认同批评，欣赏自己，尊重别人

认同批评，欣赏自己，尊重别人

书籍：别再为小事抓狂

字数：747

我们经常为了一点小小的批评气急败坏，当成紧急事故，急着为自己辩护，反应过度激烈，觉得受到攻击，需要自我防卫或是反击回去。

我们心中充满愤怒或者是伤心的想法，这些想法可能针对自己，也可能朝向批评的人。

这样的反应白白耗费了自己大量的心力。

批评只是别人对我们行为或者想法的观察，或许并不符合我们对自己的看法。没什么大不了的！

如何正确的对待他人批评自己？

答案是认同批评。不是要自己逆来顺受或者损害自尊，相信所有的批评都是真的。是用认同批评来化解当时尴尬的处境，满足他人表达意见的需求，从别人的角度来了解自己，给自己一个保持心情平静的机会。

我们对批评作出的反应不会让它消失，正面的反应会化解，如果你选择对他人的评价发怒，我想这种负面的反应会让对方更加确信他们的看法。我们接受一个偶然的批评，绝对是值得的。

如何正确的表达你的批评？

没人喜欢被人批评。我们不曾在批评别人后还听到别人对你说：“真谢谢你指出我的缺点，我真的很感激 ”？

有时候我们评断或者批评别人时，只是反映出我们有批评别人的需求。仔细听听人们的所有批评，你会发现他们都是针对他人的。

批评就像口头禅，是一种坏习惯，虽然它让我们有话可说，不至于冷场。

很多年前，我在实习的时候，住在公司的宿舍里，一间宿舍有好几个人。有一天有其他部门的同事来我们宿舍聊天，当时的我，在大家谈论一个缺点时，对一个同事说“你看你就是这样的”。事后对方觉得我在故意针对她，让她在其他人面前难堪。我当时还觉得自己挺无辜的，其实是因为自己错误的表达时间和方式导致的。

怎么做呢？解决之道是遏制批评的举动，把批评变成宽容与尊重，或者换个提醒的方式，比如：“你怎么样做会更好”。

总结一下，我们需要认同批评，欣赏自己，同时也要尊重别人。