提高情商，要搞清楚情商到底是什么

好久没写过笔记了，于是就找出了自己以前的笔记本，想去写点啥，随意翻了几下，看到了以前摘抄的：提高情商，要搞清楚情商到底是什么。

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有人说，情商高的人善于隐藏，压制自己的情绪；有人说，情商高的人八面玲珑，会来事，领导下属都喜欢；也有人说，情商高的男人油嘴滑舌，骗女孩，情商高的女人两面三刀，绿茶婊......那情商到底是什么样的，有哪些因素。

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1.识别情趣的能力。情商高的热敏感，懂得根据自己的身体和心理状况来识别自己的情趣，善于识别他人的情趣，会察言观色，同时会通过捕捉面孔，声音，动作传达出来的微妙变化去了解一个人情绪的微妙变化

2.运用情绪促进思维。对任何事做出理性的评估，做决定时，把情绪作为一个重要的因素考虑进去。做出好的决策时，使用的情绪越多，情绪治理的提高越大。幸福感也只是一种感觉，而非所谓的实际，但幸福正是我们追求的最终目标。

3.理解情绪。理解情绪就是理解复杂情绪，情绪间及情绪与行为后果间的关系。一个人在失恋，被劈腿时，悲伤，情绪低落时正常反应，情商高的人知道憎恨本身是有害的，不但会引起生理，心理的不良反应。憎恨会助长非适应性的人际行为，做出不好的事情。

4.管理情绪。情商高的人对于自己的愉快的，不愉快的情绪，接受和不排斥，会监控自己的情绪，并在做出一些事后不断地去反思自己。情商高的人善于管理自己的和他人的情绪，不让他人的情绪波及到自己，有时也会巧妙地化解别人的情绪。

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