秘诀之六不同疾病去除如何通过站桩破茧成蝶-站桩的精髓系列站桩（养生桩）的正确方法图片
常常想到蚕茧，我们织成一个茧，自己躲在其中，本意是保护自己不受外界伤害，但也成为束缚自己的障碍。不同的茧对人的作用不同，今天说说病茧，以及破除的过程。
经常听到有人说，为何我也是某某病，别人站桩没多久就好了，而我站桩比她时间长很多，为何效果不明显呢？
答案有两个，一个是你站桩的标准程度（正确性）和强度（包括每次的时间及累计时间等）是否可以与他人对比，对比必须有基本一致的条件才能比。
第二个就是今天要谈的内容了，你病的到底有多深？
同样一种病，表现也差不多，比如月子病都是怕冷怕风怕湿，但病在体内的严重是很不相同的，站桩需要把这些不同的风寒湿邪一层层一个个逐渐排出去，恢复体内的原生态，所需要的时间和所下的功夫也是不一样的。
外表
病邪之气在体表，在皮肤和肌肉层，那么恭喜你，你如果站桩，很快就能排除邪气，随着出汗，邪气排出后，病情很容易得到缓解并痊愈。有时看起来很重，但好转的速度也是比较快速的。
前提是病程较短，病情较轻，人比较年轻，气血旺盛，且没有被不当的药物或其它治疗等损害的情况下。
腠理
病邪之气已进入腠理筋膜，并与肌肉等混杂黏连在一起。此时情况就变得复杂了。表现比如肩颈僵硬，肩周炎、腰部肌肉僵硬等。此时站桩就需要开始像茧那样开始剥丝，先把筋膜和肌肉一点点剥离开，恢复它们原有的状态，再把这些邪气一点点通过出汗等排出去。
所以，站桩中好多桩友的肩周炎的好转和痊愈是比较靠前的，就是站桩在调理腠理筋膜的问题，逐步改善后痊愈。这部分的例子很多，可以看公众号分享。
经脉
邪气再往里渗透，就进入经络，开始堵塞经络，并通过体液循环，周流全身，再通过毛细血管进入血液循环。此时要想把邪气排出体外，已经比较困难了。没有正确的站桩方法，要想把经络的邪气和血液中的毒素排解出去，用笨道理想一想都觉得很艰难。而大多数站桩者已经到了这一阶段，只是好多人还没有意识到而已。
此时好多方法，只能是望洋兴叹，只能靠站正确的桩，下苦功夫，通过出汗等，把经络和血液中的毒素挤出来排出去。
这在努力站桩者当中也不乏其人。表现是站桩后皮肤变细腻、光滑、白净，身上的各种斑点淡了，人越来越轻松不感觉沉重了，可以说，这种排毒素过程是比较长的，必须连续不断努力，否则容易前功尽弃。
脏腑
病邪之气进入脏腑，一般是先进入腑，腑抵挡不住，就进入脏了。到了这一步，各种方法已经很难起到作用了，包括中西药物及锻炼，因为五脏六腑是相生相克的关系，往往是你调整好了这个脏腑，别的脏腑又被损害出事了，我们常常见到为了治疗某种病，结果是病没有好，吃药把脾胃肝肾损害了，又得去治疗更严重的病。也就是说一个脏器病了，那么其它的脏器也不会健康，只是损害的强弱不同而已。
此时站桩需要把脏腑间的邪气排出体外，就比较困难了，五脏六腑当中，往往是管道型或者有内腔的脏腑先得到改善，这样的脏腑邪气出入口比较直接，只要站桩能把出入口打通，邪气就能够排出来。
桩友们的站桩也证明了这一现象，往往是胃、肠、膀胱及子宫等容易得到改善，其它的脏腑则被身体排在了后面，因为有些脏腑的邪气想要找到出入口，比较复杂，路途比较艰难曲折，稍有堵塞，邪气就不易出来，时间就很长了，比如肾、脾的改善相对胃就要慢。
骨髓
如果邪气已经深入骨髓了，那就是扁鹊都不治的病了，药物等等已经无能为力。
但正确的站桩仍然可以把骨髓中的风寒湿邪逼出来，并通过各种途径排出体外，但由于邪气已经深入骨髓，其排除难度可想而知，需要在站桩过程中不断把骨髓中邪气排出，不下大功夫，出大力气，想要做到这一切，是不可能的。这也是站桩最大的奥秘所在，这里不详细探讨。
个人
我们需要做的，只是了解自己。
（1）病大约在哪个层次。
（2）选对桩了吗？
（3）站对了吗？
（4）强度如何？
（5）持续性如何？
如果这几个回答都是确切的肯定的，那么，你的身体就是在持续改善中，相信自己会有感觉的，终有破茧成蝶的那一天。不必羡慕别人，也不必懊恼自己，每个人都会有自己独特的站桩精彩！
站桩出汗与自汗，盗汗的区别
