿搭这个问题。
我深深觉得，作为一个女生，一定要懂搭配会搭配。这是一种乐趣——毕竟一个女生，把自己打扮的美美的谁不喜欢呢？我觉得从大学起就得开始重视这个。进入职场之后没那么多时间和精力来学习实践。在我看来这是一个很大的“悦己项目”。
穿衣也是自身品位的一种体现。
杨澜曾说：“女人的品味体现在穿着和学识上”。好的衣着打扮，可以大大提升自己外在形象和气质。
学搭配，生活中可以观察与实践，也可以看时尚杂志和关注相关公众号，那些穿搭图片看多了，自己就会有感觉，好衣品也自然来了。
你若太不会搭配衣服，造成自己“不美”，就怪你咯～
最后总结下文章内容：
有时候，外貌或者说外表很重要，不要忽视，不要懒惰，能够变成更美、更好的自己为什么不呢？
可以这样改变自己：
①身体上的改变：
身材体型通过运动改变，面容也可以通过调整饮食作息加锻炼变得更光洁。
②穿着打扮上的改变：
学化淡妆，学服装穿搭。
最后希望你能变成更美的你——能够变成更美的你，却没做到，就怪你咯！
PS ： 对于网传变美的方法，比如有说：用夹子夹鼻梁可以变挺，或者还有说拔指节，可以让手指更修长……这些当笑话看看就好，千万不要当真,这些应该是来搞笑的～