Day71：【勇气】假如有一个自省的机会，你会从哪里开始？放下对外在的执着，你如何主宰自己的人生？

今天的关键词：勇气

脆弱里的那些负面情绪，一旦我们参透背后的真相，有一天都有机会积蓄成“勇气”。

这份脆弱有多大，滋生的勇气就有多大。

观察周围，我也发现：当我们从“自我认同”的脆弱里走出来，我看到了要去创造一家伟大公司的勇气；当我们从“原生家庭”的阴影里走出来，我看到了要去逆转自己亲子关系的勇气；当我们从“自我否定”的评判里走出来，我看到了对建立新的身份的期待；当我们从腐朽的社区风俗里走出来，我看到了要改变广大农村愚昧人际关系的期待。

脆弱是对勇气最准确的丈量，脆弱也是勇气的发源地。

银河问题：假如有一个自省的机会，你会从哪里开始？

“放下什么能让你更轻松地做自己？”这个问题算是自己近期自省很重要的一个入口。一个月以前，因为同事和深海问题的启发，我找到自己的“针眼之门”。

当时的觉察是：要放下“在乎”。而放下“在乎”也不是走向完全“不在乎”，我在寻找的，其实是用什么去替代自己内心底层的那部分“不安全感”，让“在乎”发自其他，而非“不安全感”。过去觉察的发现就是，因为“不安全感”而去“在乎”，自己很累，对方未必受用；逐渐就会失去自我，没人照顾自己；没有期待的回应，就开始怀疑付出的价值。

当时自省的对策就是：开始练习基于“信任”去在乎，不是我去为对方做什么，而是信任对方能自己穿越，解决问题；开始尝试基于“欣赏“去在乎，不是教育对方接受自己的观点，而是认同没有两个人是一样的，学会欣赏对方，期待她不一样的收获；开始挑战自己基于“接纳”去在乎，允许我们有冲突和矛盾；开始学会基于“好奇”去在乎，条条大路通罗马，别人的演绎里，自有不一样的精彩，好奇对方的呈现。

一个月的时间过去了，我也有了惊人的发现。我真的开始轻松起来，那些自己总要伸手去管的事情，开始收手；那些没有第一时间表达的感激，开始传递；那些纠结不已的决定，也开始变得干脆。

先照顾好自己，生活才能开始变得轻松起来。这种“照顾”不是自私，而是区分清楚“罗马的归罗马，凯撒的归凯撒”，那些我们都需要独自面对的事情，自己的评判、指导并不是好的支持方式，做自己、给在乎的人以信任、欣赏、接纳、好奇是更好的支持方式。

甚至在一段关系里，自己的决定会带给对方挑战，我也不再“老好人”、“讨好型人格”滋生了，我必须为我的决策担责，因此给别人的挑战，也是对方的一份成长。既然自己信任、欣赏对方，“袖手旁观”同时“聚焦自己”，真的有问题产生了，在和对方一起去面对，这是目前自己新的行为。

深海问题：放下对外在的执着，你如何主宰自己的人生？

放下基于不安全感、讨好型人格的在乎，放下对外在的执着，拿起基于信任、欣赏、接纳、好奇、中立的在乎，我为自己开启了更高效、轻松的人生。

回头来看，过去放不下的，背后未必真的是“在乎”；现在看起来，它们反而像是一种“逃避”，一种“拼命挽留”。基于“不安全感”去在乎，我其实是在逃避面对不感全感背后的那份潜在“冲突”；基于“讨好型人格”、“老好人”去在乎，我拼命挽留的不过是过去的“关系模式”，不愿意自己成为主动改变，“破坏”这段关系的发起人。

整体来看，我既不信任自己，也不信任他人。不相信自己能处理好冲突，不相信自己能建立起新的、更健康的“关系模式”；同时我也不信任他人可以同样做到这些。我不过是僵硬地维持过去，对任何风吹草动，都患得患失，这样的人生谈何“主宰”？

现在，一切都变了。

我开始面对“冲突”，发起“变化”。首先为自己内心的期待、好奇担责，不再大包大揽，把别人的挑战，也认为是自己的责任。对于那些在乎、欣赏的人，信任他们可以和我一起面对“冲突”，应对“变化”。这些事件，其实都是我们生活里很好的成长素材。

当下在开始主宰自己的人生，多了很多平静和坦荡，也有很多好奇和期待。过去、未来都不在成为太大的干扰，反而开始练习，活在当下，和自己对话，随心而动。

很喜欢自己现在的这种状态。