经常有产后风朋友说，自己虚汗盗汗严重，虚弱不堪，看到穆老师站桩能使人大汗淋漓，怕自己站桩出汗后会更加虚弱，不敢站桩，有很多的顾虑和疑虑。这里我简单谈一下各种汗的区别。
1.关于汗
中医学认为，汗为津液所化，血与津液同源，均为水谷精气化生，故曰“汗血同源”。心在脉为血，在津为汗，汗为血之液，由阳加于阴，气化而成，故称“汗为心之液”。血主脉中，汗主脉外。
2.自汗和盗汗
汗出过多，失血过多，脉微心悸。心气不足，常见自汗。人容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，是气虚的表现。
心阴不足，常见盗汗。夜晚入睡后汗出异常，醒后汗泄即止，是阴虚的表现。
3.站桩出汗
站桩是通过保持特定的姿势不动，进而生发气血，打通经脉，疏肝扶阳，强肾固本。在这个过程中，身体会从里往外发热，进而出汗，如果发热时间长，热度高，那么出汗量就大，有时候还会大汗淋漓。
4.汗之不同
站桩出汗与体育锻炼的出汗、普通出汗、自汗和盗汗性质是完全不同的。这里我重点说一下站桩出汗与自汗盗汗的不同。
（1）自主性
站桩出汗是能自我控制的，是自己通过站桩迫使身体发热出汗，只要停止站桩，站桩的汗就会停止，完全受自己控制。（这与满月发汗区别甚大，满月发汗后，很多人开始虚汗严重，无法自己控制。）
而自汗和盗汗是完全不受自我控制的出汗，特点就是不止，是身体虚弱到一定程度后身体不受控制的一种虚弱的表现。
（2）汗的性质
站桩排出的汗是血液中的毒素和垃圾，这也就是有些人站桩一段时间后血液变得洁净，高血脂、高血糖等都得到了改善和好转，血流越来越通畅顺达。人越站越有精神，越站越健康。有的病重者流出的汗都能把水泥地腐蚀掉，可见其血毒有多么厉害。
月子病人的自汗和盗汗流出的却是血液中的营养精微物质。因为人体的营卫之气受到了破坏，人体保卫自己抵御外邪攻击的机制被削弱破坏，体内的营养物质不断流出体外，外部的风寒湿邪还在不断长驱直入体内。这就是为什么人越来越虚弱，越来越无力，有的人最后连走路都有气无力的。
（如果这时候再采取满月发汗的形式来发汗，相当于进一步破坏人体营卫之气，进一步削弱人体自我保护机制，并让体内营养物质进一步流失。这也是很多月子病姐妹，本来没有大问题，跑去满月发汗而让自己怕风怕冷，关节痛等问题更严重的根本原因。）
（3）为何站桩要出汗
月子病人都是在月子或小产期间，身体免疫力很低，此时很容易受风寒湿邪攻击，一旦进入体内后，自己没有能力把它们排出体外，那么这些病邪之气就在体内兴风作浪，为所欲为，导致百病丛生。此时血液中的毒素、寒邪已经很严重了。
这时，当务之急就是通过站桩发热出汗把血液中寒邪毒素排出，只有血液洁净了，温熏了，才能把营养精微物质输送到全身的五脏六腑，四肢百骸之中，细胞才能得到充足的阳气和养分，身体才能逐渐恢复健康。
若血液中寒邪肆虐，血毒循环全身，不通过发热出汗加以清除，那么自汗和盗汗只会越来越重，进入恶性循环，想要康复难上加难。
（4）培训实例
大部分自汗盗汗的产后风学员，通过站桩出汗排毒，其自汗和盗汗的现象日渐减轻直至消失。刚开始，有些学员会有些顾虑，怕自己出汗出虚了，再站桩出汗，自己会不会更虚弱呢？
事实证明，她们的担心是完全不必要的，随着站桩出汗量的增加，她们自汗和盗汗现象逐渐远去，精力越来越旺盛，身体越来越健康，有的就盼着能多出汗，出大汗，那样毒素排的快，病就好的快。这是源于站桩的根本锻炼效果是，是通过保持特定的姿势不动，进而生发气血，打通经脉，疏肝扶阳，强肾固本。有的快者三个月左右就基本恢复了正常的生活和工作，假以时日，完全康复指日可待。
5.寄语
罹患产后风的姐妹们，给自己一个站桩的机会，还给你的，不仅仅是自己的康复，还有家庭的幸福安康！站桩能使人健康年轻！给自己一年时间，还你一生幸福！
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2、为道日损，一篇文章读懂站桩原理
二、站桩系列丨桩功的秘密
三、站桩之慢性疾病改善丨鼻炎皮肤五官篇
四、站桩之慢性疾病改善丨产后风（月子病）篇
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