高效率慢生活第152天

2018.9.10（星期四)

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晨间检视

高效率慢生活第152天

就寝:22：36晨起6：12

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昨日午休/冥想：15分钟

今日是农历八月初七，成都，  天气:阴

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。[ ]

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【昨日三只青蛙】

1重新规划作息时间表

2.断网陪孩子

3.听时间管理100讲5.6讲

今日三只青蛙：

1带三宝看医生

2.听时间管理100讲

3.筹备1组小伙伴琴辉今晚的主题分享！

️【第二个100天目标

1锻炼主持的能力3/100(毕业典礼.亲子营周检视会.第一次班委会)

2.和孩子一起亲子践行90天18/90(和孩子一起早睡打卡+睡前悄悄话)

3.日更18/100

4.锻炼教练辅助力7/100，共读《社群营销》

【昨日记录】

一.运动与听书：听《万古江河》

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中国是一个传承几千年的民族。从炎黄部落开始，到后期有准确的文字记载！文明缔造，智慧传承，用很幽默简洁的语言，把整个历史娓娓道来！一句话总结，没有前人的智慧传承，就没有如今的卓越成果！强烈推荐大家可以去听听此书！

二，孩子又感冒了。

结论：变化无常的天气，应随时关注孩子的每一个精神状态表现！

下一步问题：如何帮助孩子提升免疫力！

目标检测问题：看医生，听医生专业建议，并多看关于育儿类的书籍！

三，昨日收获

1.。把作息时间重新调整.尽量做到在孩子面前不看手机！

2，已经明白入门营未来60天的学习方向，1.2.3组100讲+主题分享

4.5.6组100讲+善用时间

3心存善，得好运。不纠结得善果

4.学着画出时间饼图

5.和琴辉沟通好，今晚主题分享的大概流程！

六.昨日反省

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1.没有在孩子面前放下手机

2.昨晚因为特殊情况没有分享！

3.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：✔(滴答清单列的)

[x] 早起-6：07

[x] 阅读-✘

[x] 晨间日记✔第152篇

[x] 运动✔慢走

[x] 喝水✔沙棘茶饮料2袋

2.晚清单：

[x] 日记补充✔

[x]  淋浴✔

[ ] 早睡22：38

3工作清单：

[x] 番茄✔

[x] 青蛙2只✔

[ ] 土豆1个✔

【感恩分享

入门营几个组已经基本走上了践行正轨，感谢一直默默帮助支持我的伙伴们！团队力量永远胜过个人力量！感恩大家的信任和相互支持，能够穿越时间和空间在易效能里和大家结缘，真好！