双语:才干了20分钟活,我们就真的需要休息了吗?Do we really need relax?

这样一个场景是不是非常熟悉:明明才工作/干活/学习半个多小时,心里却已经有了一丝倦怠,恰好手机上弹出来一条信息,仿佛是解放的信号,恰逢其时的内心有个声音在说:"感觉干了好久的活儿了,是时候放松一下了."然后各种花式葛优躺,休完了五分钟又续上五分钟,最终刷到百无聊赖所有能刷的信息源都浏览了一遍之后才依依不舍的放下手机回到正事上来.
问题是:我们真的需要休息吗?这种情形下,答案显然是个大大的NO.

1.经常分不清真累假累

人在越松散的状态下工作,反而越容易感到疲倦,故而明明才工作了半小时,却仿佛过了一个世纪.同时内心里不停的有个懒惰的小人在跟自己说:好累啊什么时候能歇一会儿.而但凡这种情况下发生一个可以中断手头事情的理由,都会成为你这匹野马奔向草原的借口.
回想一下真正面对DDL全神贯注的时候自己的状态,劲头十足的连续干活干上好几个小时都不会觉得疲倦.
因为多数情况下,我们都是奉行及时享乐的主义的.管他活儿干没干完,先瘫会儿再说.内心里总是找一些所谓很累的借口来麻痹自己,久而久之习惯这种状态之后,动不动一工作就累,就会变成一种理所当然的症状了.
而相应的后果我们都懂,什么临考前一周学一门,肝ddl肝到凌晨甚至还能感动自己,某个考试冲刺失败挂了之后追悔莫及等等等等.
所谓延迟折扣嘛,简而言之,出来混,迟早要还的.

2.事情只有你回到正规才会变好(Things will only get better until you go back to work.)

先上一幅图阐述灵感来源:

最爱的MF

我们在整个放松-拖延-挣扎-接着拖延-百无聊赖-痛心疾首的自我良心折磨大戏中,其实 大家都很清楚自己是不痛快的,因为,事情没有做完.像是总有根刺卡在喉头,饭又要怎么吃得香.
我们总是不停地告诉自己说,我再歇一会儿,状态再好一点我就回去干活.其实赖在那种躺尸的闲鱼状态,事情不会有任何改观,这在我们心里是门清的.
Wake up, young lady/lad.
我们只是 纯粹的想躲个懒,缩回自己的安全区不愿出来.
But you should realize, what you really need shall never be relax before your job is done.

3.请享受无法逃避的痛苦(Please just embrace those pain that you can never run away from)

这是我极少数喜欢的鸡汤语句中的一句.

恩高三那年智能手机没丢之前的壁纸

最深切的体会来源于几乎每天的体能训练,当我真正全神贯注,尽力去做每一组动作的时候,我是没有任何精力去思考其他事物的.脑子里只有 我要到极限了吗,我还可以坚持吗?可以,然后不断地在仿佛死了之后,在大口喘气中又感觉仿佛重获新生.
一旦你有一次这样的经历,你就会醉心于那种专注的决绝的不顾一切的感觉.
因为这种状态同成长是一样的,你必须要不停地把自己推到一个不情愿的境地,才有可能往前走.
Only when you push yourself out of that comfort zone can you have a chance to step forward and become better,
难得煮了一碗鸡汤,回来说点现实的方法论.总是想着休息一直拖拖拖拖到DDL截止前最后1s心力交猝的人们呐.
你可以设置一个合适的任务内容并限定相应的时间,同时在 一整段时间内尽量涵盖 所有必须做完的即使是不愿意完成的(工作).只允许必要的中断事项发生,比如老板的来电,wc(别带手机).真正熬过你惯性的那个所谓的疲惫点之后,相信我,一切都会好起来.
Every pain is just in your mind, so trust me, everything's gonna be much better than you can ever expect to be once you pass that so called tiring point.
真正当你完成了所有工作并且发现效率出奇的高的时候,你大概会有种平添浮生一日闲的快意吧.
You will experience a period as if you are gaining an extra day of this amazing life.