听课笔记：纪元 — 自律的力量

自律的本质是一种技能，而不是一种性格。他能够通过学习，练习来不断完善养成

自律的状态由低到高可以分为三种：1）手头有重要的任务，却不做；2）心中有目标，但不努力；3）自己身上有优势，但不发挥

为何不自律，原因两点：1）方向：目标不明确，其实最简单的方法是，是否能创造财富。2）学习能力不达标，课听了，作业做了，但目标没打成。

自律需要改变，怎样改变，方法：

1）按清单做事，这里清单是在随手记的情况下形成的，所以代表着自己内心真正的愿望想法，是重要不紧急的事情

2）每天打卡，做记录，其实打卡本身就是一个习惯，如果连打卡这种每天只花几秒时间的事，没有完成，还怎么谈更大的习惯