什么是延时获得？

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我今天早上跑步的时候，发现手机无论如何也上不去网络，我会发现这件事是因为平时我会在跑步的时候听音频，可是今天早上尝试过重启网络开关、尝试过重启手机都不管用，我开始变得焦燥，尽管已经意识到这种情绪影响了我的跑步，我仍然陷入了“到底发生了什么，让我今天在跑步中听不了音频”的干扰中，至少有两圈我都没好好跑，总是我停下来摆弄手机……

还好，两圈后我猜想大概是欠费了，与客户通过电话或证实了我的想法，我觉得当时深呼吸了一口气，继续跑完剩下的路。

为什么要说这件事呢？我在观察自己的时候发现了一件有趣的事，我想到了一个词来表达：延时获得。

现在科技太过发达，发达到让你想要的时候就可以得到，你想要一个最新款的手环，下午就能收货；你想要出门，五分钟后就有车过来接；你想要加个餐，半个小时内就能送到……再比如上个故事当中的我，本来可以立即回去充个值，然后再回来继续跑，边听音频边跑步，想要即得到，但我并没有那么做，因为我知道那样会破坏我的一天的跑步计划，要知道一个上班的早上跑步的时间非常短暂、非常宝贵。

那么“想要即得到”对我们自己会有什么坏处呢？

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损伤定力

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因为得到一件想要的东西太方便了，你很可能为了得到一件东西而放下手里正在做的事，如果确实很简单就能获得还好，如果不顺利，我们就会变的焦虑不安，烦躁易怒，想想看是不是这样。

其实迫不及待的想要获得，这么做在损伤我们的定力，什么是定力？定力就是在下一个结论之前能不能定下心来，不骄不躁、不慌不忙地进行判断，有时定下心来，你会发现自己并不是真的那么想要这件东西，或者这些东西并不值得我们放下正在做的事转而去花费精力，为了获得它。

缺少定力的人容易产生失控感

一件重大的事往往需要持续发力才能达成，当一个人经常被打断，去满足他瞬间产生的欲望，而且为了满足这个欲望，他很可能不得不经常打断自己“做事的心”，他变得不再冷静。争得一时之快，人们匆忙做出的决定很可能是不理性的，如果大量的这种不理性事件不断的积累，人们就会产生失控感。

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匆忙下单，快递小哥很快就到了，结果在拆开包裹的那一刻，心生失落。你得到了，却失控了。因为最重要的事还没做，你却不知不觉把时间用在了填满你的购物车……

先做完当下的事，延时获得

怎样变被动为主动，夺回自己的“控制权”呢？

我们应该先做完当下的事，给自己一些时间用来观察：

你瞬间产生了那个“想要”的念头，是不是有必要花时间、精力和资源去获得？

如果有必要，是不是一定要立刻马上获得它？

可不可以完成当下的事以后，再想办法获得它？

延时获得的方法会帮你排除掉一些不必要的消耗，帮你继续保持专注，帮你守住内心的定力，和帮助你守住控制感。