愧疚，惩罚与报复

因为在矫正牙齿，每个月我都要去看牙。但是由于工作的关系，我的工作没有规律假期，让我常常不能如期去复诊，这让我的牙科医生很郁闷。

最近几次，我神奇般地能按时复诊了，可是当我兴高采烈地准时到达时，我发现我的医生调休了，本来想开心地告诉她我终于不用调日期，现在却让我无比失落，愤怒，我抱怨她为何调休都不告知我，害我白跑一趟！带着愤怒的情绪跟她发微信的时候，我察觉我在质问，指责，也希望勾起她的愧疚感，让她为自己的过失做补偿。甚至在想，她之所以没有告诉我，是因为故意惩罚报复我之前的不敬。

昨天，我又去复诊了，回来刷牙的时候把牵拉的线弄掉了，我告诉她这件事时，她竟然回复我说她休假了，言下之意就是，如果要弄回去只能等到年后。我问她可否找别的医生，她只说了三个字:不知道。不管我怎么说，她都只回复不知道。当时我很愤怒，觉得她不应该这么冷淡，甚至显得不负责任。

回归自己内在，我觉察到，我为何愤怒？我为何一再强调找别的医生？还是因为我想要勾起她的愧疚感，为我做出补偿。为何要故意勾起她的愧疚？因为我想要报复。当她愧疚了，我的报复就成功了。然而她不按我的套路走，这让我很失控！

为什么她可以做到不愧疚？因为她觉得自己没有错。线掉了是我自己创造的事实，跟她没有关系。当她没有愧疚，我就不能报复。我不报复，她就没有报复，我就没有愧疚。原来她是终结我罪恶感的天使！

如何终结一个人的罪恶感？就是认可自己，信任宇宙。罪恶感会引发惩罚，惩罚会引发报复，报复又会引发愧疚，恶性循环！

觉察完，我对她无比感恩，无比欣赏，欣赏她对自己的肯定，欣赏她如此的知道爱自己，认可自己，欣赏自己。的确，当你爱好自己，你就爱到身边的人了！

当我放下对她的控制，我立即就想到了解决方案。而就算要等到年后，我又如何知道，这不是宇宙送给我的最好的安排呢！