觉察这颗心

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这两天，又到了我情绪的临界点。这种内耗浪费了太多的能量。可是又能怎么样，如果不能接受自己的这个部分，那这些阴影将永不能见得天日。它们会继续停留埋伏在你的内在，伺机而动。总有一个导火索将它引爆，然后可能是一场更大的灾难。

第一次在外面对儿子发火。九岁的男孩，浑身使不完的气力，而且脾气特别执拗。

我最不能接受的就是他顶撞我，而且当着很多人的面。这让我很没有面子，是的，我也很爱面子。胜过爱自己的孩子。今天才发现的。

本来也不是什么大事情。他不听我的劝告，坚持要买饮料喝。我不同意，不给他钱。他说好的，那把这星期的零花钱给我。我说下午才给呢。他说那我就回家拿自己的钱。说完扭头跑开了。

我当时那个气呀。现在想想完全没必要。

你喝就喝呗，如果肚子疼影响下午的考试，那也是他自己的事。是他自己的选择，我着急什么。我想要控制什么，又要替他承担什么。

孩子早晚都要自己面对生活。学会自己做决定，自己承担后果，是很重要的一个功课。

况且，也不一定每次喝饮料都会肚子疼，虽然之前发生过这样的事情。

而我，竟然理所当然地认为他应该听我的。我说的就全对吗？万一错了呢？即便是对的，可是我能跟着他一辈子吗？我能在每一件事上都给他劝告和建议并替他做决定吗？我这样做真的是出于爱吗？

我以生气为要挟，让他产生内疚感，想以此牢牢地控制他。

“孩子，听话，妈妈爱你，妈妈都是为你好。”这是真的吗？

我无法面对自己内在的那份担忧和恐惧，以为让孩子听话我就可以放心了。真的是自欺欺人。要一个听话的孩子有什么用，养他一辈子吗？孩子独立、坚持、有自己的想法、不惧权威，难道不是更好吗？

我要做的，是要把伸向别人的手拿回来，不再向外抓取。孩子和伴侣，他们首先是他们自己的。而我，也首先是我自己的。

稳下这颗心，多看看自己的恐惧和焦虑，接受它们，承认它们，和它们在一起。

2017年的功课真的很多啊，带着一颗觉察的心，上路吧。