一个午觉让你的瘦身前功尽弃

大家好!欢迎来到盛世联盟,我是盛世独瘦!今天我给大家讲一个因为睡午觉而导致瘦身减肥失败的例子!


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有一个美丽的姑娘叫小薇,结婚生完小孩后身材开始走样,于是她决定去健身房运动减肥瘦身,小薇去健身房天天锻炼3个小时以上,晚上吃完饭收拾好家务就去,大概坚持了2个月,确实瘦了一些。


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养成一个好习惯很难,但是养成一个坏习惯却是分分钟的事情。小薇最近养成了吃完午饭没多久就睡觉的习惯,虽然小薇只吃了少量的午饭,睡觉时不会有饱腹感。一周过去了,小薇照常还是天天去健身房锻炼减肥,可是在这短短的一周时间,小薇体重反而增加了5斤左右!


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最后,我想对你说:亲爱的,为了保持良好的身材,请远离饭后马上睡觉!

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