2019-01-26鸡飞狗跳时间管理养成记（2-2）

打卡日期：2019年/1月/25日

打卡累计天数：33/60

宣言：自律者方自由、如何过一天就是如何过一生！

哥哥第二个30天目标（寒假）：没讨论，爸爸暂定一个。

1、虽然放个假但早睡早起不变 940-740

;2、每天至少三个番茄做作业，

3.每天坚持百词斩英语软件

4.安排好出发时间不迟到参加乒乓球训练9-11

5、安排好时间和硬件准备，保证猿辅导课程的参与1230-1500

6、假期至少30分钟阅读

弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、新增语言训练10分钟

爸爸第二个30天目标回顾及检视：

1.早睡早起习惯进一步养成——在第一个的基础上，早睡率进一步提高，每周除了周末11点外，日常在1030上床。

2.听完叶老师喜马拉雅10周练习课程

3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)。解决上个月不能吃完青蛙、日程内事务未能执行的情况。

4.每周一本书（含听书）

5、中午坚持运动，周一到周五五天起码三天，每次6km or 45min

妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。

哥哥（哥哥+12）践行打卡32/60

1.早睡早起：22：40/8：00

2.先吃青蛙：完成

3、番茄：1

4.今日闪光点：

卫生使用习惯不好 爸爸指出后立即整改。

堂妹爸妈不在家，去陪伴她到10点半。

弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡31/60

1.规律作息：2130/8：40

2.亲子阅读：《三只小猪》5分钟

3、今日闪光点：今天爷爷帮理发 全程很配合

脖子上长了几个湿疹，但很坚强不哭闹

#父母教练检视#： 哥哥学习花的时间现在不少，我们应该了解下他的掌握和思维情况，别时间花了但只是陷入题海没融汇贯通，和他一起总结和归纳，举一反三。另外、独立思考和学习的能力、发现分析解决问题的能力提高现在也应该协助他培养——初中高中大学甚至一生、这些能力是基础。

另，洗衣、烹调、手工基本的家务操作和动手能力偏低，应该和他一起练习和掌握一些基本的的东西。

弟弟好动、运动和观察能力强，和哥哥同龄比有很大不同，对他的家庭教育和培养我们要结合他的特点进行考虑。

作者：70后的90后

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