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电影《肖审克的救赎》监狱中的那个图书馆管理员Brooks，他在监狱中度过了自己的大半生，对监狱里的环境已经非常适应，而对外面世界发生的事情却是一无所知。
当自己被放出来的时候，外面的世界已经与自己当年的情形大相径庭，所以心理上难免有不舒服的感觉，即便有了一份工作，但是与以往所做的工作相差太大，而且由于年老，动作也不够快，所以常常遭到责备。
他不能适应新生活与新节奏，感觉自己在这个社会已经没有什么价值，所以最后他选择了自杀。
面对这样的情形时，其实我们可以看到他内心里对这个陌生世界的一种恐惧，因为心里产生了恐惧，感觉自己已经与社会脱节，所以就没有想着去改变自己。
如果不能改变自己，最后的结果就是自己不适应社会，甚至被社会抛弃。最后会真的被社会抛弃。
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电视剧《欢乐颂》里面有一段非常有意思的故事，就是安迪与魏渭的恋爱。
当魏渭知道安迪的有家族性精神病后，内心里也产生了一种恐惧，因为他也不确定安迪会不会犯病。
虽然魏渭表面上说不担心安迪会犯病，心里还是非常爱安迪。但当安迪在开车将要冲下停车场的时候，魏渭还是暴露了自己内心的恐慌。
同样安迪也对自己以后会不会犯病，什么时候犯病，心里也充满了未知，所以内心里也不能接受这份爱情，心里同样充满了恐惧之情。
最后两人还是结束了那段感情。
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内心所产生的恐惧严重阻碍了我们的前进，只有将这种恐惧降到最低，才会给自己带来前进，不断克服自己的不足，才会迎来新的天空。
恐惧面对新的情况，这不仅是内心中的一种情感，而且也是大脑中的固有的一种思维模式，所以在面对未知时，内心就会不由地产生这种情感。
而要前进，就必须克服个人心中的那种情感，将恐惧压制下去，从而可以真实地面对现实。否则就不会有效地掌控个人的生活。
面对个人没有做过的事情，需要客观地评价自己，只有这样才可以有效地实现自己的成长。英雄不是什么都敢做，而是在面对未知时能够怀着一份勇气去行动。
恐惧带来的拖延。许多时候事情没有做好，不是个人的能力不足，而是个人没有真正地开始去做。
当自己面对一件新的事情时，内心里会害怕自己做不好，迟迟不肯开始，在达到最后的期限时，只好非常草率地去将就一下完成任务。
想想个人在成长的过程中所遇到的一些事情，每次都是新的情况，而学会了应对新情况，就学会了去战胜内心的恐惧，从而实现成长再上新台阶。
成长就是不断地给自己找不适，当个人学会去挑战的时候，就是在不断成长，就会慢慢地成为强者，成为一个强者，就更容易战胜内心的恐惧。
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输入新的知识。学会更多新的知识，就可以有较强的认知能力，当有了较强的认知能力时，当看到一种与之前不一样的情况时，就会主动地去思考，并接受这种新的东西，而且在这个过程中，自己不会感觉到有什么不适。
学会适应新生事物，能够看到新生事物的本质，当有了这种能力，就可以更好地去面对新情况，而不会感到自己已经落伍。
新事情会代替旧事情，这是社会发展的必然规律，而如果不能适应，最后只能被淘汰。当初出现机器织布机的时候，工人不适应，感觉自己的饭碗被机器抢了，内心是无比的慌张，导致有许多工人进行抗议甚至罢工，更有甚者是打砸机器。这也一定程度上反应了对新生事物的恐惧。
社会生产率的提高是一种必然，个人是无法阻止其进步，当进入到机器生产时期，工人也慢慢地适应了这样的过程。从人工织布机器生产，效率有了极大提升，不能适应新变化的人只能被淘汰。
当新生事物出现的时候，应当抱着学习的态度去看待，而不是不明就里地慌张，甚至出现不理智的应对方式。只要个人去学习，去改变自己，就可以从容地应对新事物，从而不至于使自己成为时代的落伍者。
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我们内心里都藏着一只恐惧的小怪物，当我们面对新的情况时，它总会让我们感到害怕，如果个人顺从了他，就会导致自己退缩，不会去面对新的情况，不会有新的思考，从而让自己待在舒适区，不会有新的进步。
个人一方面是学会克服内心的恐惧，不断地去学习新的东西，学习如何应对新变化。另一方面要主动挑战自己，给自己找不适感，从而能够主动出击，化被动为主动，从而可以让自己抢占先机。
不断地成长。成长的过程就是不断适应新情况，不断去挑战不适的过程，当自己将困难当作一种新常态来面对的时候，以后再出现新的的情况，自己也能够有效地去面对，有勇气去战胜。
恐惧是弹簧，你弱它就强，只有自己将这种心态压制着，让自己成长为一个强者，才会有更多的时间去做更有意义的事情。