3.13复盘——处理好与手机的关系这件事儿

来自静姐

3.13复盘（03）——

今日行动清单:

1.批改作业√

2.备课（《廉颇蔺相如列传》）√

3.学习小组活动准备√

4.思维导图《廉颇蔺相如列传》√

5.昨日复盘＋发公号√

6.思维导图一直播✘

7.听课√

8.阅读✘

今天下午上课与晚自习，感觉大半天就没了；学生过来探讨问题，用去了差不多一节课；临时听课一节。这么算下来一天的可控时间少了近三个小时，完成事先安排的所有任务很有难度。

可连续好几天基本都有这种状况，尤其是阅读这件事情总被“牺牲”掉。

其实，读书也占用不了多长时间，至少一小时肯定找得出来，从哪里来？跟手机抢时间！

手机在眼皮子底下，做事情的时候容易被干扰，一拿起来，基本就要占用至少十几分钟，拿起来六次一个小时就没了。

拿手机做什么？

刷微信社群与朋友圈，事实上，大部分情况下并没有太多属于我的重要且紧急的内容，我却会反复翻看，浪费了时间。微博也挺同样，还包括了几个理财平台，一天也要刷几次，其实不需要任何操作，实在不是一个学习过理财课程的人应该做的事情。

明天如何调整？

固定集中刷圈子的时间，中午比较疲惫的时候用半小时左右完成，可以用番茄钟设置提醒；用手机搜资料，不随意翻看无关信息，以免干扰目的，无谓浪费时间；再次整理朋友圈，减少干扰与无关信息。